• 🚀 Đăng ký ngay để không bỏ lỡ những nội dung chất lượng! 💯 Hoàn toàn miễn phí!

Tập kegel như nào là đúng cách

Tập con cẹc , tao tập tới nỗi chuột rút thốn vcl ra. Mày ra phòng gym kiếm cái máy khép háng ý.tao thấy có mỗi cái máy ý ăn cơ pc còn hơn cả gánh tạ!
à dcmm cũng bị chuột rút chỗ dưới cu à =)) t thi thoảng cố gồng để bắn cũng bị =)) đau vcl =))
 
Kegel là bài tập nhảm Lồn nhất tao từng nghe. Chúng mày chịu khó chơi street workout đi sẽ thấy khác biệt.
 
kegel là cơ cu đúng không? Tao cũng nghe nói tập cái cơ cu cho nó khỏe ra thì lúc bắn tinh nó sướng hơn vs xa hơn, ví dụ bình thường mày phọt thì tinh nó bắn ra độ 1 mét, sau khi tập cơ cu tầm 1 năm sau thì mày có thể phọt tinh ra xa tầm 2-3 mét...

Nói là nói vậy thôi chứ tao cũng thử co cơ cu lúc ngồi làm việc mà co được vài cái tự nhiên cu nó cứ cửng cửng mẹ lên, ngồi khó chịu vãi cặc, xong lại còn mót đái chứ... thế nên tao đéo quan tâm nữa
 
kegel là cơ cu đúng không? Tao cũng nghe nói tập cái cơ cu cho nó khỏe ra thì lúc bắn tinh nó sướng hơn vs xa hơn, ví dụ bình thường mày phọt thì tinh nó bắn ra độ 1 mét, sau khi tập cơ cu tầm 1 năm sau thì mày có thể phọt tinh ra xa tầm 2-3 mét...

Nói là nói vậy thôi chứ tao cũng thử co cơ cu lúc ngồi làm việc mà co được vài cái tự nhiên cu nó cứ cửng cửng mẹ lên, ngồi khó chịu vãi cặc, xong lại còn mót đái chứ... thế nên tao đéo quan tâm nữa
kegel cả gái vs trai đều tập đc! Gái tập nó thít cơ Lồn vào thì nhanh chớ lắm =))
 
https://xamvn.nl/threads/bai-tap-kegel-cho-nam-khac-phuc-chung-yeu-sinh-ly.238464/
 
Top