Tìm thuốc và chế độ ăn tăng cân

nam anh 0912 · 27/12/21

Jack95:
t m68 bữa cách tầm 52kg, h lên bà nó 65kg, h ko ăn cũng tăng, một phần tư tưởng mày chắc ko thông, đợt này t làm nhiều tiền nên tư tưởng nó mở ra thì tự khắc nó lên , uống trà sữa vs ăn đêm thì lên thôi rồi

thế thì mày sướng như tiên rồi còn cc gì nữa . đời mấy ai được như mày . như đợt dịch đã ko làm ra tiền rồi tao lại còn chơi lô đề hết mẹ 60 triệu , làm tháng có 10 triệu , rồi ăn ko ngon ngủ ko yên thì lấy cái gì tăng cân

Dr.Xiaolin · 27/12/21

nguyenphung6196:
Whey chỉ dùng cho dân thể hình, đang ốm thì tống 1,2 bịch mass vô đủ kg rồi hãy dùng whey. Ngày ăn 3 bữa kết hợp 1 bịch mass 12Lbs thì m cũng lên đc 5kg đấy, thấy mass hơi đắt thì m có thể tham khảo Maltodextrin, loại này rẻ hơn đôi chút, hiệu quả vẫn ổn. Còn mấy tml nào bảo ngày ăn 5-6 bữa thì m kệ mẹ tụi nó đi, tụi nó chỉ nhìn đc 1 mặt của vấn đề mà đéo biết:
Thứ nhất, người ốm kinh niên thường sức ăn ko cao, trao đổi chất lại chậm, ăn nhiều bữa khiến m no dai, khó tiêu.
Thứ hai, đéo ai rãnh suốt ngày ngồi ăn(trừ mấy thằng kinh tế ổn định r hoặc thất nghiệp/làm online tại nhà), chứ dân đi làm m ngồi ăn chủ/sếp nó tán m sml.
Nói chung muốn lên kg thì kiểu gì cũng tốn tiền thôi, dù ít dù nhiều.

Vậy là uống mass và ăn uống là cũng tăng cân đúng ko m, ko cần tập cũng tăng đúng ko

Hưng 12 · 27/12/21

Meragem:
T định dùng mass để tăng cân mà kinh tế hơi yếu với cả t gầy kinh niên tml tư vấn xem mass hay ưhey thì ngon, t có đi tập nhưng người vẫn mỏng vl đang muốn tăng 5-6kg

Mass là tăng cân whey nó chỉ có đạm dùng để tăng cơ,m muốn tăng cân thì dùng mass sau đó đủ cân năng thì chuyển qua dùng whey,nhưng t khuyên m cứ ăn uống đầy đủ trước đã ngày ăn 5-6 bữa ăn nhiều vào rồi sẽ lên cân dùng mass nó lên cả mỡ sau m k dùng nó sẽ giảm rất nhanh nếu m ăn uống k đủ vì mass nó chứa nhiều calo m k dùng cơ thể m thiếu hụt calo nó lại bị giảm,k gì tốt bằng ăn uống tự nhiên sau có điều kiện thì dùng whey sẽ tốt hơn mà k có thì cũng k sao

nguyenphung6196 · 27/12/21

Dr.Xiaolin:
Vậy là uống mass và ăn uống là cũng tăng cân đúng ko m, ko cần tập cũng tăng đúng ko

Ko tập cũng lên 5kg sau khi m uống hết 1 bịch 12Lbs(uống gần 20 ngày là hết, giá khoảng 1tr2/bịch), nhưng m ko có đi gym mà ngừng uống thì nó sẽ tuột đấy. Hoặc sau khi đủ kg rồi điều chỉnh liều lượng giảm xuống, ví dụ lúc trước 20 ngày hết bịch thì kéo dài ra 2 tháng hết chẳng hạn, chúc m tăng cân thành công. À mà chăm thể thao vận động 1 tý chứ tăng cân nhanh quá nó lại lên mỡ ko thấy nạc đâu :vozvn (20):

nguyenphung6196 · 27/12/21

nam anh 0912:
thế mày uống mass ko là ăn thêm bữa phụ hả . thực phẩm bổ sung đối với những ai ko có thời gian chuẩn bị và ăn thì dùng thực phẩm bổ sung sẽ nhanh gọn lẹ . tao cũng là 1 thằng gầy kinh niên mà lên đây . . chỉ có những thằng hút hít với thức đêm chơi game nhiều nên ngày mệt mới ko ăn được cơm chứ 10 thằng gầy thì đến 8 thằng ăn khỏe

Ai ko biết ăn uống tự nhiên nó sẽ tốt hơn, nhưng đa phần người tìm tới Mass để tăng cân đều là người bận rộn, sức ăn kém khó tăng cân. Mà mass nó có thể thay thế hoàn toàn các bữa ăn phụ đó. Còn xét về tốn kém thì cái nào cũng tốn thôi, ăn bữa phụ cũng là tiền mà nốc sữa vào cũng là tiền :vozvn (19):

