7 loại trái cây hàng đầu giúp hỗ trợ giảm cân

Tiêu thụ thực phẩm ở trạng thái tự nhiên và ít chế biến nhất là một cách giúp tăng cường chất xơ, hỗ trợ giảm cân và mang lại cho bạn những lợi ích sức khỏe bổ sung. Trái cây là một nguồn thực phẩm tuyệt vời để giảm hoặc duy trì cân nặng, vì nó chứa nhiều chất xơ và rất ít calo.