- Thuốc + ăn uống: Sơ can giải uất - rẻ nhất thì mua cà gai leo về mà sắc nước uống hàng ngày, hoặc là inbox t chỉ chỗ khám bệnh.
- Tập luyện: Tập bài "kéo gối làm mềm bụng" trên yt, hoặc chạy bộ, gym gủng.... làm tăng chuyển hóa. Thời t tập luyện chăm chỉ thì buổi tối trước khi đi ngủ t ăn 4 quả trứng luộc mà ko bị đầy hơi khó tiêu gì cả, ngủ ngon lành, bụng dạ tiêu hóa rất nhanh. Nhưng khi bỏ bê + sinh hoạt ko lành mạnh thì đớp 1 quả trứng thôi cũng đau, ợ chua,....
- Kiêng khem: Kiêng nội dung khiêu dâm, nó gây căng thẳng ức chế thần kinh, mà gan là đối tượng chịu trận (can khí uất kết). Thèm thì địt trực tiếp, ko có điều kiện địt trực tiếp thì cấm hoàn toàn nội dung nhạy cảm.
Quan trọng nhất là tập luyện, nếu quá lười ko tập, hoặc muốn có kết quả nhanh chóng thì mới cần đến thuốc, và thuốc ở đây sẽ là thuốc chữa gan là chủ yếu.