-
🚀 Đăng ký ngay để không bỏ lỡ những nội dung chất lượng! 💯 Hoàn toàn miễn phí!
Live Có cách nào giảm mỡ bụng k tụi mày, mặc đồ xấu quá
- Tạo bởi Nguyvoky
- Start date
lỗ đýt hồng phấn
Địt Bùng Đạo Tổ
vừa tập thể dục thể thao
bỏ bia đi
uống nước lá ổi thay nước lọc
bỏ bia đi
uống nước lá ổi thay nước lọc
thể dục thể thao phải tập đều nhé, tuần 3 bữa đéo khác gì, đc cái tăng cơ và khỏe người hơn
lá ổi có tác dụng gì thế, thấy thằng lz đồng nghiệp t ở nhà toàn uống lá ổi
lordofthering
Chú bộ đội
Là do mày béo mà không chịu thừa nhận thôi
Thôi đi khám đi hay xơ gan giai đoạn cuối r
Thôi đi khám đi hay xơ gan giai đoạn cuối r
nói ngất ngất, t đi đo rồi mỡ vẫn ở ngưỡng bt có điều nó dồn vào bụng hết, người cân đối mà cái bụng õng ra nhìn chán vl, mặc áo hơi chật tí là lộ bụng xấu vl
lỗ đýt hồng phấn
Địt Bùng Đạo Tổ
tao có thằng anh chuyên đi tìm đồ rừng để dùng. Anh tao 60 rồi.
Đợt gặp tao kéo áo lên khoe bụng còn tí xíu. Trong khi chiều nào cũng bia hết, tướng thì to khoẻ như con tịnh, tụi thanh niên gym gặp là ăn đập chết tại chỗ.
Vác về lá ổi sẻ rừng, bảo tao phơi khô đi rồi nấu uống.
Người thật việc thật luôn.
Tao lười bỏ mẹ nên đem đi cho hết rồi.
phải ổi rừng mới được à
Xài Tiền Phụ Má
Lồn phải lá han
Chế độ ăn là quan trọng nhất nhé. Mày có thể lên trang của bọn PT hay dùng, có chế độ dinh dưỡng Calo cắt giảm
TDEE Calculator: Learn Your Total Daily Energy Expenditure
Use the TDEE calculator to learn your Total Daily Energy Expenditure, a measure of how many calories you burn per day. This calculator displays MUCH more!
lỗ đýt hồng phấn
Địt Bùng Đạo Tổ
lão dân thuốc nam nói sao tao nghe vậy. Còn cụ thể thế nào sao tao biết được.
Cái gì nếu tự nhiên, hấp thu tinh hoa trời đất, ko có thuốc vào thì chất lượng lại chả cao hơn đồ công nghiệp ?
Còn lão thì chuyên đi săn đồ rừng, thì lão chơi đồ rừng thôi. Như mật ong lão đưa tao xài cũng rừng rú hết, tụi dân tộc nó dắt đi bắt rồi thâu lại.
Đại khái vậy.
Hahaha3011
Thanh niên hoi
Mày kiểu bị béo mỗi bụng còn người thì bình thường ( Như tao) thì giảm mỡ bụng vừa dễ vừa khó. Dễ là mày nhịn giảm chế độ ăn xong chịu khó cardio, chạy bộ là nó sẽ ngót ngay tức thì nhưng bản chất nó ko lâu dài. Khó là muốn thực sự giảm mỡ bụng thì phải có chế độ ăn khoa học duy trì thời gian dài 3~6 tháng là ít nhất ( Cái này khó vl), chế độ tập cũng phải nghiêm khắc, kỷ luật tính toán lượng carlo nạp vào và tiêu đi
Tà đế 5
Địt mẹ đau lòng
1. Cực kì quan trọng. Ăn nhạt lại nhạt giống như sữa mẹ ấy, dùng chế độ ăn hạn chế muối. Không làm được cái này thì không cần giảm mỡ bụng nữa đâu.
2. Uống nước ép cần tây, hoặc rau má, hoặc nước ép mướp đắng. Tuần 2-3 lần.
3. Tập thể dục thể thao nhưng đéo quan trọng bằng thằng 1.
2. Uống nước ép cần tây, hoặc rau má, hoặc nước ép mướp đắng. Tuần 2-3 lần.
3. Tập thể dục thể thao nhưng đéo quan trọng bằng thằng 1.
namnt1234
Bò lái xe
Người m ko béo nhưng mỡ bụng, bụng to> mất cân đối nên nếu như bỏ bữa, cơ thể m sẽ lấy năng lượng từ mỡ nội tạng trước, tức là toàn bộ cơ thể, với cả bụng có lớp mỡ dưới da khó bị đốt nên nhìn bụng mày càng to, thực ra kích cỡ bụng m vẫn thế.
Cardio theo t thì ko nên tập, tập full kháng lực thôi
mỡ bụng là khó đốt nhất, t đừng tập gym rồi và rút ra thế
Có phải là lá mổ sẻ k.
namnt1234
Bò lái xe
M tập lâu chưa, có thường xuyên ko, nếu tập nghiêm túc một thời gian thì t nghĩ cơ địa m vẫn tốt. Thực tế t gặp nhiều thằng tư duy giống m, bảo là giảm mỡ bụng khó nhưng bản chất của giảm mỡ là làm thiếu hụt calo, nên là vận động toàn cơ thể chứ ko riêng gì bụng, tập mấy bài thân dưới cũng giảm bụng hiệu quả, còn nếu cứ thích cardio thì hạn chế vì nó sẽ làm cho các nhóm cơ của mày săn lại, teo đi, nhìn càng mất cân đối so với bụng của m
lỗ đýt hồng phấn
Địt Bùng Đạo Tổ
Có thể bạn quan tâm
