1. Khoa học về độc thân
Theo dữ liệu năm 2018 của Cục Điều tra Dân số Hoa Kỳ về Gia đình và Sắp xếp Sinh hoạt ở Mỹ, gần một nửa người Mỹ thuộc nhóm người độc thân. Nhóm này bao gồm những người chưa từng kết hôn (32,3%), đang sống ly thân (1,9%), đã ly hôn (9,9%) và góa bụa (5,8%).
Mặc dù tỷ lệ độc thân đã tăng lên trong những năm gần đây, những người độc thân ngày nay vẫn phải đối mặt với sự kỳ thị và xấu hổ vì họ không tuân theo quan niệm truyền thống rằng hôn nhân là tiêu chuẩn vàng cho một cuộc sống hạnh phúc mãi mãi.
Phụ nữ, đặc biệt, thường bị coi thường và áp lực phải tìm bạn đời và sinh con.
Tuy nhiên, khoảng cách về “hôn nhân” đang dần thu hẹp khi ngày càng có nhiều người nhận ra rằng những người không kết hôn xứng đáng được đối xử công bằng và có quyền lợi như những người đã kết hôn.
2. Độc thân và tìm kiếm
Bạn có đang tập trung vào trạng thái quan hệ của mình hơn là vào bản thân mối quan hệ?
Nếu vậy, đây là một lối suy nghĩ sai lầm. Tuy nhiên, tình trạng quan hệ của bạn nằm trong tầm kiểm soát của chính bạn.
a. Tại sao tôi vẫn độc thân?
Nếu bạn cảm thấy mình nhất thiết phải ở trong một mối quan hệ, hãy tự hỏi liệu bạn có đang phòng thủ trước các đối tác tiềm năng, quá kén chọn, hay quá cứng nhắc, cùng các hành vi tự hủy hoại khác hay không.
b. Liệu tôi có độc thân mãi mãi?
Nếu cảm giác không thoải mái và lo lắng về việc không ở trong một mối quan hệ, bạn có thể tự hỏi liệu mình có mãi độc thân hay không. Các nhà trị liệu nhận thấy rằng khi sự khó chịu và lo lắng này được đối mặt và quản lý, những người mong muốn có bạn đời thường sẽ tìm thấy họ.
c. Độc thân có ổn không?
Nếu bạn coi việc độc thân là một thất bại, thì trạng thái độc thân rõ ràng không ổn với bạn. Tuy nhiên, nhiều người cảm thấy hoàn toàn ổn khi độc thân. Họ có cuộc sống đầy đủ với các mối quan hệ vững chắc và những công việc ý nghĩa, đồng thời tìm thấy mục đích sống cho bản thân.
3. Ổn định trong sự độc thân
Nhóm người độc thân bao gồm những người chưa từng kết hôn, đang sống ly thân, đã ly hôn hoặc góa bụa. Quan điểm về hôn nhân và gia đình tiếp tục thay đổi, và nhiều giả định lâu đời đang dần bị bác bỏ—ví dụ như quan điểm rằng người đã kết hôn hạnh phúc và khỏe mạnh hơn. Việc chấp nhận sự độc thân có nhiều lợi ích.
a. Tôi có định sống một mình không?
Chỉ bạn mới có thể trả lời câu hỏi này. Bạn sẽ hạnh phúc hơn khi sống một mình nếu: bạn không muốn chịu trách nhiệm cho người khác, không cảm thấy mình bỏ lỡ điều gì, hài lòng khi không có bạn đời, tìm thấy sự kết nối xã hội từ bạn bè và gia đình, yêu thích sự cô đơn, và muốn tự đưa ra quyết định của riêng mình. Nói cách khác, bạn hình dung tương lai của mình sẽ hạnh phúc với trạng thái độc thân.
b. Không hứng thú với việc hẹn hò có bình thường không?
Việc không hẹn hò hoàn toàn bình thường, đặc biệt khi bạn có một cuộc sống phong phú và không cảm thấy như mình đang để thời gian trôi qua một cách vô nghĩa. Tất nhiên, nếu bạn muốn gặp ai đó, điều đó không có nghĩa là bạn sẽ không tình cờ gặp những người thú vị, thậm chí chỉ ở quầy tính tiền của cửa hàng tạp hóa.
c. Độc thân lâu có bình thường không?
