Ăn uống như thế này có phải tốt không mọi người

LQDuy2

Duy Cầu Giấy

• 17/9/24

• #1

Coi lại chế độ dinh dưỡng, cơ thể có khỏe mạnh, có năng lượng hay ko 90% là do ăn uống.

Hàng ngày bạn ăn thịt trứng cá protein + chất béo đầy đủ hay toàn ăn carb, đường, thức ăn nhanh, ăn vặt, trà sữa.

Trước mình cũng ăn như bình thường, lúc nào cũng mệt mỏi. Sau khi đổi sang chế độ ăn chỉ ăn thịt nhiều mỡ + trứng, cảm giác trong người lúc nào cũng tràn đầy năng lượng.

 

Sửa lần cuối: 17/9/24

LQDuy2

Duy Cầu Giấy

🎖️🥇🎖️

• 17/9/24

• #2

.

 

Kukubobo

Chú bộ đội

• 17/9/24

• #3

Ăn thịt, chạy bộ, ít carb, rau...và hoa quả sẽ rất tốt nhé.
À, sáng mai nên làm một cốc sữa nhé. Mấy nay t hay uống sữa thanh trùng của Vinamilk thấy khoẻ hẳn

 

bluealove

Xàm 0 Lít

• 17/9/24

• #4

Tối làm quả lọ nữa đúng bài

 

LQDuy2

Duy Cầu Giấy

🎖️🥇🎖️

• 17/9/24

• #5

Kukubobo:

Ăn thịt, chạy bộ, ít carb, rau...và hoa quả sẽ rất tốt nhé.
À, sáng mai nên làm một cốc sữa nhé. Mấy nay t hay uống sữa thanh trùng của Vinamilk thấy khoẻ hẳn

Bấm để mở rộng...

Carb là tinh bột à. T hay đói nhanh t không nghĩ bị tiểu đường vì t nhịn ăn được thậm chí cả 1 ngày.

 

D

damlol123

Xàm 0 Lít

• 17/9/24

• #6

quá ổn luôn

 

Chánh Thanh Tra

Xàm 0 Lít

• 17/9/24

• #7

Sáng súc miệng cốc sữa tươi, ăn nhiều thịt và rau. Cơm có thể ăn 1 bữa cũng được. Tôi đảm bảo với đồng chí khỏe re hơn chế độ ăn bây giờ.

 

LQDuy2

Duy Cầu Giấy

🎖️🥇🎖️

• 17/9/24

• #8

Chánh Thanh Tra:

Sáng súc miệng cốc sữa tươi, ăn nhiều thịt và rau. Cơm có thể ăn 1 bữa cũng được. Tôi đảm bảo với đồng chí khỏe re hơn chế độ ăn bây giờ.

Bấm để mở rộng...

Cứ đụ mẹ Tây loong, Hàn, Nhật sao tụi nó khỏe thế

 

vyvy10

Trẻ trâu

• 17/9/24

• #9

Mình ăn toàn rau, ít thịt, người vẫn khoẻ, ít bệnh, lại k tăng cân. Ăn nhiều trái cây.

 

anhkhoewa

Con chim biết nói

• 17/9/24

• #10

LQDuy2:

Coi lại chế độ dinh dưỡng, cơ thể có khỏe mạnh, có năng lượng hay ko 90% là do ăn uống.

Hàng ngày bạn ăn thịt trứng cá protein + chất béo đầy đủ hay toàn ăn carb, đường, thức ăn nhanh, ăn vặt, trà sữa.

Trước mình cũng ăn như bình thường, lúc nào cũng mệt mỏi. Sau khi đổi sang chế độ ăn chỉ ăn thịt nhiều mỡ + trứng, cảm giác trong người lúc nào cũng tràn đầy năng lượng.

Bấm để mở rộng...

Nói cái gì ai cũng biết vậy

 

Chuabiet0135

Xàm 0 Lít

• 21/9/24

• #11

cho em cái vodka cho thành người lớn với nào

 

N

ngant

Trẩu tre

• 22/9/24

• #12

Các ô các bà đi qua cho tui xin ít vodka

 

Xoanquay

Hiệp Heo Nhân Ái

• 22/9/24

• #13

@hạt bụi nhỏ 💥💥💥

 

Trần Huỳnh Duy Thức

Trâu lái đò

• 22/9/24

• #14

Mình ở tù ăn kham khổ còn sống khoẻ. Bạn vậy quá tốt rồi

 

Trần Huỳnh Duy Thức

Trâu lái đò

• 22/9/24

• #15

Vodka cho Thức nhé

 

N

ngant

Trẩu tre

• 24/9/24

• #16

Kukubobo:

Ăn thịt, chạy bộ, ít carb, rau...và hoa quả sẽ rất tốt nhé.
À, sáng mai nên làm một cốc sữa nhé. Mấy nay t hay uống sữa thanh trùng của Vinamilk thấy khoẻ hẳn

Bấm để mở rộng...

Ăn nấm bổ sung đạm tốt nhất

 

Strilecha

Trẩu tre

• 27/9/24

• #17

Đâu chỉ mỗi chế độ ăn uống thôi đâu, còn phải vẫn động thể lực nữa

 

NhiSuHuynh

Trẻ trâu

• 27/9/24

• #18

Ăn đugns giừo, ngủ đúng giấc, tập luyện thể thao

 

LongTrung

Trâu lái đò

• 27/9/24

• #19

Ăn ngày 3 món, thịt đạm, rau củ quả là đc

 

Avdiivka

Trẻ trâu

• 27/9/24

• #20

ngant:

Ăn nấm bổ sung đạm tốt nhất

Bấm để mở rộng...

tao tưởng à ăn đậu phụ

 

MOTBAOGAO

Bò lái xe

• 27/9/24

• #21

Tràn đầy năng lượng là tốt

 

N

ngant

Trẩu tre

• 28/9/24

• #22

Avdiivka:

tao tưởng à ăn đậu phụ

Bấm để mở rộng...

Nấm đậu phụ đèu là đạm thực vật. Nhg nấm tốt hơn. Đậu phụ có mầm mống UT k nên ăn

 

Xin Làng

Trâu lái đò

• 28/9/24

• #23

Cứ theo các cụ mà hốc, theo đéo gì mấy cái chế độ ăn Tik Tok bây giờ. Có thời gian thì mỗi ngày dành 45-60p vận động.