Tao khám điện tim thì bị đập nhanh

:)) Tretrau:

tml nào có cách nào cứu tao khám lần sau với, đang khám sk để đi culi mà đéo đc vì tim đập nhanh

Bấm để mở rộng...

Kengoc2018:

mày bao nhiêu tuổi? chiều cao, cân nặng, có thể thao không? nhịp tim đo lúc nghỉ ngơi bao nhiêu, lúc vận động tối đa bao nhiêu?

Bấm để mở rộng...

:)) Tretrau:

t 21 1m72-50kg , có thể thao nhưng ít , vấn đề t bị đập nhanh ở đây là do hồi hộp vì tâm lý sợ nó đập nhanh , tao trc có siêu âm tim rồi hoàn toàn bình thường

Bấm để mở rộng...

Kengoc2018:

gầy quá , tau xách 1 tay lên được.
không nói rõ bao nhiêu bpm để còn điều chỉnh.

bây giờ mày thử làm thế này nhé. ngồi thoải mái nhất có thể, nới rộng thắt lưng, bỏ hết cúc áo, hít một hơi vào thật sâu, phình bụng lên. khi thấy hít hết cỡ rồi thì bịt mũi ngậm miệng (giống như khi lặn), xiết chặt cơ hậu môn, nén hơi đẩy ra (nhưng hơi sẽ ko thể ra). Giữ trạng thái đó trong khoảng 10 giây rồi há miệng để xả hết hơi ra ngoài.
sau khoảng 20 giây, đo lại nhịp tim
so sánh nhịp tim trước và sau khi làm xem giảm bao nhiêu

Bấm để mở rộng...

:)) Tretrau:

trời đụ tao cứ nằm xuống giường để đo điện tim là nỗi lo và căng thẳng lại hiện lên dù tao cố trấn an và hít sâu thở dài thế là nó lại đập nhanh mỗi lần đo mất 25k và phải chờ rất lâu ,tau nản quá

Bấm để mở rộng...

Kengoc2018:

mày ko có đồng hồ thể thao hay vòng đeo thể thao à? dùng cái đấy đo cũng được

Bấm để mở rộng...

Bonz19:

Thằng này mắc bệnh hồi hộp thôi chứ chả có bệnh gì, bỏ cf trà nước ngọt, đi ngủ 9h tối, ăn đủ 3 bữa, bỏ chiên dầu rán, tâm trạng thoải mái là tim mày không có hồi hộp khi đo máy mà chạy loạn lên

Bấm để mở rộng...

:)) Tretrau:

tao sờ tay vào ngực là biết mà , lúc ngồi chờ để đo thì k sợ k tâm lý nên tim nó bình thường , mà hễ cứ đến lượt tao nằm lên giường để đo là nỗi sợ tim đập nhanh nó ập đến , ngực nó đập uỳnh uỳnh như lúc sợ hãi ý , dcm khổ vcl bị tâm lý đéo biết làm thế nào

Bấm để mở rộng...

:)) Tretrau:

đúng rồi tao bị hồi hộp mà , tao bỏ chất kích thich 4 tháng rồi , cái lúc đến lượt tao đo cơn hồi hộp nó mới ập đến , k thể hãm lại đc

Bấm để mở rộng...

gluco:

Đo thì nhắm mắt lại,bớt tưởng tượng việc địt cô bác sĩ trong bộ đồng phục trắng thì đã ok r

Bấm để mở rộng...

Bonz19:

Tao trước cũng bị, thằng đo còn bảo tao đi khám chuyên khoa vì nó nghi tao bị bệnh tim 🤣, chia sẻ với mày là ngoài các cách trên, mỗi ngày tao đều chạy bộ đi bộ và kéo xà, sau mấy tháng tao đi kiểm tra lại thì tim tao không còn bệnh hồi hộp mà chạy loạn nữa

Bấm để mở rộng...