Ăn nhiều trái cây, rau xanh giúp tâm lý sảng khoái chỉ sau 2 tuần

Trái cây và rau quả là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng lợi ích của chúng không chỉ giới hạn ở sức khỏe thể chất. Nghiên cứu mới phát hiện ra rằng tiêu thụ nhiều trái cây và rau quả có thể cải thiện sức khỏe tinh thần chỉ trong hai tuần.