-
🚀 Đăng ký ngay để không bỏ lỡ những nội dung chất lượng! 💯 Hoàn toàn miễn phí!
Live Bị tê tay xin tư vấn mọi người cách khắc phục
- Tạo bởi mirolav9x
- Start date
cuctaccuctac
Đàn iem Duy Mạnh
Mày ở miền bắc hả ? giai đoạn mùa thu sang đông là nhiều đứa bị tê bì lắm. Chỉ có tập thể dục đều thôi. Tao tập dưỡng sinh đều đặn 2 năm nay ko bị nữa rồi
Đây là mấy bài tao hay khuyên mọi người tập
Đây là mấy bài tao hay khuyên mọi người tập
Em ở miền nam anh , em trước giờ ko bị như vậy . ko biết phải làm việc khiêng giác nhiều nên bị tê với mỏi ko anh ?
Olineasdf
Bụi đời chở lợn
cuctaccuctac
Đàn iem Duy Mạnh
namtao6
Sinh lý yếu
Bị chèn vào dây thần kinh rồi. Chặt nửa người đi là hết
Thích Vét Máng
Trưởng lão
Thích Vét Máng
Trưởng lão
Nguyenkinhluan
Khổ vì lồn
hôm trước oz tao cũng bị, đi CR khám thì người ta bảo rối dây thần kinh gì đó, nó chạy dọc quấn quanh cổ tay rồi phải mổ ra xếp lại hay sao đó
ổng nghe sợ quá uống thuốc thôi
Danchoihetthoi
Chúa tể đa cấp
mua hoạt huyết dưỡng não mà uống.t uống hết 1 hộp thì đỡ hẳn.tê tay chân,mỏi cổ,đầu óc hay lơ mơ và kèm mất ngủ
CuCuong
Tâm hồn dẩm chúa
Mầy xem post này của tao, mua về mà dùng, tầm 1 tháng rồi so kết quả xem có đỡ không nhé
Đây nhé
Ra nhà thuốc bắc hốt 1 thang tầm 3-500k à.
Thang này ngâm với 4 lít rượu cao độ. Mỗi ngày buổi cơm uống 1 ly (như ly trà hay ly uống rượu bình thường).
Ba mình (72 tuổi) uống hết 1 thang (gần 1 tháng) giảm khoảng 50%, nhiều chú bác lớn tuổi uống cũng giảm rất nhiều đến giảm tuyệt đối.
Bác nên thử xem sao rồi cho nhận xét cá nhân.
Mua otiv tốt hơn
Thích Vét Máng
Trưởng lão
Bomboommmm
Sinh lý yếu
Đi khám đi rồi về tao bán thuốc cho nhé.
Thích Vét Máng
Trưởng lão
Tê bàn tay là tình trạng phổ biến, có thể gặp ở bất cứ đối tượng nào, thường xảy ra sau khi làm việc quá sức hoặc ngồi và ngủ quá lâu ở một tư thế. Thông thường, tình trạng trên có thể tự khỏi nếu có chế độ nghỉ ngơi và sinh hoạt điều độ. Tuy nhiên, nếu bạn bị tê bàn tay thường xuyên và kéo dài không rõ nguyên nhân thì có thể đây là biểu hiện của bệnh lý nghiêm trọng.
1. Tê bàn tay là gì? Dấu hiệu nhận biết
Tê bàn tay xảy ra là do các rễ thần kinh đang bị tác động, chèn ép lên hoặc đang bị chèn ép. Tình trạng này dẫn đến tê hoặc châm chích ở các đầu ngón tay, cảm giác giống như bị kiến bò, sau đó lan dần cả bàn tay, thậm chí là cánh tay.Nếu bạn chỉ thỉnh thoảng gặp tình trạng này và các dấu hiệu hết khi nghỉ ngơi, thư giãn thì điều này hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, bạn không nên chủ quan khi bản thân bị tê bàn tay thường xuyên bởi đây có thể là dấu hiệu của bệnh lý đáng quan tâm.
