-
🚀 Đăng ký ngay để không bỏ lỡ những nội dung chất lượng! 💯 Hoàn toàn miễn phí!
Tư vấn giảm vòng bụng
- Tạo bởi Trum_Du
- Start date
.png "Sex :vozvn (19):"){kind=icon}
Bố tao đấy
Người trong giang hồ
Lắc vòng .png "Sex :vozvn (53):")
herewe0308
Thích phó đà
uống rượu nhiều vào nó hút mỡ cho
Tùn Em
Địt mẹ đau lòng
Ngày m bỏ ra 45-55' chạy bộ (chạy với vận tốc trung bình, không ngừng nghỉ). chạy từ 7.5-10 km là được, hiệu quả từ 3 tuần -8 tuần tuy cơ địa và cân nặng thực tế từng người nhé.T làm văn phòng. Dạo này bia rượu cũng ko nhiều nhưng bụng thì thấy to ra.
ACE Xamer nào có cách giảm bụng đi chỉ t coi.
PS: Thể dục thể thao thì tập nhẹ nhàng chiều cũng chỉ đc từ 17h - 18h là về với sư tử cái rồi
Muốn hiệu quả nhanh nhất thì kết hợp ăn uống hợp lý, giảm tinh bột và dầu mỡ nữa nhé
Sửa lần cuối:
mrtindervn
Đẹp trai mà lại có tài
Muốn giảm mỡ bất cứ đâu thì nên tập cardio, khi mày đã quen thì tập HIIT. Mới đầu thì cứ 15-20p cho quen, sau khoảng 2 tuần rồi thì ít nhất 1 ngày phải 30p liên tục. Tao cho từ khoá rồi đấy, việc còn lại là của mày nhé. Mà cái trò giảm mỡ ko phải 1 sớm 1 chiều đặc biệt khi mỡ của mày đã nằm ở đó rất lâu rồi, cần phải quyết tâm cao đấy. Ăn uống thì cứ giảm tinh bột, dầu mỡ, đường xuống 1 nửa, hoa quả, rau xanh tăng lên gấp đôi. Không cần phải kiêng khem ngặt ngèo quá.
Trum_Du
Bò lái xe
ý m là kiếm vài em hút mỡ cho hở
Cập thời vũ
Chú bộ đội
Mày đến cty có con nào ngon, mày tán tỉnh rồi chuyền cái bụng to của mày cho nó,:vozvn (23):
Trum_Du
Bò lái xe
cty t toàn mấy bà xấu bme ra. có mấy em chưa chồng nhưng cũng xấu nốt
.
Cập thời vũ
Chú bộ đội
Nói chơi vậy thôi chứ, có thằg Mrtinder ở trên nói chuẩn đó, còn muốn biết thêm nữa thì ib tao
Mày nói luôn đi sao phải ib thế
Tinh chau
Lỗ đýt gợi cảm
Giảm mỡ rất quan trọng ăn uống, như thằng mr.tinder nói cũng được, ăn ít tinh bột dầu mỡ thôi, thêm cái nữa là mày ngồi văn phòng nhiều sẽ dễ tích mỡ bụng và đùi, thỉnh thoảng nên vận động tý. Chịch cũng là một phương pháp cardio tốn rất nhiều calo nên mày hãy chịch nhiều vào nhé, không giảm được mỡ thì cũng sẽ sướng :vozvn (16):ý m là kiếm vài em hút mỡ cho hở
Hoàng Tử Chăn Vịt
Địt mẹ đau lòng
Tao có bán sản phẩm Kem tan mỡ = thảo dược, giá 350k thôi, mà hiệu quả vcl luôn.T làm văn phòng. Dạo này bia rượu cũng ko nhiều nhưng bụng thì thấy to ra.
ACE Xamer nào có cách giảm bụng đi chỉ t coi.
PS: Thể dục thể thao thì tập nhẹ nhàng chiều cũng chỉ đc từ 17h - 18h là về với sư tử cái rồi
Kem Massage Thảo Dược – Herbal Slimming Body Care - Nalica Shop
Kem tan mỡ thảo dược hỗ trợ giảm cân và làm thon gọn bụng, đùi. Hỗ trợ làm mờ vết thâm, rạn da, cực kì hiệu quả.
nalica.com.vn
