Bài tập kengel chống ra nhanh

daemon12 · 20/8/21

Tình hình t chỉ được 8-12p thôi mấy tml. Để tránh mọc sừng thì t mong các cao nhân hiến kế về cách tập luyện, ăn uống, bí kíp chuẩn bị. T nghía mấy cái bài tập kengel trên mạng mà có tml nào thử chưa. Từ chối thuốc, rượu ba kích,....và t đã xài bcs tê nhưng cũng không hiệu quả lắm

Trương Chơn Nhơn · 20/8/21

Kergel nói cho sang, bài tập nhíu đít. Vậy thôi. Cứ nhíu đít nhiều vào. Xong tập dịch cân kinh.

bao hàng chơi đĩ, đĩ thói tiền luôn.

cách làm:
dang chân rộng bằng vai, đầu ngón chân bấu chặt xuống đất, như tư thế đi dưới đất sình lầy.
đầu lưỡi co lên chạm vô nứu hàm trên, vòm trên á. Kéo vô gần đốc giọng càng tốt.
sau đó nhíu đít thật chặt, rồi đánh 2 tay, thở đều, đánh lên nhanh, hạ xuống chậm.

ko dc thả cơ đít, hay thả lỏng chân bấu, lưỡi vẫn phải co lên.
đánh liên tục có thể ngừa, trị bệnh khác như uhg thư luôn, chứ nói gì chơi gái, 1 tiếng chưa ra.

ohassee · 20/8/21

Trương Chơn Nhơn:
Kergel nói cho sang, bài tập nhíu đít. Vậy thôi. Cứ nhíu đít nhiều vào. Xong tập dịch cân kinh.

bao hàng chơi đĩ, đĩ thói tiền luôn.

cách làm:
dang chân rộng bằng vai, đầu ngón chân bấu chặt xuống đất, như tư thế đi dưới đất sình lầy.
đầu lưỡi co lên chạm vô nứu hàm trên, vòm trên á. Kéo vô gần đốc giọng càng tốt.
sau đó nhíu đít thật chặt, rồi đánh 2 tay, thở đều, đánh lên nhanh, hạ xuống chậm.

ko dc thả cơ đít, hay thả lỏng chân bấu, lưỡi vẫn phải co lên.
đánh liên tục có thể ngừa, trị bệnh khác như uhg thư luôn, chứ nói gì chơi gái, 1 tiếng chưa ra.

m tu thành chánh quả môn này chưa tml

Trương Chơn Nhơn · 20/8/21

ohassee:
m tu thành chánh quả môn này chưa tml

Bao hàng luôn bạn, lên google search dịch cân kinh thì biết.
thuc chiến có luôn chơi con vợ la làng ko.

daemon12 · 20/8/21

Trương Chơn Nhơn:
Kergel nói cho sang, bài tập nhíu đít. Vậy thôi. Cứ nhíu đít nhiều vào. Xong tập dịch cân kinh.

bao hàng chơi đĩ, đĩ thói tiền luôn.

cách làm:
dang chân rộng bằng vai, đầu ngón chân bấu chặt xuống đất, như tư thế đi dưới đất sình lầy.
đầu lưỡi co lên chạm vô nứu hàm trên, vòm trên á. Kéo vô gần đốc giọng càng tốt.
sau đó nhíu đít thật chặt, rồi đánh 2 tay, thở đều, đánh lên nhanh, hạ xuống chậm.

ko dc thả cơ đít, hay thả lỏng chân bấu, lưỡi vẫn phải co lên.
đánh liên tục có thể ngừa, trị bệnh khác như uhg thư luôn, chứ nói gì chơi gái, 1 tiếng chưa ra.

để t thử. Nghe tập vài tuần đến vài tháng mới có kết quả. Thôi ko sao, có làm mới có ăn :vozvn (3):

Trương Chơn Nhơn · 20/8/21

daemon12:
để t thử. Nghe tập vài tuần đến vài tháng mới có kết quả. Thôi ko sao, có làm mới có ăn

Dịch cân kinh – Wikipedia tiếng Việt

vi.wikipedia.org

Dịch Cân Kinh – Phương pháp luyện tập chữa lành ung thư

Ngoài các phương pháp luyện tập tốt cho bệnh nhân ung thư như thở bụng, thiền định,… chúng tôi sẽ tiếp tục chia sẻ cho bạn thêm một bài tập đã góp phần chữa lành sức khỏe cho nhiều bệnh nhân ung thư đó là Dịch Cân Kinh. Khám phá những lợi ích mà bộ môn này, cũng như biết cách tập luyện đúng cách...

kingfucoidan.vn

- thiệt, luyện đi, tốt đó.

daemon12 · 20/8/21

Trương Chơn Nhơn:
Dịch cân kinh – Wikipedia tiếng Việt

vi.wikipedia.org

Dịch Cân Kinh – Phương pháp luyện tập chữa lành ung thư

Ngoài các phương pháp luyện tập tốt cho bệnh nhân ung thư như thở bụng, thiền định,… chúng tôi sẽ tiếp tục chia sẻ cho bạn thêm một bài tập đã góp phần chữa lành sức khỏe cho nhiều bệnh nhân ung thư đó là Dịch Cân Kinh. Khám phá những lợi ích mà bộ môn này, cũng như biết cách tập luyện đúng cách...

kingfucoidan.vn

- thiệt, luyện đi, tốt đó.

