S0CHODAI
Cái nồi có lắp
Như tuýt 
Nguyên nhân chính gây ra suy thận chính là ăn nhiều muối và uống ít nước, mỗi thứ chiếm 50/50%
Nhưng làm sao để mà ăn ko có muối khi vị mặn cũng khá là ngon trong bữa ăn, hơn nữa vẫn phải ăn muối để bổ sung iot?
Tất nhiên suy thận ko xảy ra ngay lập tức, do hàng ngày chúng mày ăn hỗn tạp đủ thứ, trong đó có những đồ ăn có chứa Kali, thứ sẽ trung hòa muối, giảm áp lực lên thận, rồi từ đó cơ thể vẫn nhẹ khi vừa mới ăn mặn.
Những thực phẩm nào mà ăn với muối xong vẫn cảm thấy ok, đó chính là hoa quả (và kể cả rau) tươi nhóe
Bằng chứng là sau mỗi bữa nhậu thường chấm rất nhiều, bụng rất nặng tới vài ngày sau, nhưng ăn 1 bữa xoài or ổi chấm muối thì có thể nặng do trọng lượng và chất chua của quả, còn sau đó 30 phút lại nhẹ ngay đó chính là vì lượng Kali trong quả xoài, ổi đã trung hòa bớt lượng muối. Đoạn trung hòa này muối nó đi đâu thì khỏi cần tìm hiểu cho dài dòng, ko cần thiết, chỉ cần biết có Kali thì trừ đi bớt 1 số lượng muối
Nhưng tỉ lệ trung hòa không phải là 1:1 đâu nhóe, nên đừng lạm dụng, tức là ko nên ăn 10 ký ổi để hốc hết 1 lọ muối, đây ko phải là 1 điều tốt, lại nói về hoa quả, thường sau 1 bữa ăn tiêu chuẩn, người ta thường phục vụ món tráng miệng là hoa quả tươi để làm người ăn tiệc cảm thấy nhẹ nhõm sảng khoái, đây là chuẩn phục vụ 5 sao, còn mấy cái kiểu tráng miệng bằng bánh ngọt là tầm bậy nhóe
Lại nói về Kali, có ở trong hải sản, pho mát, và hoa quả rau, nhưng chủ yếu là hoa quả rau chứ mấy cái còn lại thì ko ăn thua nhóe, hơn nữa hải sản còn có nhiều đạm mà đạm cũng là 1 áp lực cho thận.
Hãy thay đổi ngay từ hôm nay kể cả mày là 1 thằng bụng bia nhậu Hãyđể bọn bệnh viện ế khách và thất nghiệp
Mỗi ngày hãy chỉ ăn có 01 bữa ăn, không cơm, không dầu mỡ, chỉ một miếng thịt or cá nhỏ dưới 300g, hai quả gì đó bất kỳ, đảm bảo sẽ giảm cân và sống thọ tới chết
PS: đừng quên uống 2.5l nước/ ngày
Nguyên nhân chính gây ra suy thận chính là ăn nhiều muối và uống ít nước, mỗi thứ chiếm 50/50%
Nhưng làm sao để mà ăn ko có muối khi vị mặn cũng khá là ngon trong bữa ăn, hơn nữa vẫn phải ăn muối để bổ sung iot?
Tất nhiên suy thận ko xảy ra ngay lập tức, do hàng ngày chúng mày ăn hỗn tạp đủ thứ, trong đó có những đồ ăn có chứa Kali, thứ sẽ trung hòa muối, giảm áp lực lên thận, rồi từ đó cơ thể vẫn nhẹ khi vừa mới ăn mặn.
Những thực phẩm nào mà ăn với muối xong vẫn cảm thấy ok, đó chính là hoa quả (và kể cả rau) tươi
nhóeBằng chứng là sau mỗi bữa nhậu thường chấm rất nhiều, bụng rất nặng tới vài ngày sau, nhưng ăn 1 bữa xoài or ổi chấm muối thì có thể nặng do trọng lượng và chất chua của quả, còn sau đó 30 phút lại nhẹ ngay
đó chính là vì lượng Kali trong quả xoài, ổi đã trung hòa bớt lượng muối. Đoạn trung hòa này muối nó đi đâu thì khỏi cần tìm hiểu cho dài dòng, ko cần thiết, chỉ cần biết có Kali thì trừ đi bớt 1 số lượng muốiNhưng tỉ lệ trung hòa không phải là 1:1 đâu nhóe, nên đừng lạm dụng, tức là ko nên ăn 10 ký ổi để hốc hết 1 lọ muối, đây ko phải là 1 điều tốt, lại nói về hoa quả, thường sau 1 bữa ăn tiêu chuẩn, người ta thường phục vụ món tráng miệng là hoa quả tươi để làm người ăn tiệc cảm thấy nhẹ nhõm sảng khoái, đây là chuẩn phục vụ 5 sao, còn mấy cái kiểu tráng miệng bằng bánh ngọt là tầm bậy nhóe
Lại nói về Kali, có ở trong hải sản, pho mát, và hoa quả rau, nhưng chủ yếu là hoa quả rau chứ mấy cái còn lại thì ko ăn thua nhóe, hơn nữa hải sản còn có nhiều đạm mà đạm cũng là 1 áp lực cho thận.
Hãy thay đổi ngay từ hôm nay kể cả mày là 1 thằng bụng bia nhậu
Hãyđể bọn bệnh viện ế khách và thất nghiệpMỗi ngày hãy chỉ ăn có 01 bữa ăn, không cơm, không dầu mỡ, chỉ một miếng thịt or cá nhỏ dưới 300g, hai quả gì đó bất kỳ, đảm bảo sẽ giảm cân và sống thọ tới chết
PS: đừng quên uống 2.5l nước/ ngày
