Hướng Dẫn về luyện tập trị xuất tinh sớm.

Hướng Dẫn về luyện tập trị xuất tinh sớm.

Tình hình là bài viết hôm bữa có vẻ hơi dài nên có 1 số AE cảm thấy ngán nên lười đọc. Hôm nay E sắp xếp lại bố cục 1 chút cho nó vắn tắt để AE dễ đọc, những vấn đề chính E sẽ giữ lại trong bài viết, còn phần nâng cao hay vấn đề liên quan khác E sẽ trích dẫn hoặc để dưới phần bình luận cho nó gọn gàng AE đỡ ngán. E thì cũng không phải Bác sĩ gì cả, kiểu đi chơi nhiều giao lưu nhiều nên có chút kinh nghiệm, mẹo vặt nên mang lên chia sẻ cho AE thôi, AE thấy hay thì tham khảo.
Vụ xuất tinh sớm ấy, Thật chất nó Ko phải là bệnh, chỉ là thói quen, tật xấu thôi nha AE. Nguyên nhân do nhạy cảm, tâm lý, thể trạng mệt mỏi hoặc do phản xạ có điều kiện mà AE vô tình hình thành trong quá khứ. Thường AE thủ dâm, do kích thích và khoái cảm thấp nên AE thường cố tượng tưởng, gượng ép để phóng tinh nhằm hưởng thụ cái sung sướng phút chốc khi cực khoái Hãy slowmotion lại.. ngày trc, AE thủ dâm rất là lâu ra, và khó lắm đúng ko? Do khi bắt đầu có kích thích tình dục, thật ra các Bro cũng chưa biết cảm giác xuất tinh nó thế nào, chỉ là vọc vọc con chym cho nó sướng. Phải kích thích đến 1 ngưỡng hưng phấn >> não mới lệnh xuất tinh. Vô tình cái khoái cảm đó quá sướng.. những lần sau này AE cứ cố gắng tua nhanh nhanh nhằm đạt khoái cảm đó, tự phóng đại kích thích, dần tạo cho não lối mòn - thói quen >> hình thành xuất tinh sớm. Lúc này não đã quen và chấp nhận ngưỡng kích thích thấp để làm điều kiện cần cho lệnh xuất tinh. Thường AE mà bị Xuất tinh sớm là toàn thèm cái cảm giác xuất tinh thôi, AE chỉ muốn cái đích đến chứ ko muốn quá trình.. từ đó ngay cả trong giấc mơ A vẫn yêu E.. ấy nhầm (mê Mr.Đàm quá) ngay cả trong giấc mơ khi nghĩ tới tình dục AE cũng chỉ hướng tới cảm giác đó thôi >>> Mộng tinh. Thường giấc mơ luôn là hình ảnh trong thực tế, ngoài đời AE cho vào out ngay, thì trong mơ cũng thế. Tương tự cách thức này, vài AE do áp lực, đôi lúc stress, mệt mỏi dẫn tới lúc quan hệ qua loa, kiểu trả bài cho có, làm cho nhanh để thoải mái + đỡ mệt.. >>> lâu ngày não cũng vô tình quen với mức độ kích thích nhẹ. Những AE bị nhạy cảm + tâm lý, hoặc do thiếu kinh nghiệm, mới quan hệ cũng ko biết cách kiểm soát dễ out sớm, nếu ko có cách cải thiện thì dần cũng sẽ tạo phản xạ - trường hợp này thì nhanh cực, tim thường đập loạn xạ, thoáng thấy thân hình nóng bỏng của Chị Em là đã Hưng phấn quá mức, đôi lúc vừa Bj hoặc cọ cọ vài phát đã Out..
Dựa trên cơ sở đó, AE muốn cải thiện thì Mình cứ khắc phục những nguyên nhân trên là sẽ tiến bộ đc. Xét 1 số pp thường đc áp dụng như:
+ Thuốc xịt, BCS kéo dài: Đây là biện pháp tiện lợi, dễ tiếp cận, nhưng chỉ tạm thời chứ ko có khả năng cải thiện đc lâu dài. Thường dùng nhiều sẽ bị lờn, AE tự yếu tăng liều lượng >>> sẽ ảnh hưởng đến khả năng cương cứng về sau.
+ Thuốc uống Tây Y: pp này đc các Bác sĩ áp dụng, thuốc dạng này thường là thuốc trầm cảm, uống vào có thể giảm Hưng phấn tình dục, từ đó sẽ giúp AE kiểm soát đc.
+ Viagra, Rocket 1h: đây thực tế là thuốc hỗ trợ cương, tức thời và mạnh.. đây là pp hỗ trợ Mấy A mấy Chú Trong tuổi Mãn dục, hoặc bị rối loạn cương, khó lên. Nhiều AE trẻ, lợi dụng pp này nhằm mục đích kéo dài time quan hệ, nhưng thực tế cách này ko tăng time, nó chỉ giúp AE cương kể cả sau khi phóng tinh, AE thường dùng cách này để nhằm quan hệ shot 2 dễ và lâu hơn.
Những pp này E sẽ nói rõ hơn ơn các mục riêng phía dưới, AE nào quan tâm có thể đọc thêm ở dưới nhé.
Về phần luyện tập, AE nên tập và gia cường thể trạng. Đặc biệt là các nhóm cơ thuộc hạ bộ, hoạt động nhiều khi làm tình như: cơ hông bụng, mông đùi, chân. Kết hợp thêm các bài tập vùng xương chậu (AE lên YouTube search có video nhé) và cơ PC (Bài Kegel). Tập để những cơ này khỏe sẽ bổ trợ cho AE rất nhiều. Khi cơ đủ vững, AE có thể dùng ý chí để điều khiển đc, có thể cảm nhận đc từ đó có thể phân tán bớt sự tập trung của não bộ trong lúc chiến. AE hãy tập để mình tự lắng nghe cơ thể, từ đó sẽ hiểu đc cơ thể AE hơn và điều khiển đc dễ dàng hơn.
Về vấn đề trị nhạy cảm – đây là kinh nghiệm cá nhân muốn chia sẻ thêm cho AE, AE tham khảo. Ngày trc E cũng từng cố gắng nghiên cứu, thử các pp thoa ớt, sát muối, dầu gió, salonship... nhằm muốn giúp quy đầu lì hơn nhưng cảm giác hơi thô bạo và tác dụng cũng ko khá lắm. Về sau trong các cuộc nhậu 1 số AE có rỉ tai nhau về cái thuốc rừng gọi là “Cánh Kiến Trắng”, qua tìm hiểu hình như chính là nhựa cây Bồ Đề hay sao ấy, cách dùng cũng ko rõ ràng lắm, hình như dùng thoa lên quy đầu, sẽ rất nóng, át luôn phần nào cảm giác sướng rồi sẽ chịt đc rất lâu. Kiểu như hoạt tính của chất Miraculin trong trái AE gọi là Trái Thần Kỳ, át hết mọi vị chua cay mặn đắng chuyển hoá thành ngọt hết.. nhưng thuốc này E ko rõ ràng về cách dùng, ko biết nguồn kiếm ở đâu. Về sau này E đc AE Hồng Kông bày cho 1 loại thuốc Đông Y trị cảm ho, sốt, khò khè, viêm họng của trẻ con, đc làm từ Thiềm Tô – Nhựa Cóc. Thuốc này có tính kháng viêm giải độc, tăng đề kháng. Thuốc này thoa lên cũng có tác động gây nóng, kiểu dầu gió, nhưng dai dẳng hơn. Có thể giúp phân tâm, dễ dàng kiểm soát và tăng time. Thường AE dùng như mẹo để chịt lâu hơn. Tác động nóng này dùng 1 thời gian E cảm thấy cũng giúp quy đầu chai lì hơn (hiện tại E có toàn thả rong cho bằng Chị bằng Em, kể cả mặc quần Jean cũng ko thấy thốn quy đầu). Điều đặc biệt, dùng 1 time E có kinh nghiệm và vẽ ra phác đồ dùng thuốc hợp lý. Thuốc nếu dùng đúng phác đồ giảm dần có thể hỗ trợ như nạng tập đi giúp AE tập kiểm soát đc. Kết hợp với các bài thể lực – chủ yếu phần hạ bộ và các bài Kegel để hoàn thiện hơn khả năng làm chủ của AE.
Thông tin thêm về thuốc này AE qua topic bên Siêu Thị nhé:
thiendia .com/diendan/threads/thuoc-hay-ho-tro-luyen-tap-tri-xuat-tinh-som.1154957/
AE coppy và sửa lại chỗ thiendia chấm nhé. Acc Mình chưa có quyền post link.
Tối ưu nhất là AE nên có 1 phác đồ, liệu trình kết hợp nhiều pp bổ trợ cho nhau để có kết quả tốt, khả quan. Đặc biệt AE lưu ý, muốn trị khỏi Xuất tinh sớm thật sự rất khó nên tốt nhất AE phòng tránh vẫn hay hơn. Những AE nào đang có thói quen thủ dâm thì nên hạn chế hoặc cai luôn càng tốt. Đây là nguyên nhân chính dẫn tới tật xts.
Những nội dung khác E sẽ úp dưới phần bình luận, AE nào siêng Mình tham khảo thêm nhé. Còn AE nào cần hỏi gì có thể inbox hoặc tương tác ở dưới, E sẽ cố gắng hỗ trợ AE trong phạm vi kiến thức của Mình. Tks AE. Chúc AE sức khoẻ.!

