Chào mtml,
Tình hình hình là t nhận thấy mình đang bị rối loạn cương dương do thủ dâm quá độ, biểu hiện là thằng em khi cương lên không còn cứng cáp như xưa, có xu hướng cong xuống dưới. Sau khi đọc 1 loạt các bài viết trên Xam, t đúc rút ra 1 số kinh nghiệm và đang cố gắng thực hiện nó, chẳng hạn như:
- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là bổ sung đạm qua các món như Hải sản, thịt bò,...
- Luyện tập thể dục thể dục thể thao, đặc biệt là các nhóm cơ hông, đùi, mông. T bình thường vẫn duy trì chạy bộ, đi bộ, leo cầu thang.
=> có 1 vấn đề t muốn hỏi, cũng là vấn đề dẫn đến nguyên nhân gây bệnh, đó là thủ dâm. Tuy thủ dâm là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh nhưng nó cũng có nhiều giá trị đối với đời sống tình dục, đặc biệt là trong giai đoạn cách ly ntn. T nên bỏ hẳn thủ dâm hay duy trì ở 1 tần suất vừa phải? Cụ thể là bao nhiêu?
Kế hoạch tự điều trị của t còn gì cần góp ý bổ sung ko, mtml cho t xin ý kiến luôn nhé.
Tình hình hình là t nhận thấy mình đang bị rối loạn cương dương do thủ dâm quá độ, biểu hiện là thằng em khi cương lên không còn cứng cáp như xưa, có xu hướng cong xuống dưới. Sau khi đọc 1 loạt các bài viết trên Xam, t đúc rút ra 1 số kinh nghiệm và đang cố gắng thực hiện nó, chẳng hạn như:
- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là bổ sung đạm qua các món như Hải sản, thịt bò,...
- Luyện tập thể dục thể dục thể thao, đặc biệt là các nhóm cơ hông, đùi, mông. T bình thường vẫn duy trì chạy bộ, đi bộ, leo cầu thang.
=> có 1 vấn đề t muốn hỏi, cũng là vấn đề dẫn đến nguyên nhân gây bệnh, đó là thủ dâm. Tuy thủ dâm là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh nhưng nó cũng có nhiều giá trị đối với đời sống tình dục, đặc biệt là trong giai đoạn cách ly ntn. T nên bỏ hẳn thủ dâm hay duy trì ở 1 tần suất vừa phải? Cụ thể là bao nhiêu?
Kế hoạch tự điều trị của t còn gì cần góp ý bổ sung ko, mtml cho t xin ý kiến luôn nhé.