Coibeobu · 27/12/21

Đồng cảnh ngộ
Tao cao m75 nặng có 60kg thôi
Đi cân ở máy nó bảo phải 70 kg thì mới cân đối
Mặc dù coi gương cũng không thấy gầy lắm nhưng bà già cứ bảo đập đá hay sao mà chả tăng được tí kg nào thế con. Cay vcl
P/s : bữa nào cũng ăn 3 bát, hút cỏ vào ăn như lợn

mua Saigon · 27/12/21

T cũng cần tăng cân, mua mass loại nào hả cmay?

sadboiz09 · 27/12/21

cách của t là cứ ăn đêm xong là đi ngủ nha tml, tháng t tăng 2kg

Qwer · 27/12/21

Dr.Xiaolin:
Như tiêu đề, t gầy quá, 1m6 mà có 50kg cần mấy t ml nào biết tư vấn cho 1 loại thuốc tăng cân và chế độ ăn tăng cân. Uống whey hay mass có giúp tăng cân nhiều ko. Cảm ơn chúng m trước nhé

1m7 đuối 1 tý, 53kg, bữa giờ t nốc bia vào, cứ buổi tối ăn cơm là t uống 1 đến 2 lon, đâu đó quanh quẩn 1 tháng t lên được 60kg,
giờ k giám uống nữa. mà nó chỉ béo mỗi bụng. bụng bia,

nguyenphung6196 · 27/12/21

mua Saigon · 27/12/21

nguyenphung6196:
Trước t ốm đéo thằng nào ốm lại t, 1m7- 43kg, lòi xương
View attachment 655853 View attachment 655854

Sau quất 3 bịch mass lên 58kg xong tập luyện đến bh cũng vài năm, hiện đang ổn định 1m7-70kg...

View attachment 655856(tấm này SG giãn cách xong đi tập lại nên hơi nhão nha )

View attachment 655857

Cho t cái tên để t mua với

Saocungduoc · 27/12/21

Mày ăn cho tao 6 bữa 1 ngày ,tập gym dc càng tốt ,nên chơi thể thao để kích thích quá trình trao đổi chất tốt hơn ,tao ngày xưa 55kg tập gym với chế độ ăn 6 bữa 1 ngày tao lên 68 ,ko dùng bất kì thực phẩm bổ sung như whey hay mass ,thực ra dùng tpbs ko tốt lắm đâu ,rất nóng và hại gan thận

Larryhan12 · 27/12/21

Muốn tao tư vấn chế đôj ăn uống, Ssup, tăng cơ, tăng cân thì ib.

Tập Cận Thị · 27/12/21

Trunle:
Đúng rồi. Ăn nhiều bữa, 3 chính 3 phụ là ok, chính thì ăn nhiều vào, ăn dần dần nếu chưa quen, phụ nếu tự chuẩn bị đc thì tốt, k thì mua mass về mà uống vào bữa phụ ( thường là 10h s, 4h chiều, trk ngủ 1 tiếng). Ngủ đủ giấc buổi tối, hạn chế thức ăn vặt. À mà tại sao mass vì mass tăng cả nạc vs mỡ vì gầy nên thiếu mỡ, còn whey thì hay dùng cho mấy ô giảm mỡ và quan trọng là vận động, môn gì cũng đc tuần đều 3,4 buổi. Gym đc thì gym k thì cầu lông đá bóng,

có loại mass nào uống ít mọc mụn ko m,t cơ địa hay mọc mụn

anhql · 27/12/21

Có loại người gầy do thể trạng, ăn gì vào cũng không béo lên được đâu
chứ nếu béo được thì anh Quyết còi FLC có còn thiếu cái gì nữa mà sao vẫn còi

Hiep2806 · 27/12/21

Tập gym , tăng cân thì liên hệ tao nhé

Tập Cận Thị · 27/12/21

anhql:
Có loại người gầy do thể trạng, ăn gì vào cũng không béo lên được đâu
chứ nếu béo được thì anh Quyết còi FLC có còn thiếu cái gì nữa mà sao vẫn còi

chuẩn lắm,trước t tao tập gym mấy tháng,uống mấy bịch mass,tăng dc 5 cân,sau nghỉ tập gym thì tụt lại đâu vào đấy.

mr.keng · 27/12/21

T bú 2 gói mass lên 10 ký, ngừng uống hao mất 3 ký còn đc 7 ký nạc

. Cái quan trọng là cơ thể m đang quen vs việc nạp nhiều calo mỗi ngày, m dùng đồ ăn để thay vào bữa uống mass là ok, chứ ko uống nữa vẫn chỉ 3 bữa chính mỗi bữa 2 bát cơm thì ăn lol ngay :))

)). Cũng đừng nghe tml nào kêu uống bia cho béo cả, mục đích của tăng cân là tăng cơ nạc chứ đéo phải để tích nước vs dồn mỡ :v

Changa113 · 27/12/21

Dr.Xiaolin:
Như tiêu đề, t gầy quá, 1m6 mà có 50kg cần mấy t ml nào biết tư vấn cho 1 loại thuốc tăng cân và chế độ ăn tăng cân. Uống whey hay mass có giúp tăng cân nhiều ko. Cảm ơn chúng m trước nhé