THỦ DÂM – Khái niệm, Tốt xấu? Vấn đề này mấy Bạn đang trong tuổi dậy thì rất quan tâm. Nôm nà thủ dâm là 1 hành vi tình dục chủ quan và không có đối tác, dùng tay và dụng cụ để kích thích cơ quan sinh dục nhằm tạo khoái cảm hướng đến cực khoái và phóng tinh ở nam giới. Các hình thức handjob, blowjob có đối tác ko xếp vào thủ dâm nhé, do có yếu tố khách quan. Thủ dâm có thể nói là 1 hành vi tình dục rất văn minh. Có nhiều, rất nhiều mặt tốt như an toàn – không bị lây nhiễm các bệnh tình dục, rất kinh tế và tiện lợi (Free mà), về mặt XH thì giúp giải tỏa đc sinh lý tránh các hành vi quấy rối tình dục dẫn tới phạm tội v.v… Nói chung AE nào có hành vi thủ dâm đều là những người có yếu thức tình dục tốt. Nhưng cũng vì những cái tốt này mà lòi ra cái xấu của thủ dâm. Đó là thủ dâm rất dễ bị nghiện >>> Suy nhược do quá đà. Do tình dục tự thân nên khoái cảm ko cao >>> AE thường thả trí tưởng tượng bay xa, gượng ép và tập cho não quen và chấp nhận ngưỡng kích thích thấp (tự phóng đại kích thích) dễ dãi phóng tinh >>> xuất tinh sớm – cái tật khó chịu vô cùng này sẽ kéo đời sống tình dục sau này của AE đi vào bế tắc. Đặc biệt nó rất khó trị nên AE phòng trước vẫn tốt hơn. Tránh sướng trước rồi khổ sau.

Thủ dâm sao cho đúng? Hãy chỉ nên xem thủ dâm như là 1 cách giải tỏa hàng tháng thôi, 1 tháng đôi lần. Đừng bao h cố tìm và tăng khoái cảm cho việc thủ dâm như vừa phim ảnh, truyện xxx vừa thủ dâm. Nhất là thằng truyện, cực hại não.. do trí tưởng tượng là vô biên. Mỗi tháng làm đại cho có 1-2 lần để xả đạn thôi. Lý tưởng nhất là AE trong tuổi dậy thì khoan dính vào phim ảnh xxx vội, giành thời gian cho thể thao hoặc giải trí khác. AE lớn tí rồi thì cố gắng tạo điều kiện đi check hàng (mang bao đầy đủ và đừng Bj, quất thẳng thôi.. ko đi Massge Bj càng tốt, dễ dính bệnh) hoặc yêu đương cho lành mạnh nhé.

