• 🚀 Đăng ký ngay để không bỏ lỡ những nội dung chất lượng! 💯 Hoàn toàn miễn phí!

Ăn và ăn

Cái chính là t đi làm ngồi ở công ty thì ăn rau j, nhau rau sống à :(
Ăn đậu, lạc, ăn cái này no lâu, chất béo tốt, mày sẽ không ăn lung tung nữa.
Ăn protein bar, thường người VN ăn thiếu protein, mày bổ sung protein dù cũng có năng lượng đấy, nhưng tốt cho cơ mày, tao nghĩ không bằng cách trên nhưng mày đổi vị.
Ăn trái cây ít ngọt, càng ít ngọt càng tốt
 
Top