Thứ nhất: m ngủ trước 9h 30, sáng 6h dậy, ăn uống đúng giờ, ko rượu bia . Thứ 2 mua men tiêu hoá về uống ( ruột hấp thu kém nên ko đủ dinh dưỡng) . Thứ 3 , chịu khó thể dục nhẹ sáng tối và hạn chế gái gú, quay tay

Tập Cận Thị · 27/12/21

Changa113:
Thứ nhất: m ngủ trước 9h 30, sáng 6h dậy, ăn uống đúng giờ, ko rượu bia . Thứ 2 mua men tiêu hoá về uống ( ruột hấp thu kém nên ko đủ dinh dưỡng) . Thứ 3 , chịu khó thể dục nhẹ sáng tối và hạn chế gái gú, quay tay

m biết loại mem tiêu hóa nào oke ko,t nghĩ do hấp thụ kém chứ t ăn nhiều nhất nhà,mà éo béo dc

AlittleChick1 · 27/12/21

Changa113:
Thứ nhất: m ngủ trước 9h 30, sáng 6h dậy, ăn uống đúng giờ, ko rượu bia . Thứ 2 mua men tiêu hoá về uống ( ruột hấp thu kém nên ko đủ dinh dưỡng) . Thứ 3 , chịu khó thể dục nhẹ sáng tối và hạn chế gái gú, quay tay

xin tên men tiêu hoá với bác

Trunle · 27/12/21

Tập Cận Thị:
có loại mass nào uống ít mọc mụn ko m,t cơ địa hay mọc mụn

Theo t tìm hiểu thì mọc mụn là do nó tác động đêna gan, làm gan nóng, m uống thêm mát gan xem sao... Hoặc khi mua hàng nhờ mấy đứa bán hàng nó tư vấn cho, hoặc hỏi Longgym ấy, lão biết nhiều lắm

killernhoc65 · 27/12/21

Dr.Xiaolin:
Như tiêu đề, t gầy quá, 1m6 mà có 50kg cần mấy t ml nào biết tư vấn cho 1 loại thuốc tăng cân và chế độ ăn tăng cân. Uống whey hay mass có giúp tăng cân nhiều ko. Cảm ơn chúng m trước nhé

1m79 50kg tăng lên 70kg trong 1 năm rưỡi đây. Điều đầu tiên là đi tập gym sẽ giúp m trao đổi chất tốt hơn và k bị tích mỡ do ăn thừa năng lượng. thời gian biểu ăn ngủ đúng giờ, ko bỏ ăn sáng. tốt nhất là nên 10-11h ngủ, 6-7h dậy. Dậy uống nước ăn sáng, 9h -9r ăn nhẹ ví dụ 1 hộp sữa + 1 cái bánh ngọt, 12h ăn trưa, 3h chiều ăn nhẹ như sáng tiếp, tối 6 - 7 ăn tối, gần đi ngủ đá thêm 1 bữa nhẹ nữa. t tập lúc đi học nên thgian cố định thoải mái, m tùy vào tgian của m. nhưng nói chung cứ đi ngủ đúng giờ là oke. Đi tập tuần 7 ngày, 6 ngày cơ 1 ngày cardio/hiit cho tim mạch là ok.

killernhoc65 · 27/12/21

tránh ăn cgi có đường nhé, nên ưu tiên tiêu thụ đường tự nhiên từ hoa quả

mrsorry · 27/12/21

T người cũng same same m m65 52kg, mới vã 1 túi mass 5,4kg về uống, sáng dậy làm mấy chục cái hít đất, 2 tuần tăng hơn 2kg, lên gần 55kg rồi thấy ăn cũng khoẻ hơn, háu đói nữa. Tính ra ngày bữa chính bữa phụ của t khoảng 6 bữa vì 1 bữa chính t ko ăn được nhiều nên chia ra bổ sung thêm bữa phụ
Em tư vấn cho thì bảo giữ nguyên chế độ ăn uống tập luyện như thế là có thể lên được đến 60
Tính ra 1tr5/ túi 5kg4 t thấy cũng xứng đáng
À quên, ăn nhiều nên lại thèm đụ nữa

Tìm thuốc và chế độ ăn tăng cân

Bò lái xe

Trẩu tre

Chúa tể đa cấp

Địt xong chạy

Địt xong chạy

Thanh niên hoi

Khổ vì lồn

Đẹp trai mà lại có tài

Chú bộ đội

Địt xong chạy

Khổ vì lồn

Gió lạnh đầu buồi

Pần cùng đạo tặc

Lồn phải lá han

Thanh niên hoi

Chú bộ đội

Lồn phải lá han

Pần cùng đạo tặc

Hạt giống tầm thần

Lồn phải lá han

Xàm 0 Lít

Mai là mùng một

Hạt giống tầm thần

Hạt giống tầm thần

Già trâu

Có thể bạn quan tâm