1 thói quen tốt dành cho AE muốn cai thủ dâm, đó là những khoảng thời gian AE hay thủ dâm ấy, thay vì thói quen này AE hãy tạo thói quen mới tập thể lực hoặc tập cơ PC nhé.

Suy nhược – Về vấn đề này, AE cần hiểu trong giai đoạn từ dậy thì đến trưởng thành, cơ thể chúng ta có thêm 1 chức năng mới đó là sinh sản, duy trì nòi giống. Đây là 1 nhiệm vụ quan trọng nên cơ thể sẽ đặt ưu tiên lên hàng đầu. Đơn cử là ở 1 số loài bậc thấp, con đực chỉ sống đến lúc giao phối rồi chết, dồn hết năng lượng cho việc duy trì nòi giống. Ở Nam Giới, chức năng này chủ yếu là tạo tế bào di truyền tức tinh trùng. Việc tạo tình trùng cần rất nhiều tài nguyên của cơ thể. Vì đc ưu tiên nên nếu hoạt động này phát sinh quá nhiều, cơ thể sẵn sàng cắt giảm nguồn tài nguyên cho những hoạt động khác để cung ứng cho sinh sản. Còn theo Đông Y thì Tinh đc xem như sinh lực của Nam, tạo từ khí huyết và tuỷ sống. Điều này giải thích cho việc AE nào tình dục quá độ sẽ dẫn tới gầy, tay chân bủn rủn, đau lưng, người xanh tái.. thiếu sức sống. Hiểu đc điều này AE nên có 1 tầng xuất hợp lý, song song đó nên bù đắp, cung cấp thêm dinh dưỡng ở bên ngoài để bổ trợ cho chức năng này. Nhất là ở các Bạn đang dậy thì, việc thủ dâm hay quan hệ quá mức sẽ dẫn tới suy nhược, ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển của AE, do cơ thể vẫn chưa hoàn thiện. Dậy thì chỉ mới là thời điểm giao mùa thôi. Rồi các A lớn qua U30, lúc này cơ thể ko còn sung mãn như trc nữa, cũng nên sinh hoạt tình dục điều độ và chú trọng ăn uống, dinh dưỡng, luyện tập tránh mãn dục sớm.

BAO QUY ĐẦU – Vấn đề này chủ yếu là đảm bảo vệ sinh tránh viêm nhiễm thôi nha. Bị hẹp thì AE cố gắng nong, tuột dần mỗi khi đi tắm 1 time là tuột xuống đc. Tuột từ khi càng nhỏ càng tốt. Cắt nhằm mục đích trị xuất tinh sớm thì là lầm tưởng muôn thuở của AE luôn. Cắt ko có hết Xts đâu AE. Có chăng cắt từ lúc sơ sinh, bé con thì quy đầu bớt nhạy cảm 1 chút thôi. Có AE cắt từ hồi cấp 1 vẫn ko xi nhê. AE trưởng thành có rất nhiều Ng cắt xong vẫn ko hết. Trường hợp hẹp quá ko thể tuột đc hay muốn đẹp thì mới cắt thôi nhé AE. Trưởng thành rồi, dây thần kinh phát triển rồi cắt ko tốt, nhiều AE cắt xong bị ảnh hưởng phần nào khoái cảm và cương cứng giảm. Có Ng thì sau khi cắt lại bị Xts mặc dù trc đó ngon lành. Phần nữa là khi lớn do hoàn cảnh cuộc sống, bận rộn công việc ko có thời gian, công tác điều dưỡng hậu phẩu ko kỹ lưỡng, có trường hợp bị viêm nhiễm, rồi có thẹo gây mất thẩm mỹ..

RỐI LOẠN CƯƠNG, YẾU SINH LÝ? 1 số AE từ 18-30 do thủ dâm hoặc tình dục quá đà (xuất tinh vượt mức, 2-3 shot 1 đêm) >>> suy nhược, cương cứng ko còn tốt. Thì AE bình tĩnh, ko phải Mình bị yếu sinh lý rồi đâu, chỉ bị rối loạn, mất cân bằng cương chút thôi. AE đừng hoang mang, lo lắng quá lại hoá nặng thêm. AE hạn chế lại, cai thủ dâm bắt đầu chú ý sức khỏe, tập thể thao vận động, ăn uống đầy đủ điều độ lại. Uống thêm 1 số thuốc bổ thận (khác tráng dương nha) để lấy lại cân bằng là ổn nha. Nhớ là ưu tiên ăn uống, uống thuốc Đông Y, thảo dược nhé. Tuyệt đối tránh mấy dạng tổng hợp cấp tốc như Viagra, rocket 1h v.v… ko là đi luôn.

MÃN DỤC – PHÒNG TRÁNH MÃN DỤC. Mãn dục là trạng thái suy giảm chức năng tình dục ở nam giới, thường bắt đầu từ 35 tuổi. Suy giảm ở mọi mặt từ giảm Hưng phấn, giảm ham muốn, giảm sức khỏe, thời gian quan hệ, khả năng cương cứng và cả trong chất lượng tinh trùng.. Nguyên nhân do vào giai đoạn lão hoá nên cơ thể ko còn sản sinh nội tiết tố Nam nữa. Đối phó mãn dục Ng ta hay áp dụng pp bổ sung Testosteron từ bên ngoài. Nhưng cách tốt nhất vẫn là phòng tránh. AE nên tập dần thói quen vận động, thể thao.. Chú ý sức khỏe hạn chế rượu bia thuốc lá ngay từ lúc này. Ăn uống cân đối đầy đủ. Có thể sử dụng 1 số bài rượu thuốc với liều lượng vừa phải hằng ngày. Tầng xuất sinh hoạt đối với các A U35 trở lên cũng nên thấp thôi, ít hơn so với AE còn trẻ.

