Thực phẩm nào tốt cho việc hỗ trợ điều trị trầm cảm?

Trầm cảm ảnh hưởng đến nhiều người và nó có thể ảnh hưởng sâu sắc đến cuộc sống của họ. Điều trị y tế và tư vấn thường có thể giúp làm giảm các triệu chứng, nhưng các biện pháp điều chỉnh lối sống, chẳng hạn như chế độ ăn uống lành mạnh, cũng có thể cải thiện sức khỏe của một người.