T cũng muốn tắm cho khoẻ nhưng mấy hôm nay lạnh muốn dừng quáTao tắm 364 ngày. Còn 1 ngày tao không tắm
Nước lạnh tôi luyện thân thể tao cứng như thép
Khoẻ gì, mới có được mấy hômmày khoẻ vậy
Đm nhiều lúc cũng muốn nghỉ :vozvn (15):Đẳng cấp vl
Muốn tập thì phải tập từ hè chứ giờ tập gì nữa sắp nóng rồi. T tắm nước lạnh cả năm mà ngày nào cũng tắm, mùa đông trước khi tắm ăn nhánh tỏi sống. Cả đông t chưa bao giờ mặc quá 2 áo (áo khoác và áo lót), ko hắt hơi sổ mũi phát nào mà cảm giác người săn hơnCó tml nào tắm nước lạnh quanh năm không.T mới bắt đầu được 1 tuần mà mấy hôm nay ngoài miền Bắc lạnh tắm buốt vcl, không biết có nên tiếp tục không![]()
T cũng muốn rèn cho khoẻ người, đm động tí là cúmMuốn tập thì phải tập từ hè chứ giờ tập gì nữa sắp nóng rồi. T tắm nước lạnh cả năm mà ngày nào cũng tắm, mùa đông trước khi tắm ăn nhánh tỏi sống. Cả đông t chưa bao giờ mặc quá 2 áo (áo khoác và áo lót), ko hắt hơi sổ mũi phát nào mà cảm giác người săn hơn![]()
Thì hè tắm nước lạnh nó dễ hơn chứ saoT cũng muốn rèn cho khoẻ người, đm động tí là cúm.Sao lại tập từ hè ??
T cũng muốn tắm cho khoẻ nhưng mấy hôm nay lạnh muốn dừng quá
Ok. Đúng là bây giờ dễ nản thậtThì hè tắm nước lạnh nó dễ hơn chứ sao
Tập bây giờ như m thấy đấy, dễ bỏ cuộc. Kiên trì tắm nước lạnh tốt đó, nhưng nên thể dục thể thao rồi mới tắm. Lưu ý là phải kín gió và cho chân tay làm quen nước dần dần rồi mới tắm phần trên chứ đừng xối nước ngay vào người ngay dễ đột tử nha. À mà ráng tắm sớm,đừng để khuya tắm cũng dễ oẳng![]()
Uk phải từ từ, dội thẳng dễ oẳng lắmTừ 17, 18 độ trở lên thì t tắm dc, dc cái năm nay cũng ko lạnh lắm. Mà t ko dám tắm khuya.
Lúc tắm t kì tay chân trc, không dội nước vào người ngay từ đầu.
T ngoài bắc hahaMày vào SG nóng quanh năm, mày tắm thoả thích
Mới tập thôi tmlKhỏe vl. T tắm nước ấm quanh năm
Có cả những kiểu chuyên sâu thế cơ àT tắm kiểu finland nhưng không đúng nguyên bản lắm: vẫn tắm nước nóng như bình thường, dùng sữa tắm với dầu gội kì cọ bọt lên. Sau đấy quay lưng lại mở vòi xịt nước lạnh nhất có thể rồi lau người.
Kiểu finland thì chúng nó sauna xong nhảy xuống hồ băng khoảng 5 phút![]()
M ở đâu tml , ngoài bắc tầm này tắm đc khôngChưa dội nước thì sợ chứ khi đã dội lần đầu rồi thì cơ thể sẽ quen dần và chúng mày sẽ nhận ra là nó đéo lạnh như mình nghĩ. Tao cũng từng 1 năm liền tắm nước lanh. Nhưng tao khuyên là lạnh vừa vừa thì tắm còn trời lạnh hẳn thì tốt nhất đừng có dại, dễ viêm phổi lắm