BÀI TẬP VÀ THỰC ĐƠN: thích hợp và tốt cho AE mọi lứa tuổi luôn nha. AE tham khảo tập để bổ trợ cho thể trạng và giữ phong độ tình dục nhé. Ngoài việc chú ý quan tâm sức khỏe, hạn chế rượu bia thuốc lá.. AE nên triển khai thêm 2 món tập luyện và ăn uống. Về thực đơn, ngoài ăn uống điều độ, đẩy đủ, cân đối các chất, AE bổ sung thêm 1 số thực phẩm sau: Hải sản – Hải sâm, bào ngư, vi cá, tôm, sò… Omega 3 – Nội tạng (đặc biệt là vật heo), hột vịt lộn, bụng cá biển (dầu cá)… Thịt đỏ - bò, dê, Nai… AE nên rải đều ra ăn trong tuần nhé. Mình nên ăn đa dạng và ăn ở lượng vừa đủ thôi nha AE, đừng ăn quá lại thành sanh nhiều bệnh khác. Về tập luyện AE nào có thời gian đi Gym càng tốt, ko thì AE bỏ chút thời gian tập dần và tạo thói quen luôn mấy bài thể lực nha. Kết hợp vụ ăn 1 vài tép tỏi, tỏi tía càng tốt (nếu AE nào có thể ăn sống đc, cái kinh nghiệm này tốn 300k mua của Ngta, AE nào cũng bị dính thì đồng cảnh nha). Tỏi có tác dụng giúp AE tăng tuần hoàn máu nhẹ, tăng luôn hô hấp… kiểu như 1 dạng Viagra tự nhiên, nhẹ nhàng.. thúc đẩy giải phóng năng lượng bằng cách đốt mỡ.. Có thể áp dụng luôn trc khi quan hệ nha. Tư thế tập đúng, AE nên lên YouTube tham khảo bằng Video cho chính xác nha. AE nên tập ít nhất mấy bài cơ bản sau: hít đất bắt đầu tập 10 cái/hiệp, dần dần nâng lên 15-20 cái/hiệp và nâng dần số hiệp theo thời gian + khả năng. Tập tương tự như thế với các bài Squat (đứng lên, ngồi xuống), gập bụng, nhảy cò cò (co 1 chân lên rồi nhảy, tính theo hiệp cho mỗi chân). AE sắp xếp tập 30 phút mỗi ngày nhé, sau khi ngủ dậy là lý tưởng nhất. Tập và ăn nên triển khai song song để đạt hiệu quả tuyệt vời.. tập sẽ thúc đẩy cơ thể trao đổi chất, hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.. nói cách khác đây là cách dẫn thuốc rất hay.. Cơ bắp phát triển sẽ kéo theo việc cơ thể sản sinh nội tiết tố nam để nuôi cơ.. Khoẻ, đẹp mà lại đơn giản..

Bonus: lý giải việc 1 số AE tập thể thao hay làm việc nặng, thường ngày hôm đó quan hệ sẽ lâu hơn bình thường. Do trong quá trình lao động, luyện tập các cơ hoạt động mạnh, từ đó bị rách (cơ thể sẽ tự hồi phục, liền lại và tăng cơ) hoặc mệt mỏi, tác động này tạo ra các cơn nhức nhẹ, kéo dài, mỗi lần AE dùng sức thì sẽ lại thấy đau >>> chính những cơn đau này thú hút và làm giảm bớt sự tập trung của não. Đây cũng là Thông tin để AE vững tâm cố gắng tập thể thao nhé. Nhưng nên nhớ ăn uống bổ sung đủ dưỡng chất để cơ thể phục hồi và phát triển.

Giới thiệu với AE 1 bài thuốc hàng ngày đơn giản và rẻ. Ích tinh bổ thận nha. AE dùng Kỷ Tử - hạt màu đỏ nhỏ, như ớt hiểm có trong sâm bổ lượng ấy. Và Sâm Hoa Kỳ - Loại này tính mát hơn, ko nóng như Sâm Đại Hàn. Nếu ko có Sâm, AE thay bằng Táo Tàu nhé. Mỗi than 40-60 hạt Kỷ Tử, 4-5 lát Sâm hoặc trái Táo. AE cho vào ấm trà, nấu nước sôi châm vào rồi đậy nắp hãm như trà. Mỗi nước trà tầm 300ml, AE uống thay nước nhé. Uống khoảng 3-4 nước 1 ngày, cuối ngày ăn hết bã nha. Có thể hầm canh để ăn cũng đc. Nấu canh Đuôi Heo hoặc Gà là ngon. AE dùng lộ trình 12 ngày, rồi nghĩ 3-4 ngày sau đó tiếp tụp lập lại. Ngưng uống khi bị cảm lạnh, sốt, tiêu chảy. Hạn chế ăn cay.

1 Món ngon nữa: đó là Hải Sâm. Hải Sâm là thực phẩm có thuốc, bổ thận. AE nào bị suy nhược do thủ dâm nhiều, hay bị mộng tinh, khó cương hoặc muốn tẩm bổ có thể ăn món này. Hải Sâm còn đc ăn để trị đái dầm ở trẻ con, tiểu đêm ở Ng lớn. Mua Hải Sâm thì AE có thể mua dạng khô ở chợ An Đông Sài Gòn (Các chợ nhỏ ở tỉnh cũng có thể có bán) hoặc AE đi siêu thị chỗ hàng đông lạnh có bán Hải Sâm tươi. AE nên tham khảo ăn 2-3 bữa 1 tuần, khoảng 60-100g. Chế Biến thì Xào thập cẩm hoặc hầm canh ăn nhé. AE sơ chế như sau: Hải Sâm khô thì ngâm nước 8-12h để nở ra. Khi nở như đồ tươi rồi AE rửa bằng rượu trắng + gừng băm để khử tanh. Ngon nhất là xào thập cẩm. AE xào chung với Cật, Gan, thịt nạt Heo. Rau củ thì Súp lơ, cà rốt, đậu Hoà Lan, bắp non, cải ngọt… Hải Sâm AE bắt nồi nước cho ít rượu và vài lát gừng vào đun sôi, khi đã sôi AE giảm nhỏ lửa độ 60-70 độ C rồi thả Hải Sâm vào trụng 10 phút, tránh làm mất chất, sau đó vớt ra ướp nước đá cho giòn. Rau củ thì AE trụng bằng nước sôi là đc, cũng vớt ra ướp nước đá. Tiếp đến, AE xào Gan, Cật Heo và thịt nạt trc cho chín, sau đó cho tất cả các nguyên liệu kia vào đảo sơ, nêm nếm gia vị, cho thêm ít bột bắp tạo độ sệt là xong. Luyện thành món tủ, đãi AE nhậu, vừa ngon vừa bổ nhé. Đàn Ông thời này phải biết nấu ăn mới chuẩn.

