1. Tránh xa xamvn này và các trang web sex..gợi dục
2. Tránh xa hoặc hạn chế dùng các thể loại mxh
3. hạn chế sử dụng ĐT/Máy tính vào không nhằm mục đích công việc. Không có việc gì quan trọng thì đừng cầm cái đt gạt gạt vuốt vuốt vì tốn thời gian và cuối cùng lại vuốt về các trang web gợi dục..tâm khởi lên thì tự lại có hành động tương ứng thôi
4. sáng 5g dậy chạy 10km..chiều 6g chạy 10 km, ngày nào cũng chạy thì không còn thời gian để cái tâm dâm dục nó khởi lên đâu..
5. chạy bộ không những nâng cao sk mà còn giúp có nhiều ý tưởng sáng tạo trong cả học tập và công việc.
6. Đặt mục tiêu cuộc sống rõ ràng và kiên trì thực hiện mục tiêu đó...nếu không làm được thì học thuộc bào thơ "Từ Ấy" của ông Tố Hữu và cố gắng hiểu câu đầu tiên: " Từ ấy trong tôi bừng nắng hạ..." hiểu được rồi thì đặt rõ mục tiêu và hoàn thành cái mục tiêu đó thì ko còn thời gian cho tâm dâm dục khởi lên đâu.....