Không có gì bất thường khi độc thân trong thời gian dài, ngay cả khi điều đó có thể giống như một khoảng thời gian vĩnh cửu. Nếu bạn muốn tìm một đối tác tiềm năng, điều đó cần thời gian. Nhưng bạn sẽ hạnh phúc hơn khi ở một mình nếu việc ở cạnh người khác khiến bạn không vui.
4. Lợi ích của việc độc thân
Việc độc thân mang lại cho con người sự độc lập để xây dựng cuộc sống mà họ mong muốn. So với người đã kết hôn, người độc thân có xu hướng chăm sóc bản thân tốt hơn, dành nhiều thời gian hơn để tập thể dục và ăn uống lành mạnh. Người độc thân thường theo đuổi công việc ý nghĩa và đam mê, cũng như duy trì các mối quan hệ với bạn bè và gia đình nhiều hơn so với các cặp đôi đã kết hôn.
a. Người độc thân có hào phóng hơn không?
Người độc thân có thể có lợi thế hơn trong việc làm từ thiện. Họ thường xuyên tham gia tình nguyện hơn so với người đã kết hôn và cũng có khả năng cao hơn trong việc giúp đỡ người ốm đau, khuyết tật hoặc cao tuổi trong ít nhất ba tháng. Việc độc thân giúp một người biết trân trọng và đáp lại những sự quan tâm từ mạng lưới quan hệ của họ.
b. Nhược điểm của việc độc thân là gì?
Nếu bạn nghĩ rằng mình phải tuân theo các chuẩn mực văn hóa và phải ở trong một mối quan hệ, bạn sẽ cảm thấy bất lợi. Tuy nhiên, cách bạn tiếp cận trạng thái quan hệ của mình hoàn toàn nằm trong tư duy của bạn. Những bất lợi hay lợi thế đều do bạn quyết định.
Theo dữ liệu năm 2018 của Cục Điều tra Dân số Hoa Kỳ về Gia đình và Sắp xếp Sinh hoạt ở Mỹ, gần một nửa người Mỹ thuộc nhóm người độc thân. Nhóm này bao gồm những người chưa từng kết hôn (32,3%), đang sống ly thân (1,9%), đã ly hôn (9,9%) và góa bụa (5,8%).
Mặc dù tỷ lệ độc thân đã tăng lên trong những năm gần đây, những người độc thân ngày nay vẫn phải đối mặt với sự kỳ thị và xấu hổ vì họ không tuân theo quan niệm truyền thống rằng hôn nhân là tiêu chuẩn vàng cho một cuộc sống hạnh phúc mãi mãi.
Phụ nữ, đặc biệt, thường bị coi thường và áp lực phải tìm bạn đời và sinh con.
Tuy nhiên, khoảng cách về “hôn nhân” đang dần thu hẹp khi ngày càng có nhiều người nhận ra rằng những người không kết hôn xứng đáng được đối xử công bằng và có quyền lợi như những người đã kết hôn.
2. Độc thân và tìm kiếm
Bạn có đang tập trung vào trạng thái quan hệ của mình hơn là vào bản thân mối quan hệ?
Nếu vậy, đây là một lối suy nghĩ sai lầm. Tuy nhiên, tình trạng quan hệ của bạn nằm trong tầm kiểm soát của chính bạn.
a. Tại sao tôi vẫn độc thân?
Nếu bạn cảm thấy mình nhất thiết phải ở trong một mối quan hệ, hãy tự hỏi liệu bạn có đang phòng thủ trước các đối tác tiềm năng, quá kén chọn, hay quá cứng nhắc, cùng các hành vi tự hủy hoại khác hay không.
b. Liệu tôi có độc thân mãi mãi?