CƠ CHẾ XUẤT TINH VÀ BÀI TẬP KIỂM SOÁT: Khi quan hệ tình dục, cơ thể AE sẽ trải qua 4 giai đoạn: Ham muốn, cương cứng, giao hợp và xuất tinh. Xuất tinh là giai đoạn Hưng phấn tột đỉnh, khoái cảm cao nhất. Trung khu phóng tinh của vỏ não giữ vai trò điều khiển, sẽ ra lệnh phóng tinh khi đc kích thích đầy đủ (khi mức hưng phấn đạt 95-100%), quá trình này là vô thức và ko chịu sự chi phối từ ý muốn của AE. Khi đạt đủ mức hưng phấn này, cò súng sẽ tự kích hoạt, các cơ co thắt dữ dội và phóng tinh ra ngoài. Ở mức Hưng phấn đạt 85-90%, mọi thứ sẽ vào tư thế sẵn sàng, đạn đc lên – tinh trùng đc đẩy ra đến khu vực tuyến tiền liệt và cơ Pc (nơi ống dẫn tinh, ống dẫn tiểu và niệu đạo giao với nhau tạo thành chữ Y) lúc này ống dẫn tiểu đc đậy lại, ống dẫn tinh và niệu đạo nối thông với nhau. Lúc này tuyến tiền liệt và khu Pc sẽ đi vào trạng thái xung huyết, AE sẽ cảm thấy tức tức ở khu vực bụng trong, dưới rốn gần gốc dương vật. Nếu cố tình kiềm hãm và giữ trạng thái xung huyết kéo dài liên tục, sẽ tạo áp lực rất lớn lên các mao mạch, có thể khiến chúng bị vỡ >>> viêm tinh hoàn và tuyến tiền liệt. AE nên rõ mao mạch khác với cơ, ko thể tập để khỏe lên hoặc dẻo dai hơn. Phần nữa, để kiềm hãm và giữ trạng thái này, sẽ tạo ra 2 luồng xung đột ý chí quyết liệt nơi vỏ não, gây ức chế khu điều khiển chức năng phóng tinh, nếu tình trạng này lập đi lập lại nhiều lần và kéo dài, lâu ngày sẽ sinh rối loạn và khả năng phóng tinh bị suy giảm. Bên cạnh đó, tâm lý cũng bị ảnh hưởng, Hưng phấn tình dục bị tuột, ảnh hưởng khả năng cương, máu bị rút về >>> mềm đi và xìu. Dạo gần đây rộ lên pp tập: vừa thủ dâm vừa xem phim xxx, kích thích đến mức Hưng phấn 90-95% rồi dừng lại,và cố hãm. Tập nhiều lần mỗi ngày, liên tục trong 6 ngày, ngày thứ 7 thì quan hệ. Trước lúc tập tác giả còn khuyên ăn tỏi (tỏi tăng tuần hoàn máu và hô hấp) nhằm tăng máu về dương vật, hành vi này vô tình càng tăng áp lực và mức xung huyết cao hơn >>> lợi bất cập hại. AE tập lối này, là đang cố tình tạo sức ép và gây ức chế sự phóng tinh. Ngày thứ 7 quan hệ, Lúc này cơ chế phóng tinh bị suy giảm, do áp lực AE tạo trong 6 ngày tập trc, mọi thứ ở trạng thái trì trệ, dở dở ương ương, quá trình quan hệ lại tiếp tục thực hiện ngắt quãng như lúc tập thủ dâm… mục đích của tác giả là nhằm dẫn dắt AE tới cái gì mà gọi là tổng thời gian đạt 10-15 phút >>> hiểu lầm là tăng time. Phân tích của E là nhằm để AE hiểu và tự cân nhắc cách tập này.