được. Ngủ sớm mai thử nghiệm xem sao.

Bé mều · 20/8/21

Trương Chơn Nhơn:
Dịch cân kinh – Wikipedia tiếng Việt

vi.wikipedia.org

Dịch Cân Kinh – Phương pháp luyện tập chữa lành ung thư

Ngoài các phương pháp luyện tập tốt cho bệnh nhân ung thư như thở bụng, thiền định,… chúng tôi sẽ tiếp tục chia sẻ cho bạn thêm một bài tập đã góp phần chữa lành sức khỏe cho nhiều bệnh nhân ung thư đó là Dịch Cân Kinh. Khám phá những lợi ích mà bộ môn này, cũng như biết cách tập luyện đúng cách...

kingfucoidan.vn

- thiệt, luyện đi, tốt đó.

kiếm con nhện tơ cho nó cắn rồi luyện dịch cân kinh bảo đảm sẽ biến thành spider man luôn

Anh sẽ ổn thôi · 20/8/21

tập kegel gấy xts ngu lắm. bọn nó chja sẻ trên mạng miễn phí để chúng m tập theo, cuối cùng bệnh càng nặng phải đến những phòng khám bọn nó thu tiền

HoangBeNho · 20/8/21

Trương Chơn Nhơn:
Kergel nói cho sang, bài tập nhíu đít. Vậy thôi. Cứ nhíu đít nhiều vào. Xong tập dịch cân kinh.

bao hàng chơi đĩ, đĩ thói tiền luôn.

cách làm:
dang chân rộng bằng vai, đầu ngón chân bấu chặt xuống đất, như tư thế đi dưới đất sình lầy.
đầu lưỡi co lên chạm vô nứu hàm trên, vòm trên á. Kéo vô gần đốc giọng càng tốt.
sau đó nhíu đít thật chặt, rồi đánh 2 tay, thở đều, đánh lên nhanh, hạ xuống chậm.

ko dc thả cơ đít, hay thả lỏng chân bấu, lưỡi vẫn phải co lên.
đánh liên tục có thể ngừa, trị bệnh khác như uhg thư luôn, chứ nói gì chơi gái, 1 tiếng chưa ra.

Cái này chữa đc nhiều bệnh
tao đã từng yếu và vẩy 2 tháng, chịch vợ sml
còn ông già bị COPD, vẩy 3 tháng leo cầu thang ầm ầm

Vnfeed · 20/8/21

Trương Chơn Nhơn:
Kergel nói cho sang, bài tập nhíu đít. Vậy thôi. Cứ nhíu đít nhiều vào. Xong tập dịch cân kinh.

bao hàng chơi đĩ, đĩ thói tiền luôn.

cách làm:
dang chân rộng bằng vai, đầu ngón chân bấu chặt xuống đất, như tư thế đi dưới đất sình lầy.
đầu lưỡi co lên chạm vô nứu hàm trên, vòm trên á. Kéo vô gần đốc giọng càng tốt.
sau đó nhíu đít thật chặt, rồi đánh 2 tay, thở đều, đánh lên nhanh, hạ xuống chậm.

ko dc thả cơ đít, hay thả lỏng chân bấu, lưỡi vẫn phải co lên.
đánh liên tục có thể ngừa, trị bệnh khác như uhg thư luôn, chứ nói gì chơi gái, 1 tiếng chưa ra.

Ủa ủa, sao lưỡi phải co, co co làm lol gì

Trungdung1611 · 20/8/21

Tối nay thử mới dc

Vnfeed · 20/8/21

thichchoigai123:
tao thì 1 ngày chạy bộ 7km! Gập bụng 135° 100 lần chia làm 2 đợt: sáng tối. Squad 200 cái. Hít đất 60 cái. Và tao tự hào chưa có lần nào tao chịch dưới 30p.

Vl nhỉ tml, ghê đấy

tibagg · 20/8/21

daemon12:
được. Ngủ sớm mai thử nghiệm xem sao.

tào lao bỏ mẹ, nói chung động tác nào vận động cũng khiến người khoẻ ra với tuần hoàn máu tốt, các cơ vận động nên dẻo dai hơn, cũng như tập thể dục. Nhưng thực sự đéo có tác dụng thần thánh ý đâu. trc t bị cận xem clip cũng bảo Dịch Cân Kinh 2 nhịp chữa khỏi. dm vẩy tay gần 1 năm trời mỗi hôm 20,30p xong chả thấy đỡ lol j. mà sau chơi phò vẫn 2,3p là phọt

tibagg · 20/8/21

thichchoigai123:
Mua thuốc an thần uống vào. Năm ngoái tao bị suy nhược thần kinh, đi bv khám rồi bs cho thuốc uống. Bth tao toàn chơi >30p, từ lúc có thuốc đó vô, tao ko ra được luôn. Toàn phải chơi trần, mà chơi trần cũng phải 1h30 mới ra được.

