Chế Độ Ăn Thực Vật Có Tốt Cho Sức Khỏe Người Cao Tuổi?

Theo nghiên cứu, khi con người bắt đầu già đi thực phẩm dần trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Khi cơ thể thay đổi thì cơ, xương và các cơ quan cần được hỗ trợ nhiều từ các chất dinh dưỡng quan trọng.
Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe con người tối ưu và cũng từ đó làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh.
Và Hội Alzheimer cho rằn bổ sung nhiều rau củ quả, trái cây, ngũ cốc và ít đường giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh. Và cũng có nghiên cứu cho rằng, chế độ ăn nhiều thực phẩm từ thực vật làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường loại 2 và một số loại ung thư, tất cả đều là nguyên nhân gây tử vong phổ biến ở người cao tuổi.
___________________________
anchay.vn - Đại diện Liên minh Ăn chay Quốc tế IVU tại Việt Nam
anchay.vn - Representative of IVU International Vegetarian Union in Vietnam
#anchayvn #AnChayTV #anchay #IVU