• 🚀 Đăng ký ngay để không bỏ lỡ những nội dung chất lượng! 💯 Hoàn toàn miễn phí!

Có thằng nào như tao, giờ chỉ thích Bj, Hj ko nhể.

Chạy bộ nhiều vào, ngày làm 2 vòng hồ hết có 20-30 phút đảm bảo 1 tháng như thanh niên 18 ngay, t bản chất xts nhưng chạy bộ chơi đến chán thì thôi, bỏ chạy một thời gian thì nó lại xts t lại chạy lại làm tình tự tin vcl
Tập gym được ko
 
Tập gym được ko
Tập gym k bằng chạy nhé, quan trọng tập gym mày có tập chậu với chân hay không vì nó mệt và nản lắm, k dễ như tập tay và ngực (xung quanh toàn bọn nó toàn tập tay và ngực cũng sẽ ảnh hưởng tâm lý của mày)
Cứ vác giày ra mà chạy nhanh rẻ khoẻ thoáng
 
Tập gym k bằng chạy nhé, quan trọng tập gym mày có tập chậu với chân hay không vì nó mệt và nản lắm, k dễ như tập tay và ngực (xung quanh toàn bọn nó toàn tập tay và ngực cũng sẽ ảnh hưởng tâm lý của mày)
Cứ vác giày ra mà chạy nhanh rẻ khoẻ thoáng
Thay vì chạy tao squat được ko
 
Thay vì chạy tao squat được ko
Giờ mới để ý tên mày là nhà triết học xl, mày đừng khai thác t nữa có dc không, tập thể dục mà tập hông háng thì đương nhiên tình dục sẽ cải thiện, t thì k squat mà chỉ chạy thôi nên cs nvay, trước t cũng tập gym kiểu tự phát ngực tay to chân bé tý t chán t bỏ sang chạy cho nó cân đối chứ k nghĩ nó cải thiện mạnh mẽ thế, bn gái tao còn phải xin nữa kia mà, nhưng giờ vợ nó có bầu cấm cửa 3 tháng nay rồi t cũng chẳng buồn tập nữa, cứ bú bia r ngủ cho nhanh :)))
 
Giờ mới để ý tên mày là nhà triết học xl, mày đừng khai thác t nữa có dc không, tập thể dục mà tập hông háng thì đương nhiên tình dục sẽ cải thiện, t thì k squat mà chỉ chạy thôi nên cs nvay, trước t cũng tập gym kiểu tự phát ngực tay to chân bé tý t chán t bỏ sang chạy cho nó cân đối chứ k nghĩ nó cải thiện mạnh mẽ thế, bn gái tao còn phải xin nữa kia mà, nhưng giờ vợ nó có bầu cấm cửa 3 tháng nay rồi t cũng chẳng buồn tập nữa, cứ bú bia r ngủ cho nhanh :)))
Tao thì lười chạy, có thằng bẩu gym cũng được, nên muốn hỏi pp nào khả thi, do tao béo ú nên chạy được 5p là thở như chó
 
Biết quán nào hj đỉnh ko mày, tao cũng sợ BJ vì bệnh tật
Đmm đi thì đừng sơ, mà sợ thì đừng đi. Mày đen thì có đi ỉa ngồi bồn cầu thôi cũng dính bệnh.
 
Tao thì lười chạy, có thằng bẩu gym cũng được, nên muốn hỏi pp nào khả thi, do tao béo ú nên chạy được 5p là thở như chó
Chạy từ từ rồi nhanh lên, mệt thì đi bộ nghỉ, tầm 2 tuần là quen, mục tiêu là chạy cho khoẻ chứ đừng đặt nặng thành tích, t thì lâu k chạy lại mà đã chạy lại hay cố chạy bằng lần cũ -> cũng mệt thở k ra hơi nhưng dc 2 hôm lại quen rồi thích chạy :)) món này hay lắm, lúc chịch xoạc tự tin vcl, gái nó phê mình cũng sướng
 
Theo t bít 2 môn thể thao giúp tăng sức khoẻ toàn diện nhất là chạy bộ vs bơi nhá!
Tao thì lười chạy, có thằng bẩu gym cũng được, nên muốn hỏi pp nào khả thi, do tao béo ú nên chạy được 5p là thở như chó
Mài ko thik chạy thử chuyển qua bơi thử
 
Top