• 🚀 Đăng ký ngay để không bỏ lỡ những nội dung chất lượng! 💯 Hoàn toàn miễn phí!

Chúng mày cho t mấy loại tpcn hỗ trợ sinh lý cái

Tao ko rành về khoản tăng cường sinh lí này nhưng có vài thứ mày nên uống
1 vitamin d3 k2
2 kẽm
3 men vi sinh lợi khuẩn
 
Chào các mày, t dạo này cứ yếu yếu, lên éo được như xưa nữa, chúng mày cho t xin tên vài loại tpcn nào hỗ trợ sinh lý tốt tốt cái
Chả có tpcn nào bổ trợ cả , mày phải tập luyện thể chất đề cơ thể tạo ra nhiều tes , già cơ bắp mày thoái hóa sẽ ko dc như lúc 18 20 nữa
 
biết tại sao bọn bắc cầy nó dịt khỏe hơn tụi miền nam chưa. vì trong bữa ăn của nó lúc nào cũng nhai mấy củ hành tím
 
Mỗi ngày ăn 3 trứng, bổ sung multi-vitamin cho nam, ăn dưa hấu + các loại berries như dâu, việt quất (nghèo mua đông lạnh xay sinh tố cũng đc) , có cách giảm stress hiệu quả (ăn ngon, chơi đĩ, thiền, nghe nhạc => tác động 4 loại hóc môn hạnh phúc dopamine, endophine, oxytocine, serotonin), tối ngủ sớm theo giờ sinh học của mày, mua tpcn ZMA (combo kẽm magie b6) về tối uống trc đi ngủ. Nếu mày có thời gian gym thì tập chân mỗi ngày.

Theo chế độ trên thì mày nứng cặc không thiếu ngày nào. Dạo này công việc nhiều phức tạp tao phải bế tinh để làm việc nên khó chịu vãi Lồn.
 
Có loại multivitamin của Swisse + tập thể dục. Mày dùng sẽ cảm thấy tăng ham muốn hơn nhiều đấy. Địt mấy em bê lol.
 
Chào các mày, t dạo này cứ yếu yếu, lên éo được như xưa nữa, chúng mày cho t xin tên vài loại tpcn nào hỗ trợ sinh lý tốt tốt cái
Tml ăn uống điều độ vào. Chơi nhiều cũng hỏng đấy
 
ba thứ đó uống ko hỗ trợ đc gì đâu. chỉ có tập thể lực thui. kiếm môn thể thao nào chơi kèm tập gym đi.
 
Protein (ngày 2 muỗng) + Omega 3 (ngày 2 viên) + Double X (đa vitamine) - loại của amway ấy, hơi đắt nhưng chất
 
D3k2 omega 3 kẽm với magie. Với cả đi cạ buồi vào tường cho nó chai đi là địt cả tiếng nhé tml :))
 
Thực thực cái lol
- Đi ngủ sớm, rượu bia, thuốc lá ít thôi( bỏ thì càng tốt).
- Tập thể thao thường xuyên nâng cao sức khỏe
- Ăn uống đủ chất, uống thêm kẽm, Omega, Vitamin tổng hợp
3 tháng sau quay lại đây báo cáo, đ.m lúc đấy có khi mày lại khổ vì khỏe
 
Top