Nghiên Cứu Cho Thấy Những Người Ăn Chay Tăng Cân Có Sức Mạnh Xương Tốt Hơn

Theo nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Nội tiết lâm sàng & Chuyển hóa của Hiệp hội Nội tiết, những người ăn chay tập luyện sức mạnh có sức mạnh xương tương tự như những người ăn tạp tập luyện sức mạnh.
Muschitz nói: “Những người tuân theo lối sống thuần chay nên thực hiện các bài tập rèn luyện sức đề kháng một cách thường xuyên để bảo tồn sức mạnh của xương”.
Nghiên cứu cũng cho thấy những người ăn chay tham gia rèn luyện sức đề kháng có xương chắc khỏe hơn những người ăn chay thực hiện các hình thức tập thể dục khác như đạp xe hoặc bơi lội.
___________________________
anchay.vn - Đại diện Liên minh Ăn chay Quốc tế IVU tại Việt Nam
anchay.vn - Representative of IVU International Vegetarian Union in Vietnam
#anchayvn #AnChayTV #anchay #IVU #vimotthegioianchay

Có mập hơn hem

Có cái mốn làu, ngày xưa bọn Nhật bị lùn là vì chế độ ăn của chúng n cũng thuần chay đấy.Ko ăn thịt ,cá các loại.

ăn chay đúng kỹ thuật đóng gạch tốt hơn ăn thịt đấy mày mà ít bệnh hơn