Ngủ ngáy là do thở bằng mõm.. Khóa mõm lại là hết ngủ ngáy 😄😄
M thử theo t đi. T thành công rồi
Đa phần những người ngủ ngáy thói quen sinh hoạt hàng ngày.. Cũng sẽ thở bằng mồm.. Và điều quan trọng trước khi ngủ hành động của m thở bằng mũi thì 90%, thì bộ não m nó sẽ chốt đơn thở bằng mũi.. Và lúc ngủ m sẽ thở bằng mũi và ngược lại ..
Việc m cần phải làm là thay đổi thói quen sinh hoạt.. Tuyệt đối không thở bằng mồm . đặc biệt lúc bộ não chốt đơn lúc m chuẩn bị đi ngủ.. Nếu cẩn thận hơn nữa lấy băng dính , dính nhẹ mồm lại
Chúc m thành công