fitness

Dạo này YT t hay được đề xuất mấy vid về calisthenics, thấy nhiều động tác chống tay bổng cả người lên với kéo xà ngầu vcđ. :vozvn (7):. Ghiền quá tìm một vài bài tập thử. T đang bắt đầu với pull up và dip. Chiều qua t thử dip, t 69kg dip không tạ, set đầu tiên đến rep 10 bắt đầu đuối, cố rep...

Chào mấy tml. T và thằng bạn có nhận coaching online giá hssv. Thằng nào mới tập không biết nên tập như thế nào, muốn cải thiện sức khỏe hay hình thể thì có thể thử bên bọn t nhé. Giá hssv (1 tháng tính từ ngày bắt đầu) Combo 1: 300k -Xây dựng lịch tập bám theo cuộc sống hằng ngày (đầy đủ các...