Nếu cảm giác không thoải mái và lo lắng về việc không ở trong một mối quan hệ, bạn có thể tự hỏi liệu mình có mãi độc thân hay không. Các nhà trị liệu nhận thấy rằng khi sự khó chịu và lo lắng này được đối mặt và quản lý, những người mong muốn có bạn đời thường sẽ tìm thấy họ.
c. Độc thân có ổn không?
Nếu bạn coi việc độc thân là một thất bại, thì trạng thái độc thân rõ ràng không ổn với bạn. Tuy nhiên, nhiều người cảm thấy hoàn toàn ổn khi độc thân. Họ có cuộc sống đầy đủ với các mối quan hệ vững chắc và những công việc ý nghĩa, đồng thời tìm thấy mục đích sống cho bản thân.
3. Ổn định trong sự độc thân
Nhóm người độc thân bao gồm những người chưa từng kết hôn, đang sống ly thân, đã ly hôn hoặc góa bụa. Quan điểm về hôn nhân và gia đình tiếp tục thay đổi, và nhiều giả định lâu đời đang dần bị bác bỏ—ví dụ như quan điểm rằng người đã kết hôn hạnh phúc và khỏe mạnh hơn. Việc chấp nhận sự độc thân có nhiều lợi ích.
a. Tôi có định sống một mình không?
Chỉ bạn mới có thể trả lời câu hỏi này. Bạn sẽ hạnh phúc hơn khi sống một mình nếu: bạn không muốn chịu trách nhiệm cho người khác, không cảm thấy mình bỏ lỡ điều gì, hài lòng khi không có bạn đời, tìm thấy sự kết nối xã hội từ bạn bè và gia đình, yêu thích sự cô đơn, và muốn tự đưa ra quyết định của riêng mình. Nói cách khác, bạn hình dung tương lai của mình sẽ hạnh phúc với trạng thái độc thân.
b. Không hứng thú với việc hẹn hò có bình thường không?
Việc không hẹn hò hoàn toàn bình thường, đặc biệt khi bạn có một cuộc sống phong phú và không cảm thấy như mình đang để thời gian trôi qua một cách vô nghĩa. Tất nhiên, nếu bạn muốn gặp ai đó, điều đó không có nghĩa là bạn sẽ không tình cờ gặp những người thú vị, thậm chí chỉ ở quầy tính tiền của cửa hàng tạp hóa.
c. Độc thân lâu có bình thường không?
Không có gì bất thường khi độc thân trong thời gian dài, ngay cả khi điều đó có thể giống như một khoảng thời gian vĩnh cửu. Nếu bạn muốn tìm một đối tác tiềm năng, điều đó cần thời gian. Nhưng bạn sẽ hạnh phúc hơn khi ở một mình nếu việc ở cạnh người khác khiến bạn không vui.
4. Lợi ích của việc độc thân
Việc độc thân mang lại cho con người sự độc lập để xây dựng cuộc sống mà họ mong muốn. So với người đã kết hôn, người độc thân có xu hướng chăm sóc bản thân tốt hơn, dành nhiều thời gian hơn để tập thể dục và ăn uống lành mạnh. Người độc thân thường theo đuổi công việc ý nghĩa và đam mê, cũng như duy trì các mối quan hệ với bạn bè và gia đình nhiều hơn so với các cặp đôi đã kết hôn.
a. Người độc thân có hào phóng hơn không?
Người độc thân có thể có lợi thế hơn trong việc làm từ thiện. Họ thường xuyên tham gia tình nguyện hơn so với người đã kết hôn và cũng có khả năng cao hơn trong việc giúp đỡ người ốm đau, khuyết tật hoặc cao tuổi trong ít nhất ba tháng. Việc độc thân giúp một người biết trân trọng và đáp lại những sự quan tâm từ mạng lưới quan hệ của họ.
b. Nhược điểm của việc độc thân là gì?
Nếu bạn nghĩ rằng mình phải tuân theo các chuẩn mực văn hóa và phải ở trong một mối quan hệ, bạn sẽ cảm thấy bất lợi. Tuy nhiên, cách bạn tiếp cận trạng thái quan hệ của mình hoàn toàn nằm trong tư duy của bạn. Những bất lợi hay lợi thế đều do bạn quyết định.
