Chế độ ăn toàn thịt? (thắc mắc cần giải đáp)

bobhealing:

tao ko ăn cay, uống nước hơi ít, t uống đen ko đường, thi thoảng có uống trà đá

Bấm để mở rộng...

Gopro12345:

Mày không ăn gì mày mới không tỉnh táo.nên có câu đói quá hoá liều
Cơ địa mỗi ng mỗi khác mày cứ ăn uống đầy đủ giảm thịt tăng rau hay tăng thịt giảm rau cái nào mà mày thấy cơ thể ổn thì phang thôi.
Bsi kêu ko rượu bia ko nước ngọt ko ăn cay ko ăn chua.không ăn thức ăn nhanh người mới khoẻ mạnh
Tao cũng ăn rất sạch chỉ cơm canh thịt cá rau trứng sữa. Tập thể dục đều đặn 6 buổi mỗi tuần mà thấy cũng méo khoẻ bằng mấy tml ăn nhậu ăn từa lưa tùm lum tao cũng đéo hiểu

Bấm để mở rộng...

kingofthesky:

bón à,xem lại hệ vi sinh đường ruột đi.chịu khó làm kefir,ăn đồ có probiotic như kim chi dưa chưa vào bữa ăn hằng ngày.Chịu khó chăm cái đường ruột là đi ỉa mượt như sunsilk

Bấm để mở rộng...

Sĩ Phu Bắc Hà:

Carnivore diet Cũng thử rồi, ăn chỉ thịt trứng cá.

Bấm để mở rộng...

bobhealing:

mày thử trong bao lâu, thấy sao hả mày?

Bấm để mở rộng...

Sĩ Phu Bắc Hà:

Muốn tăng cơ giảm mỡ với nó thì còn có thể, chứ sức khoẻ đường ruột thì không có cải thiện mấy. Việc bỏ bớt rau quả sẽ ảnh hưởng đến đám lợi khuẩn trong ruột.

P/S: T ăn thử cỡ 1 tháng gì đó, ăn rất ít carbs

Bấm để mở rộng...