Vậy tập sao cho đúng? – AE tham Khảo bài, pp tập kiểm soát sau: AE kiên định tập cơ Pc, cơ mông đùi, lưng bụng và chân cho khỏe vào nhé. Những nhóm cơ này hỗ trợ rất đắc lực cho hoạt động tình dục. Khi các cơ này khỏe AE sẽ chủ động điều khiển đc, áp dụng để tạo sự phân tâm. AE nên đọc kỹ và cố hình dung rõ cơ chế xuất tinh như E trình bày ở trên, nhằm cảm nhận, phân biệt đc từng mức độ Hưng phấn. Mấu chốt ở chỗ AE tập làm chủ nhịp độ quan hệ >>> kiểm soát đc độ Hưng phấn. Với từ khoá là 60-70% nha AE, AE hãy tập giữ tình hình ở dưới mức này và đừng đẩy quá nha. Dưới mức này, mọi thứ vẫn còn dễ dàng kiểm soát đc. Mỗi khi mức độ hưng phấn đạt 60% AE nên giảm nhịp hoặc dừng lại để cảm giác dịu xuống rồi tiếp tục. Đến cuối cuộc giao hợp hoặc khi muốn kết thúc thì AE mới tăng tốc dần và out nhé. Trong quá trình tập, đôi lúc tình hình vượt kiểm soát, đi quá mức 70% thì AE nên buông và out nhé, lần sau tập lại, ko nên cố kìm. Tập 1 time sẽ thạo thôi. Các nhóm cơ thì AE áp dụng với vai trò gây sự phân tâm nhé. Khi dưới mức 70%, khu vực cơ Pc chưa vào trạng thái xung huyết nên An Toàn. AE kết hợp co thắt cơ PC để đánh lừa, phân tán bớt sự tập trung của não cho việc điều khiển cơ Pc. Các nhóm cơ khác cũng áp dụng tương tự, AE có thể nhịp nhịp giò, hoặc nhón chân lên xuống để đánh lạc hướng nhé, đừng để não tập trung nhiều vào cảm giác sướng. Gián đoạn giữa mỗi quãng nghỉ chờ cảm giác dịu xuống, AE có thể kết hợp thay đổi tư thế nha. 1 gợi ý bổ trợ là AE nên dùng thêm Gel bôi trơn giúp giảm ma sát, nên tập từ các tư thế dễ, ít kích thích nhất. AE nào bình thường khả năng trụ đc 7-10 phút thì có thể tập dần dễ dàng. Còn AE nào thuộc dạng xuất tinh sớm phản xạ rồi (dưới 2-3 phút) thì có thể tham khảo pp, mẹo thuốc của E để hỗ trợ AE tập (áp dụng như nạng tập đi) nhé. AE điều hướng qua bên Siêu Thị hộ E nhé.

BẾ TINH ĐÚNG CÁCH: bế tính tức là AE sẽ quan hệ nhưng Mình không đi đến giai đoạn cuối là xuất tinh, nhằm kiểm soát khí huyết >>> tránh suy nhược. Vậy bế sao mới đúng.? AE khi đã tập kiểm soát Thông thạo rồi, có thể chủ động giữ mức Hưng phấn ko quá 60% (AE chưa vững thì có thể bế nhờ mẹo thuốc hỗ trợ). Lúc này AE chỉ quan hệ và giữ trạng thái này, đến khi mệt hoặc đối phương thỏa mãn rồi mình nghỉ nhé. Lúc này Tình dục sẽ như 1 môn thể thao đầy khoái cảm. Tốt cho sức khỏe. AE kiểm soát cỡ 1 tháng xuất 3-4 lần là lý tưởng nhất nhé.!

Cơ PC là gì? Để xác định cơ PC thì AE để ý, khi phóng tinh sẽ có 1 nhóm cơ co thắt, đó chính là nhóm cơ PC. Khi đang tiểu, AE ngắt ngang dòng tiểu cũng là sử dụng cơ PC để thực hiện. Cơ này có thể hiểu nôm na là cái van nằm ở khu ngã 3 chữ Y, có vai trò đóng mở 2 đường ống dẫn tinh và dẫn tiểu.

Bài Kegel, đây là tên gọi của bài tập cơ PC: AE mô phỏng lại động tác ngắt tiểu để tập cơ này. Nên nhớ AE tập lúc bình thường, tránh tập ngay trong lúc đi tiểu, sẽ dễ gây ứ đọng, trào ngược nước tiểu gây viêm nhiễm. Nên ngồi tĩnh tâm, tập trung cảm nhận rồi tập. Tập 1 time cơ này sẽ khỏe lên, lúc đó AE có thể dễ dàng điều khiển độc lập, tránh co luôn cùng cụm cơ hậu môn. Ban đầu AE nên tập co thắt liên tục 40-50 nhịp 1 hiệp, tập vài hiệp mỗi ngày khi rãnh. Tập 1 time thạo và khỏe rồi AE cố gắng tập giữ cơ này, giữ nhẹ chứ ko gồng nhé càng lâu càng tốt. Hãy nhớ, nhẹ nhàng mới là đúng. Dấu hiệu nhận biết cơ khỏe là khi dòng nước tiểu hoặc tinh bắn mạnh và xa hơn. nhiều Chú Bác hoặc các A đã lớn tuổi cảm thấy dòng nước tiểu ko còn bắn xa và mạnh như hồi xưa nữa là do cơ Pc bị yếu rồi. AE tập để tránh luôn tình trạng này nhé.

Áp dụng: điều kiện là khi đã đạt đc độ vững nhất định. AE nên đi tiểu tiện cho sạch sẽ trc khi quan hệ. Cố gắng giữ bình tĩnh, tâm lý thoải mái. Bắt đầu siết nhẹ cơ và giữ sau đó bắt đầu quan hệ, nhấp nhẹ nhàng. Khi nào mỏi thì AE rút ra rồi mới thả lỏng cơ, lúc này có thể co thắt vài nhịp để giảm bớt áp lực, khi ổn định rồi mới tiếp tục. Nguyên lý là do muốn điều khiển cơ PC phải cần 1 sự tập trung nhất định để siết, điều khiển và giữ lực siết vừa phải, tránh phản tác dụng lại khiến dễ out hơn. Từ đó sẽ lơ đi đc phần nào khoái cảm ở quy đầu. AE có thể thử tập siết trc bằng cách vừa siết vừa thử sốc bằng tay. Tránh thủ dâm nhé, chỉ thử cho quen cách siết cơ PC thôi.

