hạt bụi nhỏ
Gió lạnh đầu buồi
Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Châu Âu, những người theo chế độ ăn thuần thực vật có thể giảm nguy cơ mắc chứng mất ngủ - một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến và gây suy nhược.
Một nghiên cứu khác gần đây nhấn mạnh những lợi ích tương tự của chế độ ăn uống lành mạnh dựa trên thực vật, kết luận rằng chế độ ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau, quả hạch và các loại đậu sẽ cải thiện chất lượng giấc ngủ.
___________________________
anchay.vn - Đại diện Liên minh Ăn chay Quốc tế IVU tại Việt Nam
anchay.vn - Representative of IVU International Vegetarian Union in Vietnam
#anchayvn #AnChayTV #anchay #IVU #vimotthegioianchay
