chaungoanbacx
Trẻ trâu
Bài kiểu này thì nhiều rồi, nhưng tao tóm gọn lại ở đây cho chúng mày, không dài dòng:
1. Tập thể dục, đặc biệt là cơ đùi + mông. Tập 2 cơ này chúng mày sẽ tiết ra rất nhiều testoteron. Nhiều testoteron = chim khỏe. Chạy bộ/ tập leo cầu thang/ đạp xe là những bài tập cực kì đơn giản mà lại cực kì hiệu quả, cực kì dễ làm, hơn nữa nó lại luyện được cho chúng mày sức bền. Sức bền = địt lâu ok?
2. Tập kegel: cái này đéo cần nói nữa, google đi.
3. Hạn chế thuốc lá: hút nhiều chim teo, cái này nghiêm túc nhé, lúc cương cũng k cương hết lực đc.
4. Sinh hoạt đúng giờ, ăn uống đủ chất, nhất là protein
5. Hạn chế quay tay. Cái này nghe vậy mà cực kì quan trọng đấy. Làm giảm muốn, giảm sức bền, giảm sức khỏe rất nhiều nếu lạm dụng. Bên cạnh đấy thì việc chúng mày tích lũy năng lượng tình dục trong một thời gian rồi xả vào một cái Lồn nào đấy nó cũng sẽ thỏa mãn hơn rất nhiều. Ví dụ như chúng mày đang ngày đéo nào cũng sóc 1 cái, hoặc 2 ngày một cái, thì giờ nhịn lấy 1 tháng, tập luyện sức bền, cơ đùi và mông thì chúng mày sẽ thấy cmay sung mãn tự tin vcl luôn, cảm thấy một khi đã địt là địt đã đời chứ đéo phải sợ hãi là yếu với cả kém. Tin tao.
Năm 16 tuổi tao đi học cách nhà 13km. Ngày nào tao cũng đạp xe hơn 20km cả đi lẫn về trong mấy năm liền + với việc chơi thể thao làm sức bền và cơ đùi tao khỏe kinh khủng. Năm đó tao hẹn hò với một chị này, tao địt muốn ra lúc nào thì ra, mà ham muốn thì cứ phải gọi là ngùn ngụt. Có lần tao địt bả 3 tiếng đồng hồ, ra 3 phát, mỗi phát trung bình 1 tiếng, tv chiếu hết 2 bộ phim tao vẫn chưa địt xong, tao địt bả rên sảng mẹ luôn.
Nên nhớ đấy các con giời ạ, không có gì có thể chữa đc cái bệnh yếu đấy ngoài tự thân chúng mày, vứt hết mấy cái sìn sú với rocket đi tao khuyên thật, được 1 mất 10.
1. Tập thể dục, đặc biệt là cơ đùi + mông. Tập 2 cơ này chúng mày sẽ tiết ra rất nhiều testoteron. Nhiều testoteron = chim khỏe. Chạy bộ/ tập leo cầu thang/ đạp xe là những bài tập cực kì đơn giản mà lại cực kì hiệu quả, cực kì dễ làm, hơn nữa nó lại luyện được cho chúng mày sức bền. Sức bền = địt lâu ok?
2. Tập kegel: cái này đéo cần nói nữa, google đi.
3. Hạn chế thuốc lá: hút nhiều chim teo, cái này nghiêm túc nhé, lúc cương cũng k cương hết lực đc.
4. Sinh hoạt đúng giờ, ăn uống đủ chất, nhất là protein
5. Hạn chế quay tay. Cái này nghe vậy mà cực kì quan trọng đấy. Làm giảm muốn, giảm sức bền, giảm sức khỏe rất nhiều nếu lạm dụng. Bên cạnh đấy thì việc chúng mày tích lũy năng lượng tình dục trong một thời gian rồi xả vào một cái Lồn nào đấy nó cũng sẽ thỏa mãn hơn rất nhiều. Ví dụ như chúng mày đang ngày đéo nào cũng sóc 1 cái, hoặc 2 ngày một cái, thì giờ nhịn lấy 1 tháng, tập luyện sức bền, cơ đùi và mông thì chúng mày sẽ thấy cmay sung mãn tự tin vcl luôn, cảm thấy một khi đã địt là địt đã đời chứ đéo phải sợ hãi là yếu với cả kém. Tin tao.
Năm 16 tuổi tao đi học cách nhà 13km. Ngày nào tao cũng đạp xe hơn 20km cả đi lẫn về trong mấy năm liền + với việc chơi thể thao làm sức bền và cơ đùi tao khỏe kinh khủng. Năm đó tao hẹn hò với một chị này, tao địt muốn ra lúc nào thì ra, mà ham muốn thì cứ phải gọi là ngùn ngụt. Có lần tao địt bả 3 tiếng đồng hồ, ra 3 phát, mỗi phát trung bình 1 tiếng, tv chiếu hết 2 bộ phim tao vẫn chưa địt xong, tao địt bả rên sảng mẹ luôn.
Nên nhớ đấy các con giời ạ, không có gì có thể chữa đc cái bệnh yếu đấy ngoài tự thân chúng mày, vứt hết mấy cái sìn sú với rocket đi tao khuyên thật, được 1 mất 10.
.png "Sex :vozvn (3):"){kind=icon}
