T bị thoát vị 2 đốt L4, L5 và phồng 1 đốt. Rách bao xơ, chèn vào dây thần kinh đi lại khó khăn vl. Ngày trc thể thao chơi đều đều, bóng đá tuần 3-4 trận. Giờ nghĩ lại thấy chán vl bênh tật 🥹
T bị thoát vị 2 đốt L4, L5 và phồng 1 đốt. Rách bao xơ, chèn vào dây thần kinh đi lại khó khăn vl. Ngày trc thể thao chơi đều đều, bóng đá tuần 3-4 trận. Giờ nghĩ lại thấy chán vl bênh tật 🥹
T vẫn tập cơ bụng vs cơ lưng cho khoẻ đây. Để nó đỡ cùng cột sống. Chỉ tiếc là k đc chạy nhảy chơi thể thao đc như trc thôi. Trc bóng đá chạy sút ầm ầm. Tuần đá 3-4 trận là ít
T làm kĩ thuật cao su. Lúc thì lên vườn cây, lúc thì ngồi văn phòng. Khả năng đợt nọ mưa, đg trơn nên t bị trượt chân ngã dập đít nên mới vậy. Chứ năm nay mới 29 🤔
T vẫn tập cơ bụng vs cơ lưng cho khoẻ đây. Để nó đỡ cùng cột sống. Chỉ tiếc là k đc chạy nhảy chơi thể thao đc như trc thôi. Trc bóng đá chạy sút ầm ầm. Tuần đá 3-4 trận là ít
T bị thoát vị 2 đốt L4, L5 và phồng 1 đốt. Rách bao xơ, chèn vào dây thần kinh đi lại khó khăn vl. Ngày trc thể thao chơi đều đều, bóng đá tuần 3-4 trận. Giờ nghĩ lại thấy chán vl bênh tật 🥹
Lại nói về hành trình tiếp tục của bốn thầy trò Đường Tăng trên hành trình về Tây Phương :
Buổi sáng hôm ấy bốn thầy trò đường tăng tới Nữ Nhi Quốc . Quốc Vương Nữ Nhi Quốc vì say mê vẻ đẹp khôi ngô tuấn tú của đường tăng mà truyền thánh chỉ cho mời thầy trò đường tăng vào cung để diện kiến . Khi bốn mặt chạm nhau nàng thì say mê vẻ tuấn tú của chàng , còn chàng thì say mê vẻ đẹp kiều diễm như tiên giáng trần của nàng.
Sau khi dự tiệc của Nữ Nhi Quốc bốn thầy trò về phòng nghỉ thì có chiếu chỉ của Nữ Quốc Vương tới cho mời Đường Tăng tới diện kiến riêng, Đường tăng liền sắp xếp tuân...
hồi trước t ngủ say quá rơi mẹ nửa người khỏi đệm k biết gì, dậy bị đau lưng, đi chụp MRI kết quả bị phồng đĩa đệm, bs hẹn chiều quay lại khám thêm, mà rồi hết đau nên t trốn luôn đó tới giờ vài năm rồi vẫn bình thường! nào chắc phải đi khám lại quá
hồi trước t ngủ say quá rơi mẹ nửa người khỏi đệm k biết gì, dậy bị đau lưng, đi chụp MRI kết quả bị phồng đĩa đệm, bs hẹn chiều quay lại khám thêm, mà rồi hết đau nên t trốn luôn đó tới giờ vài năm rồi vẫn bình thường! nào chắc phải đi khám lại quá
Đấy là m bị phồng, nghỉ ngơi là ok. Đằng này t ngã xong còn đi làm nhiều vl, xong đúng đợt chỗ t có giải bóng đá nữa. T cày hết cả giải xong căng hết lưng, lúc đi chụp thì thoát vị cmnr 🥹
Thế mới nói sức khoẻ là quan trọng nhất. Lắng nghe cơ thể mình nếu có dấu hiệu là phải đi ktra ngay. Phòng khi nó nặng rồi thì hết cứu, như t đây
Đấy là m bị phồng, nghỉ ngơi là ok. Đằng này t ngã xong còn đi làm nhiều vl, xong đúng đợt chỗ t có giải bóng đá nữa. T cày hết cả giải xong căng hết lưng, lúc đi chụp thì thoát vị cmnr 🥹
Thế mới nói sức khoẻ là quan trọng nhất. Lắng nghe cơ thể mình nếu có dấu hiệu là phải đi ktra ngay. Phòng khi nó nặng rồi thì hết cứu, như t đây
Lại nói về hành trình tiếp tục của bốn thầy trò Đường Tăng trên hành trình về Tây Phương :
Buổi sáng hôm ấy bốn thầy trò đường tăng tới Nữ Nhi Quốc . Quốc Vương Nữ Nhi Quốc vì say mê vẻ đẹp khôi ngô tuấn tú của đường tăng mà truyền thánh chỉ cho mời thầy trò đường tăng vào cung để diện kiến . Khi bốn mặt chạm nhau nàng thì say mê vẻ tuấn tú của chàng , còn chàng thì say mê vẻ đẹp kiều diễm như tiên giáng trần của nàng.
Sau khi dự tiệc của Nữ Nhi Quốc bốn thầy trò về phòng nghỉ thì có chiếu chỉ của Nữ Quốc Vương tới cho mời Đường Tăng tới diện kiến riêng, Đường tăng liền sắp xếp tuân...
nếu chỉ bị phình đĩa đệm thôi thì là dạng nhẹ, cứ ngồi đúng tư thế, xong tập thể dục nhẹ nhàng dần trở lại, ko cần thuốc thang gì đâu mà. nhưng đã thoát vị rồi thì xác định ko bê vác gì nặng được nữa, kẻo tình trạng nặng thêm.