Boxer vs Gymer. Best way to train Part 1

hahuyhai:

Quan điểm của t là nên tập những bộ môn thiên về sự cân bằng (bơi lội, yoga, Calisthenics,..)
Mình ko tập để đi đánh nhau, thi đấu, thì tập nhẹ nhàng vừa phải tránh tập quá sức. Còn tự vệ thì giờ cứ thủ bình xịt và chạy

Bấm để mở rộng...

kanewtf:

Thằng nào mới vodka comment t nên t lôi lại. Sau khi đi tập muay đc 1 năm(k nhiều ít ra có đi tập) thì t thấy.
1/ Nền tảng môn combat thì tất cả đều từ thể lực. Thể lực m như cak thì lên sàn 2 phút rớt tay ăn là ăn đấm đá. Nên là thể lực xong r tập luyện thường xuyên để tăng kỹ thuật
2/ Là Kick trong street fight thì dễ đi tù hơn. Tập rồi mới thấy đánh nhau ngoài đường k đáng lắm. 1 là nó có hàng nó chơi mình 2 là mình lỡ lực nó chết => vợ mình bỏ cho ai. Nên là cùng lắm dùng để bảo vệ thôi....

Bấm để mở rộng...

Soi.Doi.2805:

Vs kinh nghiệm tập 4 năm t cx góp ý vs m
1~ tuần chia ra 6 buổi tập 1 buổi nghỉ.
2~tập thể lực như chạy đường dài hay bơi.... là cần thiết.
3~ tập võ cần tập tạ nhưng là tạ nhẹ cường độ cao và tạ nặng chỉ tập chân.
4~ Ra đường tầm này xin lỗi rồi chạy thôi, nó dí lại thì mới đánh trả mở đường chạy.

Còn trc t có lên Spar vs tk đô hơn t, to hơn t rồi, lên đánh toàn hụt vì chậm và nặng thôi, mấy ông gym tay ngang sang nếu cùng hoặc hơn 1 chút hạng cân t vẫn xử lý đc

Bấm để mở rộng...