Cứu tao với

tình hình là xuất tinh vài lần trở lại đây(cách nhau tầm hơn tuần mỗi lần) thì khả năng bắn xa khi xuất ko qua nổi 1 đốt tay, t có tập thể dục, người hơi béo, huyết áp cao 140, tuổi 29 chưa lập gia đình, trước kia quay tay thâm niên từ 2008 tới đầu năm nay
mong anh em trong này cho lời khuyên hữu ích, thực sự rất lo lắng

Mày thuê pt tập đi . Sáng dậy chạy bộ nhẹ

Lacdauchosachgau:

Mày thuê pt tập đi . Sáng dậy chạy bộ nhẹ

Bấm để mở rộng...

T bị thoát vị ko chạy đc, đời t như cc vậy

không chạy được thì mua hoặc đi phòng gym, có cái xe đạp tập chân ấy cũng được đấy. Tập mấy bài dai sức chứ không phải gồng sức ngắn.
Tao quay tay hằng ngày cả tháng liền mà bắn vẫn phải nửa mét Đéo biết có phải người nhện không.

Còn Trinh:

không chạy được thì mua hoặc đi phòng gym, có cái xe đạp tập chân ấy cũng được đấy. Tập mấy bài dai sức chứ không phải gồng sức ngắn.
Tao quay tay hằng ngày cả tháng liền mà bắn vẫn phải nửa mét Đéo biết có phải người nhện không.

Bấm để mở rộng...

Tập bài dai sức là dạng bài nào thế, t có xe đạp đạp trong nhà, vẫn tập đều