2. Nguyên nhân gây tê tay
Nắm rõ các nguyên nhân tê bàn tay dưới đây giúp bạn “hiểu rõ” về cơ thể của mình, từ đó tìm được cách xử trí phù hợp với tình trạng của mình.2.1. Nguyên nhân bệnh lý
Nếu bạn gặp tình trạng tê bàn tay thường xuyên, dù nghỉ ngơi và hạn chế hoạt động mạnh nhưng không thuyên giảm thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang gặp các vấn đề bệnh lý sau:- Hội chứng ống cổ tay: Khi dây thần kinh giữa của bàn tay bị chèn ép, làm rối loạn cảm giác của vùng cổ tay và bàn tay. Từ đó biểu hiện ra các triệu chứng như tê, ngứa ran hoặc yếu tay và các tình trạng này tăng dần theo thời gian. Nguyên nhân gây nên bệnh này là do các hoạt động lặp đi lặp lại như gõ bàn phím, làm việc trên dây chuyền,… khiến các mô xung quanh chèn ép lên dây thần kinh giữa.
- Thoái hóa đốt sống cổ: Bên cạnh cảm giác đau, mỏi và khó vận động vùng cổ, khi bị thoái hóa đốt sống cổ, bệnh nhân còn có thể gặp tình trạng mất cảm giác sâu của tay, đôi khi cánh tay và bàn tay có thể bị tê liệt. Bệnh thoái hóa đốt sống cổ thường tiến triển thầm lặng trong thời gian dài, xảy ra do thói quen sinh hoạt, tính chất công việc,…
- Thoát vị đĩa đệm: Một số bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cột sống cổ không chỉ gặp triệu chứng đau cổ, mà cơn đau còn lan ra tay, kèm theo cảm giác tê ngứa ở cánh tay, bàn tay và ngón tay.
- Viêm khớp dạng thấp: Thường khiến người bệnh cảm thấy tê, bì chân tay ngay cả khi họ không vận động hay ngồi (nằm) quá lâu. Do đó nếu bạn không biết dấu hiệu tê bàn tay là bệnh gì thì viêm khớp dạng thấp là gợi ý bạn có thể tìm hiểu rõ hơn.
- Đau cơ xơ hóa: Là tình trạng đau mạn tính, xảy ra bên trong gân, dây chằng, cơ và các tổ chức phần mềm của cơ thể. Khi mắc bệnh đau cơ xơ hóa, người bệnh có thể bị ngứa ran, tê tay và chân, đồng thời xuất hiện một số triệu chứng khác như mệt mỏi, đau nửa đầu, đau hàm, đau khuỷu tay, sau đầu,…
- Viêm đa rễ thần kinh: là tình trạng viêm ảnh hưởng đến nhiều rễ thần kinh, tức là các bó dây thần kinh phân nhánh từ tủy sống. Viêm nhiễm này gây ra các triệu chứng như đau đớn, tê bì, châm chích, và suy yếu ở những vùng cơ thể do các dây thần kinh bị ảnh hưởng chi phối.
- Hẹp ống sống: là tình trạng ống sống, tức là khoang xương chứa tủy sống và rễ thần kinh, bị thu hẹp lại. Việc thu hẹp này có thể gây chèn ép tủy sống và rễ thần kinh, dẫn đến các triệu chứng như đau đớn, tê bì, châm chích và suy yếu ở những vùng cơ thể do các dây thần kinh bị ảnh hưởng chi phối.
2.2. Các nguyên nhân khác
Ngoài nguyên nhân bệnh lý, tình trạng tê tay còn có thể do một số nguyên nhân khác có thể kể đến như:- Thiếu chất: Tình trạng thiếu hụt Vitamin, Kali, Canxi và Magie,… có thể gây nên tê hoặc ngứa ran ở tay và chân. Chính vì vậy việc bổ sung đủ nguyên tố vi lượng và chất dinh dưỡng rất quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày.
- Vận động mạnh hoặc quá lâu: Nếu bạn vận động mạnh, quá lâu hoặc do sai tư thế đều có thể gây nên tình trạng chèn ép lên rễ thần kinh, từ đó khiến máu không thể lưu thông như bình thường dẫn đến tay bị tê.
- Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc điều trị có tác dụng phụ làm các dây thần kinh bị tổn thương, điều này khiến nhiều người bị tê cả tay và chân. Một số loại thuốc có thể là nguyên nhân tê bàn tay như thuốc điều trị huyết áp và tim, thuốc chống bệnh ung thư, thuốc kháng sinh, thuốc chống bệnh động kinh,…
- Tai nạn: Khi bị chấn thương hoặc chịu tác động từ bên ngoài khiến rễ thần kinh bị tác động, chèn ép mạnh gây nên tê tay. Đối với trường hợp này, bạn nên đi khám bác sĩ để được kiểm tra và điều trị các tổn thương kịp thời.