CÁC LOẠI THUỐC: thảo luận sơ bộ về 1 số loại thuốc hỗ trợ tình dục mà AE quan tâm: thuốc xịt chống Xts, Cường dương, thuốc bổ (Đông Y)… Thuốc xịt thành phần chính thường gồm 2 hoạt chất: Benzocaine (BCS kéo dài, Stud 100..) và Lidocaine (Emla 5%). 2 chất này dùng để gây tê bề mặt, thường đc ứng dụng vào tiểu phẩu, Xăm Hình.. Nhược điểm là dùng nhiều dễ bị lờn >>> AE tự ý tăng liều >>> lâu dài ảnh hưởng đến khả năng cương cứng. Cái này E có tiếp nhận nhiều phản hồi từ AE rồi.
Thuốc dạng uống trị Xts thường các Bác Sĩ hay dùng thì là các loại biệt dược, công dụng chính là hỗ trợ điều trị Trầm Cảm (Hội Chứng Rối Loạn Cảm Xúc, có xu hướng cực đoan). Thuốc này có 1 tác nhân phụ đó là ức chế ham muốn tình dục, Bác Sĩ muốn lợi dụng tác nhân phụ này để hỗ trợ AE trị xuất tinh sớm, thuốc giúp giảm bớt phần nào 30-40% khoái cảm, từ đó AE dễ dàng chủ động kiểm soát đc. Cơ chế thuốc là giảm các xung điện Thông tin truyền về não bộ từ mọi giác quan luôn.. do đó sẽ kéo theo 1 số các tác dụng phụ như Hoa mắt, buồn ngủ, chóng mặt, lạt miệng.. cơ thể cảm thấy lâng lâng, nhẹ người, phê phê.. (Ngta hay chiết xuất tổng hợp liều lượng cao thuốc loại này để chế thuốc lắc, ma tuý..) thuốc có khả năng gây nghiện nhẹ, 1 số AE có phản hồi về là dứt thuốc thường có cảm giác thèm.. nếu dùng các loại tốt thì thường giá thành rất cao, bù lại tác dụng phụ thấp. Phác đồ uống điều trị bằng thuốc này cũng khá dài, 3-6 tháng, uống hàng ngày.. Nếu AE tinh ý và luyện tập đc trong quá trình dùng thuốc >>> khả năng tiến bộ sẽ OK. Còn lơ là, lạm dụng thì sau khi hết thuốc, tiến bộ rất ít.. (không trách bên Y Tế đc, bởi đây là vấn đề chất lượng sống thôi, ko nguy hiểm tính mạng nên họ sẽ ko đầu tư nhiều thời gian quan tâm, nhường cho các vấn đề cấp bách khác..)

Còn các dạng thuốc bổ, thuốc Uống Đông Y.. AE nên rõ đây chỉ là thuốc bổ, không có hỗ trợ tăng thời gian quan hệ và trị Xts đâu. Có chăng là tăng thời gian đối với AE nào nội lực yếu trụ đc 10 phút rồi mệt, bị xìu >>> thuốc tăng thể trạng, khỏe hơn và bền bỉ hơn. Còn mấy AE thuộc tuýp xuất tinh sớm phản xạ (dưới 2-3 phút) thì ko hiệu quả. AE tham khảo để rõ công dụng thuốc nhé. Thường do muốn tăng doanh thu và thị trường, bên nhà Sản Xuất họ quảng cáo luôn là trị xuất tinh sớm, yếu sinh lý (cái này AE hay hiểu nhầm với việc bị ra nhanh, xuất tinh sớm và yếu sinh lý khác nhau nhé). Phần nữa với mác Đông Y, uống tốt chứ cũng chẳng sao nên họ cứ giới thiệu cho AE thôi, chủ yếu là AE uống ko hiệu quả rồi thất vọng thôi chứ ko có hại gì đâu nhé. Có chăng lại hại túi tiền thôi, do thường họ bán theo liệu trình dài, tốn kém..

1 số loại thực phẩm chức năng như Tinh Hàu, Sâm Alipas… công dụng cũng tương tự thuốc bổ Đông Y như trên. Nhưng phân khúc cao cấp hơn. Về mặt lâu dài hỗ trợ tăng cường thể trạng. Cũng tuỳ sản phẩm và cơ chế hấp thụ của từng người mà có hấp thu đc hay ko. Gợi ý AE nên đi theo đường Ăn Uống thì sẽ dễ hấp thụ và kinh tế hơn. Đơn giản thay vì dùng Tinh Hàu, AE ăn Hàu tươi – kết hợp chở Gấu, gia đình đi ăn ốc vừa ngon vừa thú vị..

Các dạng Viagra, Rocket 1h, Film ngậm Sentrip.. đây là thuốc cường dương tức thời và cấp tốc.. hiệu quả mạnh và nhanh. Có thể coi là 1 dạng chất kích thích. Uống vào, tim sẽ đc kích thích đập nhanh hơn, vòng tuần hoàn máu tăng nhịp độ nhanh và mạnh hơn.. dẫn tới việc máu dồn về dương vật và mọi ví trí trên cơ thể với cường độ cao hơn. Tác động cương cứng thường kéo dài vài ngày đối với AE còn trẻ (E tự uống thử để test rồi). 1 số hiện tượng khác như đỏ người, ngứa nhẹ (máu dồn về cách mao mạch dưới da nhiều, mạnh), choáng, nhức đầu, nóng ran.. dùng nhiều vẫn có thể bị lờn nhé AE, kiểu uống cà phê vậy.. Ngoài mấy A lớn tuổi, buộc phải dùng để hỗ trợ thì các AE còn trẻ lâu lâu dùng để đổi gió hay dịp đặc biệt nào đó thì đc chứ ko nên lạm dụng nha. Có dùng thì AE nên dùng góc tư hoặc nửa con, ấy nhầm nửa viên chứ.. là đc. Việc nó có giúp tăng thời gian quan hệ hay ko? Thì nó cũng như mấy dạng kia, phù hợp với AE nào nội lực yếu, còn AE bị XTS thì kiểu sau khi xuất tinh thì vẫn còn cứng ngắt, AE có thể tiếp tục quan hệ đc chứ bản chất vẫn ko giúp tăng time nhé. Do tác dụng kích thích và thay đổi đột ngột các hoạt động của cơ thể, nên AE cần cân nhắc khi dùng nha, tránh nguy cơ bị các bệnh liên quan huyết áp, đột quỵ.. Thằng Cha Tây Môn Khánh trong Kim Bình Mai, chơi ngông làm viên Gia Bảo của Ông Già để lại to đùng tức quá vỡ mạch máu chết đấy.. Chết kiểu đó nhọ lắm nha AE.

