Romeonaldo
Trẻ trâu
Tao năm nay 30, tự nhiên đợt này bụng cứ bị to, mà công việc cũng bận, các mày có bài tập nào trên giường trc khi đi ngủ để cho bụng nó bé lại tư vấn giúp t với (t chưa lấy vk nhé). Chân thành cảm ơn
-
🚀 Đăng ký ngay để không bỏ lỡ những nội dung chất lượng! 💯 Hoàn toàn miễn phí!
Xin bài tập giảm mỡ bụng trước khi đi ngủ?
- Tạo bởi Romeonaldo
- Start date
Danvipthanhdo
Quàng Tử Gió
Thế hít đất, mà đéo cần hít, cứ giữ nguyên thế đó mỗi lần 15 phút. Làm 1 tháng sẽ thấy hiệu quả. Thế đó trong quân đội gọi là đoan phúc thì phải (méo nhớ)
Romeonaldo
Trẻ trâu
Trên giường mà fen, t mà hít sợ sập giường
Danvipthanhdo
Quàng Tử Gió
Thì trên giường, mày giữ thế như hít đất thôi, ko hít đất, động tác nâng người lên, rồi giữ nguyên 15p,
Romeonaldo
Trẻ trâu
Nghe giống plank nhỉ? Để t thử
izuzupucha
Chú bộ đội
Vl. Giữ đc 5 phút đã giỏi rồi. Giữ tận 15 phút chắc phải tập cả vài tháng
Danvipthanhdo
Quàng Tử Gió
Vậy nó mới giảm mỡ bụng mậy
.png "Sex :vozvn (1):"){kind=icon}
, tao ngày nào cũng 15p, vừa xem sex vừa giữ thế nó mới phê
izuzupucha
Chú bộ đội
Mày tập bao lâu rồi. Tao mới giữ đc đến 3 phútVậy nó mới giảm mỡ bụng mậy
Danvipthanhdo
Quàng Tử Gió
Tao mấy năm rồi, tập riết quen. Mày bật youtube hoặc phim xem, vừa giữ thế vừa xem từ từ quen à, cũng tốt cho sức khoẻ
Romeonaldo
Trẻ trâu
Tao nghe mày tập đc 30s 
Danvipthanhdo
Quàng Tử Gió
Bài tập đó, mỗi ngày 15p mày sẽ thấy hiệu quả, đm làm gì có chuyện dễ giảm mỡ bụng được mậyTao nghe mày tập đc 30s
Borntoshine
Chúa tể đa cấp
Hốc ít thôi. Cố gắng dành thời gian moiix ngày 40 phút, 1 tiếng mà tập tành tml. Ko có bào nào mà tập trc lúc ngủ mà giảm cân đc đâu
Romeonaldo
Trẻ trâu
T thấy bữa tối bh cũng ngon nhất nên đớp hơi nhiều
ttcg_tcr
Địt mẹ đau lòng
Tạo lại cần cái máy nào tập lúc mình vẫn ngủ.
Thành 6 múi cũng đc
Gumball93
Súng hết đạn
Khoa học nó gọi là Plank.
Có thể bạn quan tâm
