hạt bụi nhỏ
Gió lạnh đầu buồi
🥰 Những ngày trời se lạnh là thời điểm lý tưởng để thưởng thức những bát canh nóng hổi, dễ nấu và đầy đủ dưỡng chất. Thuần Chay gợi ý 4 món canh chay đơn giản, ngon miệng và giúp giữ ấm cơ thể trong những ngày này nha 👇🏻
💚 Canh nấm hương chay
💚 Canh nấm hạt sen
💚 Canh cà chua đậu hũ
💚 Canh rau ngót đậu hũ
Hãy thử ngay những món canh chay này để giữ ấm cơ thể và bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho mùa đông lạnh giá. Thuần Chay chúc bạn có những bữa ăn ấm áp, tràn đầy năng lượng! 🥰
#thuanchay #thuanchayvn #thuanchayvietnam
Nấm hương thơm ngon, kết hợp cùng rau củ như cà rốt, bắp cải, tạo thành một món canh ngọt tự nhiên và bổ dưỡng. Món canh này dễ làm, giúp cung cấp nhiều chất xơ và khoáng chất, đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa.
Trong mùa lạnh, da dễ bị khô và mất nước. Canh nấm hạt sen cung cấp lượng nước và chất dinh dưỡng cần thiết giúp cơ thể giữ ẩm, cải thiện sức khỏe làn da. Hạt sen chứa nhiều vitamin và khoáng chất như magiê, kali và vitamin B, giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Cà chua chua ngọt kết hợp với đậu hũ tạo thành một món canh dễ nấu mà đầy hương vị. Cà chua không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn cung cấp vitamin C, trong khi đậu hũ bổ sung protein thực vật, giúp bạn duy trì sức khỏe trong những ngày lạnh.
Rau ngót thanh mát kết hợp với đậu hũ mềm mịn là một món canh dễ nấu, vừa bổ dưỡng lại giúp giữ ấm cơ thể. Canh rau ngót không chỉ ngon mà còn cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể, giúp bạn duy trì sức khỏe trong mùa đông.
