Những món ăn vặt giúp tăng cân

Ganas

Súng hết đạn

• 3/2/25

• #1

Tụi bây cho tao vài món ăn vặt giúp tăng cân nhưng không quá hại cho sức khoẻ với.
Những món có thể mua bỏ vô hộp đem vô chỗ làm ngồi ăn lúc làm việc hoặc ăn ở nhà những lúc rảnh rỗi.

 

bomlavua

Chú bộ đội

• 3/2/25

• #2

da cá phô mai

 

Ganas

Súng hết đạn

🎖️🥇🎖️

• 4/2/25

• #3

Ủn lên

 

fandora122333

Tâm hồn dẩm chúa

• 4/2/25

• #4

22h. 24h 2h sáng làm mì gói mấy miếng phô mai. Liên tục 1 tuần m k tăng mới lạ

 

ankara2

Trai thôn

• 4/2/25

• #5

1 thùng bánh, 1 thùng sữa tươi
Ăn cách bữa chính 2 3 tiếng
Đảm bảo lên vù vù

 

Mean112516

Khổ vì lồn

• 4/2/25

• #6

bánh chưng rán

 

Ganas

Súng hết đạn

🎖️🥇🎖️

• 5/2/25

• #7

Mean112516:

bánh chưng rán

Bấm để mở rộng...

Má còn 2 đòn bánh tét ở nhà nè.

Đã mua sữa, phô mai, chocolate.

 

W

walkingguy

Trẻ trâu

• 5/2/25

• #8

Ăn ngủ đúng giờ, ăn nhiều rau xanh, ăn nhiều cá thay vì thịt. Ăn hoa quả. Cải thiện hệ tiêu hoá.

Ngủ sớm

Ngày uống 2 lít nước trở lên. Ăn uống ít muối đường dầu mỡ, gan thận tốt, da đẹp.

Thể dục thể thao, hít đất hít xà tập kháng lực, chạy bộ đạp xe bơi lội tập thể lực. Đều đặn. Tim mạch, sinh lý tốt.

Bỏ stress, giữ tinh thần tốt

Còn spam đồ ăn thì nó mập nhanh, nhưng hại sức khoẻ, bệu rệu thì cũng vậy thôi

 

Linh Lê Chí

Thanh niên hoi

• 5/2/25

• #9

Ganas:

Tụi bây cho tao vài món ăn vặt giúp tăng cân nhưng không quá hại cho sức khoẻ với.
Những món có thể mua bỏ vô hộp đem vô chỗ làm ngồi ăn lúc làm việc hoặc ăn ở nhà những lúc rảnh rỗi.

Bấm để mở rộng...

Các loại hạt : hạt bí , đậu phộng luộc, hạt mắc ca, óc chó, hạt điều, hạnh nhân ….
Vừa lành mạnh vừa tăng cân