3. Tê bàn tay có nguy hiểm không?
Tê bàn tay do các nguyên nhân sinh lý như giảm canxi máu, thường xuyên áp lực hoặc căng thẳng,… thì có thể tự khỏi. Còn đối với nguyên nhân tê bàn tay do bệnh lý thì người bệnh cần được điều trị sớm, bởi nếu kéo dài có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.Khi bạn có dấu hiệu tê bàn tay kéo dài, kèm theo đó là đau đầu, buồn nôn, khó thở, nói lắp, mệt mỏi thì nên gặp bác sĩ ngay để được điều trị kịp thời. Bởi bệnh nhân có thể đang gặp bệnh lý nghiêm trọng và cần được điều trị bệnh dứt điểm thì mới giảm được tình trạng tê bàn tay.
4. Tê bàn tay phải làm sao? Cách chữa tê tay hiệu quả
Tùy theo từng nguyên nhân gây nên tình trạng tê tay mà người bệnh có thể áp dụng các cách chữa phù hợp dưới đây:4.1. Mẹo chữa tê bàn tay tại nhà
Dưới đây là các biện pháp cải thiện và giảm tình trạng tê bàn tay ngay tại nhà, phù hợp với các nguyên nhân do sinh lý như:- Massage bấm huyệt: Có tác dụng xoa bóp vị trí máu huyết tắc nghẽn, thông kinh hoạt, tác động tích cực lên các huyệt vị và đường phản xạ, nhờ đó làm giảm tình trạng tê bàn tay hiệu quả. Cách hết tê bàn tay với liệu pháp massage thực hiện như sau: Đặt bàn tay trái lên tay phải rồi miết dọc theo các khe giữa của ngón tay. Tiếp đến dùng lực bóp mạnh vào các khớp ngón tay và lắc nhẹ bàn tay. Sau đó dùng bàn tay trái vuốt từ cẳng tay xuống ngón tay khoảng 5 – 7 lần. Cuối cùng là đổi tay và thực hiện các động tác tương tự.
- Chườm ấm: Là biện pháp giúp máu lưu thông tốt, giảm giãn cơ và dây chằng, giảm kích thích các dây thần kinh dẫn đến giảm cảm giác tê bàn tay. Để thực hiện biện pháp này, bạn dùng miếng vải nhúng vào nước nóng rồi chườm vào vùng bị tê trong khoảng 5 – 10 phút, sau đó lặp lại động tác cho đến khi hết tê.
- Tập bài tập nhẹ nhàng: Giúp bàn tay tăng cường tuần hoàn máu, khả năng linh hoạt, từ đó hạn chế sự chèn ép các dây thần kinh. Một số bài tập tê bàn tay bạn có thể thực hiện tại nhà như bài tập nắm tay, gập cổ tay, kéo căng cơ cẳng tay,…
- Bổ sung đủ dinh dưỡng: Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý kết hợp cùng các bài tập giúp việc điều trị tê tay hiệu quả hơn. Theo đó, bạn nên bổ sung cho bữa ăn hàng ngày của mình thực phẩm giàu Vitamin D, Vitamin K, Vitamin B2, Canxi, Kali, Magie,…
Khi thăm khám, bác sĩ sẽ kê cho bạn các loại thuốc giúp điều trị triệu chứng tê bàn tay như thuốc giảm đau chống viêm không chứa steroid, paracetamol phối hợp, vitamin nhóm B, thuốc giãn mạch ngoại vi. Tuy nhiên đây không phải là phương pháp lâu dài, bởi nó có thể gây ra tác dụng phụ. Ngoài ra, lưu ý rằng bạn chỉ nên dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ để đảm bảo an toàn.
5. Làm thế nào để ngăn ngừa tê bàn tay?
Để ngăn ngừa tình trạng tê bàn tay xảy ra, bạn có thể áp dụng ngay các biện pháp sau:- Thường xuyên tập thể dục, tránh duy trì một tư thế quá lâu.
- Ăn uống đủ chất và khoa học.
- Ngủ đủ giấc để cơ bắp, dây chằng, xương, sụn nghỉ ngơi, sửa chữa và tái tạo.
- Sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế stress/căng thẳng.
- Giữ cân nặng ở mức cân đối nhằm hạn chế tạo áp lực cho cột sống, đĩa đệm,…
- Không nên sử dụng quá nhiều các thực phẩm, đồ uống, chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, đồ ăn nhanh,…
Hãy ngân bàn tay vô Lồn để chữa trị
Thích Vét Máng
Trưởng lão
