Tao 9x chơi tennis cũng 17 năm rồi. Trình UTR 8 cỡ 800 VN. Nếu mày có chơi thể thao trước rồi thì tập thường xuyên vài tháng là ra sân được. Tốt nhất là nên có 1 bạn trình ngang tập chung vì tập 1 mình 10p, 15p là bảo đảm mày thở liền. Thay phiên nhau tập rồi rảnh tự thuê sân đánh qua lại là mau lên tay nhất.
Một số kinh nghiệm tao tích cóp được:
- 95% bộ kĩ năng tao có được là từ Youtube, tự quay bản thân rồi so sánh với tụi pro rồi sửa từ từ.
- Cái vợt rất nặng, to, trái banh nhỏ, bay nhanh nên mục tiêu của mày chỉ cần nhìn kĩ trái banh, đúng động tác, đánh sang không hư là mày đã hơn khối người rồi.
- Kĩ năng là để mày đánh hiệu quả nhất, đỡ chấn thương nhất nên bắt buộc phải tập cho chuẩn. Đừng có mới tập tí ra khều khều, cầm vỡ gõ sang thì trình chỉ mãi lẹt đẹt thôi.
- Rất dễ bị chấn thương lưng dưới, vai, và cùi chỏ (tennis elbow) nên trước khi đánh nên chạy bộ 1,2 vòng, làm các động tác giản cơ.
- Trái 2 tay, đánh trái 1 tay thì mày sẽ bị ép cả đời.
- Tennis là bộ môn thể thao phổ biến hơn cả trăm năm rồi, pickleball tuổi lol mà qua được. Mày mà giữ gìn sức khỏe thì đánh tennis đến 70t cũng được nhé.
Chúc tml tập mau xuống núi.