• 🚀 Đăng ký ngay để không bỏ lỡ những nội dung chất lượng! 💯 Hoàn toàn miễn phí!

Gái xinh và ngon, cùng thảo luận.

Nhìn múi của em ấy kìa, ao ước bao tml trên đây. Cánh tay của ae gymer đâu rồi.
 
Nhìn múi của em ấy kìa, ao ước bao tml trên đây. Cánh tay của ae gymer đâu rồi.
Đây đây :vozvn (23)::vozvn (23)::vozvn (23)::vozvn (23)::vozvn (23)::vozvn (23)::vozvn (23)::vozvn (23)::vozvn (23)::vozvn (23)::vozvn (23):

Body như này cưỡi ngựa ngắm phong cảnh thì hết ý.
 
Đây đây :vozvn (23)::vozvn (23)::vozvn (23)::vozvn (23)::vozvn (23)::vozvn (23)::vozvn (23)::vozvn (23)::vozvn (23)::vozvn (23)::vozvn (23):

Body như này cưỡi ngựa ngắm phong cảnh thì hết ý.
Cho tao hỏi, tao tính macro cần 200 g protein/ngày, tao ăn một bữa khoảng 270g , vậy ra khoảng 55g protein, ngày 3 bữa tầm 150g protein, tức là chưa đủ 200g protein,à nhai cá nữa ớn lắm. Tao cơ cũng chưa nhiều, nạp tầm đó có đủ không, hay cứ phải theo macro
 
Cho tao hỏi, tao tính macro cần 200 g protein/ngày, tao ăn một bữa khoảng 270g , vậy ra khoảng 55g protein, ngày 3 bữa tầm 150g protein, tức là chưa đủ 200g protein,à nhai cá nữa ớn lắm. Tao cơ cũng chưa nhiều, nạp tầm đó có đủ không, hay cứ phải theo macro
tao giơ tay hưởng ứng thôi chứ tao đéo phải gymer
 
tao giơ tay hưởng ứng thôi chứ tao đéo phải gymer
Dm mày làm nó mừng hụt rồi. Mà tao đang thắc mắc đại ka của mày đầu quân cho giải vô địch seri A rồi, mày đã đi tiễn vong chưa mà còn ở đây bấm bàn phím thế.
 
Dm mày làm nó mừng hụt rồi. Mà tao đang thắc mắc đại ka của mày đầu quân cho giải vô địch seri A rồi, mày đã đi tiễn vong chưa mà còn ở đây bấm bàn phím thế.
tụi tao lui về ở ẩn chờ ngày khởi nghĩa. Để cái title vậy cho anh em nhận biết nhau
 
Địt mấy con như này cũng thú lắm đấy mấy tml ạ. Tụi con g dù nhìn có cơ bắp v nhựng đụng vào nó vẫn mềm lắm, ko như cơ bắp tụi con trai đâu. Địt nó vẫn khoái cảm lắm, cảm giác lạ so vs tụi con g bt. Hãy trãi nghiệm đi mấy tml :feel_good:
 
Địt mấy con như này cũng thú lắm đấy mấy tml ạ. Tụi con g dù nhìn có cơ bắp v nhựng đụng vào nó vẫn mềm lắm, ko như cơ bắp tụi con trai đâu. Địt nó vẫn khoái cảm lắm, cảm giác lạ so vs tụi con g bt. Hãy trãi nghiệm đi mấy tml :feel_good:

có em nào không, cho xin miếng info đi thử coi nạ. 22701
 
Cho tao hỏi, tao tính macro cần 200 g protein/ngày, tao ăn một bữa khoảng 270g , vậy ra khoảng 55g protein, ngày 3 bữa tầm 150g protein, tức là chưa đủ 200g protein,à nhai cá nữa ớn lắm. Tao cơ cũng chưa nhiều, nạp tầm đó có đủ không, hay cứ phải theo macro
Mày chưa phải vđv thi đấu chuyên nghiệp,
Nên đel cần phải phức tạp hoá vấn đề đâu, chỉ cần hiểu đơn giản về cơ chế tăng cân - siết cân là đủ
 
Mày chưa phải vđv thi đấu chuyên nghiệp,
Nên đel cần phải phức tạp hoá vấn đề đâu, chỉ cần hiểu đơn giản về cơ chế tăng cân - siết cân là đủ
Tao đang giảm mỡ, nên cần tính để ăn không bị mệt
 
Mấy em kiểu này lúc cưỡi ngựa co cơ mông lên thì cứng đét :))
 
Top