Tao tính bỏ bữa sáng để giảm kí

Ignatz · 21/2/24

Mày thử nhịn ăn 16/8 xem

tdzno1 · 21/2/24

Ignatz:
Mày thử nhịn ăn 16/8 xem

Nó kiểu như nào nhỉ m

tdzno1 · 21/2/24

Desert:
Để đây cuối năm quay lại )

Quyết tâm là đc t 1m7 xưa 90kg giảm còn 68kg giờ t đang 75kg

Ignatz · 21/2/24

tdzno1:
Nó kiểu như nào nhỉ m

Là mày ăn trong vòng 8 tiếng ăn dinh dưỡng để 16 tiếng sau nhịn

tdzno1 · 21/2/24

Ignatz:
Là mày ăn trong vòng 8 tiếng ăn dinh dưỡng để 16 tiếng sau nhịn

À kiểu vậy à m

Desert · 21/2/24

tdzno1:
Quyết tâm là đc t 1m7 xưa 90kg giảm còn 68kg giờ t đang 75kg

M giỏi quá, t cũng đã từng giảm đc nhưng lại dễ tăng, ăn uống không khóa mõm lại tăng. Pp giảm của m như thế nào?

DNnewbie · 21/2/24

Mập như con heo vậy tú @haitu

tdzno1 · 21/2/24

Desert:
M giỏi quá, t cũng đã từng giảm đc nhưng lại dễ tăng, ăn uống không khóa mõm lại tăng. Pp giảm của m như thế nào?

T đi chạy bộ m ơi. T chỉ thích chạy bộ

Desert · 21/2/24

tdzno1:
T đi chạy bộ m ơi. T chỉ thích chạy bộ

Ok m, tao chạy bộ với nhảy dây

tdzno1 · 21/2/24

Desert:
Ok m, tao chạy bộ với nhảy dây

Chốt

vaodehonghot · 21/2/24

bỏ bữa sáng giảm ký thật mà, ăn sáng thật ra đéo quan trọng lắm đâu, ăn nhẹ hoa quả sữa chua là được

Daniel Ng · 21/2/24

Desert:
1,75 100

t cũng 100 nhưng m83 người nặng nề vcl

Dotucthinhchau · 21/2/24

haitu:
Như tít. Tml nào cho cái nhận xét

Bỏ bữa sáng + bắt 2 quả lọ liên tục sáng dậy là auto giảm, làm lâu còn giảm hẳn còn mỗi 2 lạng thôi :vozvn (32):

chúc Tú thành công

haitu · 21/2/24

Dotucthinhchau:
Bỏ bữa sáng + bắt 2 quả lọ liên tục sáng dậy là auto giảm, làm lâu còn giảm hẳn còn mỗi 2 lạng thôi chúc Tú thành công

Hỏng. Thế là hỏng

dungiker · 21/2/24

T cũng ko ăn sáng. Giảm luôn 7kg trong 45 ngày. Vì t ăn sáng thấy khó chịu bụng lắm, ko ăn cái bụng nhẹ nhàng dễ chịu hơn. Đéo hiểu tại sao luôn.

tdzno1 · 21/2/24

vaodehonghot:
bỏ bữa sáng giảm ký thật mà, ăn sáng thật ra đéo quan trọng lắm đâu, ăn nhẹ hoa quả sữa chua là được

Ok t áp dụngg

tdzno1 · 21/2/24

dungiker:
T cũng ko ăn sáng. Giảm luôn 7kg trong 45 ngày. Vì t ăn sáng thấy khó chịu bụng lắm, ko ăn cái bụng nhẹ nhàng dễ chịu hơn. Đéo hiểu tại sao luôn.

Ác vậy m k ăn sáng giảm ác thế

Tbg8484 · 21/2/24

Thực ra giảm cân cách nào cũng được nhưng cái quan trọng là kỉ luật và sự kiên trì. Không thể giữ được 2 thứ đó cách gì cũng bằng không.

Desert · 21/2/24

Daniel Ng:
t cũng 100 nhưng m83 người nặng nề vcl

Update theo tháng nhé

dungiker · 22/2/24

tdzno1:
Ác vậy m k ăn sáng giảm ác thế

Ừ, nói chung đợt đó giảm ác lắm, t còn sợ t bị bệnh phải ăn lại. Giờ t chỉ tăng thêm 2kg nữa thôi. Tết ăn bánh chưng hơi bị nhiều =))

). Trưa tối thì cứ ăn bth, mỗi bữa 2 bát cơm. Giảm ăn uống đồ ngọt. Ăn hoa quả nhiều. Ăn cơm nhà, ít ăn quán.

tdzno1 · 22/2/24

dungiker:
Ừ, nói chung đợt đó giảm ác lắm, t còn sợ t bị bệnh phải ăn lại. Giờ t chỉ tăng thêm 2kg nữa thôi. Tết ăn bánh chưng hơi bị nhiều ). Trưa tối thì cứ ăn bth, mỗi bữa 2 bát cơm. Giảm ăn uống đồ ngọt. Ăn hoa quả nhiều. Ăn cơm nhà, ít ăn quán.

Ok m

Tao tính bỏ bữa sáng để giảm kí

Kích Dục Đại Sư

Địt mẹ đau lòng

Địt mẹ đau lòng

Kích Dục Đại Sư

Địt mẹ đau lòng

Phó thường dân

Cái nồi có lắp

Địt mẹ đau lòng

Phó thường dân

Địt mẹ đau lòng

Xàm 0 Lít

Cái lồn nhăn nheo

Thôi vậy thì bỏ

Bát sứ hư hỏng

Đẹp trai mà lại có tài

Địt mẹ đau lòng

Địt mẹ đau lòng

Lồn phải lá han

Phó thường dân

Đẹp trai mà lại có tài

Địt mẹ đau lòng

Có thể bạn quan tâm