Thằng nào muốn cải thiện sk, chất lượng cuộc sống thì cứ lội post tao mà đọc.
Lưu ý: gym gủng, thể dục thể thao, chạy bộ,....nó chỉ khiến mày khỏe lên, chứ nó ko khiến mày khỏi bệnh.
Muốn khỏi bệnh thì bọn mày phải CHỮA. Cách rẻ nhất để chữa là tập khí công, nhưng nó cần thời gian, ý chí, kỉ luật, sự cam kết với bản thân....toàn những thứ mà fapper thiếu

)
Tao cũng bị, nặng vlol nhưng nhờ tập khí công mà khỏi được khoảng 80% rồi. Tất cả các chứng đều thuyên giảm dần rồi từ từ mất hẳn.
Còn một cách nữa là uống thuốc Đông Y. Nhưng cách này bị phụ thuộc vào nhiều yếu tố:
- Trình độ thầy thuốc
- Thầy thuốc có trình độ nhưng chất lượng thuốc như lon
- Cái tâm của thầy thuốc
- Túi tiền của bọn mày
- Lòng kiên nhẫn.
.....
Chúc chúng mày khỏe mạnh. Riêng tao, tao thấy khỏi cái bệnh đại tràng ruột kích thích là tao thấy cuộc đời tao sang trang cmnr, chưa kể các bệnh khác