Cách giảm cân bằng chế độ ăn kiêng chú trọng thực vật

Trong nhiều năm gần đây, chế độ ăn kiêng chú trọng thực vật ngày càng được ưa chuộng vì chúng nhấn mạnh đến tính bền vững và lợi ích sức khỏe tiềm năng, chẳng hạn như tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và thậm chí là kéo dài tuổi thọ.