Làm sao để chịch khỏe tuổi trung niên

Jack192 · 27/9/21

Chào các bác, văn vở thì mình không hay nên mình vào thẳng vấn đề luôn.
Mình năm nay cũng hàng 3x rồi, sức khỏe xuống hẳn các bác ạ. Thời 5-7 năm trước 1 đêm vẫn làm được 3-4 nháy sáng dậy vẫn khỏe mạnh tỉnh táo bình thường. Dạo gần đây thì chỉ được 1 shot/đêm, gắng lắm thì 2 shot nhưng sáng dậy thì lại mệt mỏi, chóng mặt. Dòm gái thì không còn thèm thuồng, hào hứng như vài năm trước nữa.

Các bác có phương pháp nào cải thiện sức khỏe vụ này không, góp ý giúp mình với.

Cảm ơn các bác.

Vodka_Ru · 27/9/21

tao đang nghiên cứu cái sâm Alipas. K biết ae nào dùng thử món này chưa

Jack192 · 27/9/21

Vodka_Ru:
tao đang nghiên cứu cái sâm Alipas. K biết ae nào dùng thử món này chưa

Mình có dùng rượu ngâm lá dâm dương hoắc và ba kích. Bữa nào uống thì bữa đó chơi dai được, cứng nhanh. Bữa nào không uống thì thôi. Chán lắm. Chả hừng hực như xưa nữa.
Thiết nghĩ, các món thuốc Bắc chỉ hỗ trợ thôi, chứ k làm mình khỏe lại như xưa được bác ạ

Vodka_Ru · 27/9/21

Jack192:
Mình có dùng rượu ngâm lá dâm dương hoắc và ba kích. Bữa nào uống thì bữa đó chơi dai được, cứng nhanh. Bữa nào không uống thì thôi. Chán lắm. Chả hừng hực như xưa nữa.
Thiết nghĩ, các món thuốc Bắc chỉ hỗ trợ thôi, chứ k làm mình khỏe lại như xưa được bác ạ

cái t nói là thực phẩm chức năng, nó duy trì luôn. chứ k phải kiểu uống vô mới có tác dụng.

Matmotmi · 27/9/21

Jack192:
Chào các bác, văn vở thì mình không hay nên mình vào thẳng vấn đề luôn.
Mình năm nay cũng hàng 3x rồi, sức khỏe xuống hẳn các bác ạ. Thời 5-7 năm trước 1 đêm vẫn làm được 3-4 nháy sáng dậy vẫn khỏe mạnh tỉnh táo bình thường. Dạo gần đây thì chỉ được 1 shot/đêm, gắng lắm thì 2 shot nhưng sáng dậy thì lại mệt mỏi, chóng mặt. Dòm gái thì không còn thèm thuồng, hào hứng như vài năm trước nữa.

Các bác có phương pháp nào cải thiện sức khỏe vụ này không, góp ý giúp mình với.

Cảm ơn các bác.

Chịu khó bồi bổ thể dục thể thao vào nhé ..
T lại khác , trẻ quay tay nhiều nên hay bị xts nhưng từ lúc 30 là lại thấy khoẻ , càng địt càng khoẻ k hiểu !! T nghĩ thể dục thể thao ăn uống ít bia rượu là khoẻ

Itachi91 · 27/9/21

chuẩn là phải k rượu bia với thể dục thể thao và ăn uống điều độ, thêm nữa là k xem sex và k quay tay, nhưng làm theo tất cả thì khó vcl sự thật là vậy

an19122000 · 28/9/21

Thể dục đều để không tích mỡ ăn cầm trừng nưng bụng thôi khác khéo lại

an19122000 · 28/9/21

Ô a nốc nhiều mà không thể thao cơ thể nó yếu Đi đấy

Jack192 · 28/9/21

an19122000:
Ô a nốc nhiều mà không thể thao cơ thể nó yếu Đi đấy

mỗi ngày mình vẫn hít đất 300 cái ấy, body thì cũng gọi là săn chắc và gọn. Nhưng kiểu giảm ham muốn ấy

an19122000 · 28/9/21

Jack192:
mỗi ngày mình vẫn hít đất 300 cái ấy, body thì cũng gọi là săn chắc và gọn. Nhưng kiểu giảm ham muốn ấy

chạy bộ nó tăng testosterone lên với hoạt động ngoài trời cho đầu óc nó tươi tỉnh .

fuudboi · 28/9/21

Bác phải tập thể dục, chạy bộ, đá bóng, qua 30 testosterone nó giảm bác phải bổ sung thêm kẽm (ăn hàu, hải sản,...), vitamin d, k, b, c vào nữa. Còn muốn tăng khả chuyển hóa testosterone tự do thì bác ăn thêm lựu, bơ, chuối.

Các list em xếp theo độ thứ tự ưu tiên nhé. Còn nếu ăn không được thì bác xem mua thuốc uống, ngày làm viên kẽm, vitam, boron (này trong lựu, bơ giúp bác chuyển hóa testosterone).

Bác thử xem sao nhé, này là do em tập gym,chạy marathon, 3 môn nên cần duy trì testosterone ở liều cao nhưng không muốn chơi stedroid, tự tìm hiểu tổng hợp ra được và đang duy trì.

Lien2014 · 28/9/21

Do thời thanh niên chắc mày rượu chè thuốc lá nhiều k giữ sức khoẻ nên vậy. Tao vẫn còn hừng hực đây này

Làm sao để chịch khỏe tuổi trung niên

Jack192

Trâu lái đò

Vodka_Ru

Địt Bùng Đạo Tổ

Jack192

Trâu lái đò

Vodka_Ru

Địt Bùng Đạo Tổ

Matmotmi

Bò lái xe

Itachi91

Bò lái xe

an19122000

Khổ vì lồn

an19122000

Khổ vì lồn

Jack192

Trâu lái đò

an19122000

Khổ vì lồn

fuudboi

Bò lái xe

Lien2014

Súng hết đạn

Có thể bạn quan tâm