Rượu Thuốc: trong Đông Y rượu thường được dùng để dẫn thuốc. Rượu khi đưa vào cơ thể sẽ nhanh chóng thẩm thấu vào máu. Cơ chế này đc lợi dụng để đưa thuốc vào cơ thể 1 cách dễ dàng. Các nguyên liệu thuốc đc ngâm trong rượu để rượu hút các hoạt chất trong thuốc. Rượu thuốc đc coi như 1 dạng thuốc. Các loại rượu thuốc thường là những bài ích tinh bổ thận, hoạt huyết. Rượu thuốc thích hợp cho các A U30 trở lên, khi mà thể trạng bắt đầu đi qua bên kia sườn dốc. Cách dùng đúng là AE uống hàng ngày tầm độ 20-30ml khoảng 1 chén nhỏ trước bữa ăn, trộn lận cùng thức ăn để dễ hấp thụ hơn. Giúp kích thích ăn uống, vận động, khí huyết lưu thông. AE nên cần tư vấn từ thầy thuốc để dùng bài thuốc hiệu quả nhất. Tránh các loại truyền miệng, rồi tự ngâm, dạng này sẽ ko có đủ dược tính hoặc phối sai bài ngâm hoặc liều lượng. Uống phản tác dụng. Có 1 số loại rượu đc bán cũng gặp vấn đề dỏm hoặc cho thêm Viagra vào để lừa AE, thổi phòng sức mạnh của Rượu Thuốc, dạng này uống ko khác nào uống Viagra cả. Rượu đúng sẽ có tác dụng chậm nhưng bền. Lưu ý nữa là AE tránh dùng rượu thuốc để nhậu nha, vì đây tương tự thuốc nên ko dùng nhậu đc. Lúc đó ko khác nào AE uống thuốc liều cao, cơ thể sẽ rối loạn do bị tiếp thu lượng thuốc lớn đột ngột. Nó giống như việc AE uống 2-3 viên Rocket 1h vậy, do bản chất Rocket cũng là dạng cô đặc ở nộng độ cao các vị thuốc hoạt huyết. Thường thấy nhất là AE lấy rượu chuối hột ra nhậu ấy, nhiều AE nhầm tưởng là rượu uống say hơn bình thường nhưng thực chất là bị say thuốc đấy.

GEL TITAN VÀ TẬP TĂNG KÍCH THƯỚC: về vấn đề này, AE nắm rõ lý thuyết dương vật à Mình là thể hang, cấu tạo như cái ruột xe ấy, nếu được bơm căng và thường xuyên nó sẽ có thể giãn ra thêm nhé. Giai đoạn phát triển và dễ tăng kích thước nhất là tuổi dậy thì. AE nào đang còn trong độ tuổi này nên tập thể thao, ăn uống đầy đủ tránh thủ dâm quá nhiều. Khi khỏe mạnh, Hưng phấn của AE tuổi này sẽ cao, dễ bị kích thích và cương cứng, AE cố giữ bình tĩnh, nó cương nhiều sẽ to ra thêm nhé.. tránh thủ dâm, vì thủ dâm sẽ bào mòn nội tại bênh trong.. Còn các AE đã quá tuổi này rồi, khả năng tăng vẫn có nhưng ít thôi, nếu quan tâm AE nên tham khảo vài bài tập Masage dương vật để tập thường xuyên. Vẫn tập thêm thể lực, và ăn uống đầy đủ kết hợp xong xong nha. Còn Gel Titan, nó đc công bố là có thêm nhiều dưỡng chất, giúp làm mềm mô, da giống mấy dạng dưỡng thể của Chị Em ấy, áp dụng vào lúc tập massage hoặc quan hệ như 1 dạng Gel bôi trơn (lúc quan hệ thì thành âm đạo đóng vai trò massge cho dương vật nha). AE có thể thay thế bằng dầu Oliu cũng đc nhé. Nên nhớ là cần kiên trì và thường tác động tăng cũng thấp thôi. Phải áp dụng mấy bài , massage nữa nhé chứ chỉ thoa thôi thì ko có đc đâu. Lưu ý AE tránh massage rồi lạm qua thủ dâm nha.

PHÒNG KHÁM TRUNG QUỐC – những phòng khám này thường núp dưới mác phòng khám đa khoa ABC, XYZ.. cứ thấy đa khoa là nên né nha AE.. thường là Ng TQ mở, nhưng tự xưng là Đài Loan (Ng Đài Loan rất nghiêm túc, ko bày trò lừa đảo như TQ) những phòng khám này Bác Sĩ thì 1-2 Ng cũng ko rõ chuyên môn đến đâu, thực tập sinh và nhân viên cực đông. Họ thường trải quảng cáo kín mấy trang đầu của Google Search.. những từ khoá liên quan họ mua hết rồi.. AE cứ gõ là hiện ra đầy.. tò mò, thiếu cảnh giác mà Click vào rồi để Sđt lại thì nửa đêm cũng có Ng gọi đến hướng dẫn.. Họ sẽ gọi liên tục và rất ân cần để hướng dẫn mình cách thức, đường đi đến phòng khám.. Cách thức làm việc thì sẽ vẽ ra đủ thứ, rồi hù dọa AE, nghiêm trọng hoá vấn đề lên để mình sợ và can thiệp ngay tại chỗ (Họ kêu vào khám thôi mà cho vô phòng phẩu thuật, chuẩn bị sẵn thuốc tê dao kéo, tuột quần ra khám thì bắt đầu hù dọa, AE nào tâm lý không vững là nó quất luôn) can thiệp xong rồi họ bắt đầu mới báo giá rồi kê lên.. số tiền mấy chục tr, rồi còn phải nuôi bệnh ở đó cả tuần nữa.. hút cho sạch máu.. Rất nhiều AE bị dính rồi. Mỗi tiền khám + xét nghiệm, đã 2-3tr rồi. Thường các phòng khám này sẽ nhận chữa trị đủ loại bệnh liên quan đến tình dục.. Chỉ có Xi Măng là họ ko bán thôi.