vl, thế mỗi lần chơi gái là phải uống thuốc a thần ạ. mà công nhận có lần e bị cúm, uống thuốc chưa khỏi hẳn zog đi chịc thì thấy lâu ra hơn. nhưng sau ng khoẻ bt thì lại nhanh ra như trc

YFFR · 20/8/21

tao chưa hiểu lắm, bài tập Kegel này có giống kiểu mình dằn đái không tụi mày

daothinh · 20/8/21

Trương Chơn Nhơn:
Kergel nói cho sang, bài tập nhíu đít. Vậy thôi. Cứ nhíu đít nhiều vào. Xong tập dịch cân kinh.

bao hàng chơi đĩ, đĩ thói tiền luôn.

cách làm:
dang chân rộng bằng vai, đầu ngón chân bấu chặt xuống đất, như tư thế đi dưới đất sình lầy.
đầu lưỡi co lên chạm vô nứu hàm trên, vòm trên á. Kéo vô gần đốc giọng càng tốt.
sau đó nhíu đít thật chặt, rồi đánh 2 tay, thở đều, đánh lên nhanh, hạ xuống chậm.

ko dc thả cơ đít, hay thả lỏng chân bấu, lưỡi vẫn phải co lên.
đánh liên tục có thể ngừa, trị bệnh khác như uhg thư luôn, chứ nói gì chơi gái, 1 tiếng chưa ra.

Chuẩn đấy!!!

tdk18 · 20/8/21

YFFR:
tao chưa hiểu lắm, bài tập Kegel này có giống kiểu mình dằn đái không tụi mày

Ừ cái dây ở hòn dái nối với đít đó, mày nhíu nó lại như kiểu đang đái mình gồng lại ko tiểu đái nữa đó

chamchamthoi · 20/8/21

Xts là do dương vật đạt đến đunhr kích thích thì nó ra. Liên quan lol gì cái cơ đóng mở ống tinh.
khéo nghe tụi nó bày xàm lol. Ra hiệu thuốc mua chai thuốc tê dạng phun. Làm phát rữa sạch địt mỏi chân :))

))

TDV7997 · 20/8/21

thichchoigai123:
Mua thuốc an thần uống vào. Năm ngoái tao bị suy nhược thần kinh, đi bv khám rồi bs cho thuốc uống. Bth tao toàn chơi >30p, từ lúc có thuốc đó vô, tao ko ra được luôn. Toàn phải chơi trần, mà chơi trần cũng phải 1h30 mới ra được.

Thuốc gì thế tml

conchimhuhong · 20/8/21

Thằng ml nào tập cái vẩy tay rồi quay clip lên hướng dẫn cái. Tao đọc đéo hiểu gì

Ab.cdefgh · 20/8/21

Dạng này là để lúc cbi xuất tinh thì co cơ pc lại à. Như thế thì tinh trùng lại bị đẩy ngược vào trong. Tao sợ ngược lại thì bị bệnh khác về tiết niệu luôn đó.

Stphamvt · 24/9/21

Theo tao thì cứ chăm tập thể thao, chú trọng phần hông lưng và đùi :3

Hungtran721 · 24/9/21

tập thể thao nhu cầu tăng cao , xả hàng ngày .

yéuinhly · 24/9/21

Trương Chơn Nhơn:
Kergel nói cho sang, bài tập nhíu đít. Vậy thôi. Cứ nhíu đít nhiều vào. Xong tập dịch cân kinh.

bao hàng chơi đĩ, đĩ thói tiền luôn.

cách làm:
dang chân rộng bằng vai, đầu ngón chân bấu chặt xuống đất, như tư thế đi dưới đất sình lầy.
đầu lưỡi co lên chạm vô nứu hàm trên, vòm trên á. Kéo vô gần đốc giọng càng tốt.
sau đó nhíu đít thật chặt, rồi đánh 2 tay, thở đều, đánh lên nhanh, hạ xuống chậm.

ko dc thả cơ đít, hay thả lỏng chân bấu, lưỡi vẫn phải co lên.
đánh liên tục có thể ngừa, trị bệnh khác như uhg thư luôn, chứ nói gì chơi gái, 1 tiếng chưa ra.

Đây chủ yếu tập thở chính là khí công trong truyền thuyết đó hả

Bài tập kengel chống ra nhanh

Phó thường dân

Attachments

Địt mẹ đau lòng

Đẹp trai mà lại có tài

Địt mẹ đau lòng

Phó thường dân

Địt mẹ đau lòng

Phó thường dân

Người phá đò sông Đà

Bò lái xe

Chú bộ đội

Già trâu

Chú bộ đội

Già trâu

Mai là mùng một

Mai là mùng một

Địt xong chạy

Thích phó đà

Chú bộ đội

Thanh niên hoi

Xàm 0 Lít

Mai là mùng một

Bò lái xe

Già trâu

Hạt giống tầm thần

Giang hồ mạng 5.0

Có thể bạn quan tâm