toiyeunuocmy
Yêu Vozers
Tầm 1 tháng đổ lại tao hay bị mất ngủ trằn trọc đến 12h đêm mới ngủ được. Mặc dù lên giường từ 10h đêm Có cách nào cải thiện
-
🚀 Đăng ký ngay để không bỏ lỡ những nội dung chất lượng! 💯 Hoàn toàn miễn phí!
Bị mất ngủ
- Tạo bởi toiyeunuocmy
- Start date
toiyeunuocmy
Yêu Vozers
Saocungduoc
Gió lạnh đầu buồi
Tao cũng hơi nhiều tuổi nên ngủ k dc nhiều như hồi trẻ .mày mua trà hoa cúc ,kỳ tử ,long nhãn ,táo đỏ về đun uống ,tao đảm bảo ngủ ngon luôn ,mà k tác dụng phụ như thuốc Tây ,chịu khó sáng sớm phơi nắng chút để cơ thể tổng hợp melatonin ,dm vứt điện thoại đi ,lướt xàm ít thôi
toiyeunuocmy
Yêu Vozers
tintucnong1234
Lỗ đýt gợi cảm
12h đêm ngủ cũng dc mà m. qan trọng là 12h m ngủ tới 9 10h sáng thì đêm ngủ sớm tdn dc 
