đạp xe lâu ngày làm giảm Testosterone xong cả lũ quay ra thông đít nhau lại mệt

)
Cái giảm testosterone này liên quan trực tiếp đến tư thế ngồi, yên xe và giảm xóc.
Tư thế ngồi xe đua thường là gập người 45 độ hoặc hơn, thậm chí đến gần 0 độ.
Yên xe nhỏ và cứng, giảm xóc rất ít thậm chí không có do yêu cầu đua xe là phải cứng để tối ưu lực đạp.
Những cái đó hợp lại tạo ra các ảnh hưởng sau lên tinh hoàn, tinh hoàn tèo thì testosterone tèo theo:
1. Tăng nhanh nhiệt độ tinh hoàn do vận động, quần xe đạp, cái này dam x3 x4 x5 nếu đạp tại xứ nhiệt đới, nhiệt đới lại còn ẩm cao nữa thì ôi thôi phải x10
2. Giảm tưới máu tinh hoàn do đè nén vào động mạch sàn chậu và dây thần kinh sàn chậu (đi xe đạp bị tê bi)
3. Vi chấn thương lên tinh hoàn do xóc nảy yên xe đập vào tinh hoàn, thậm chí vi chấn thương gây nên ung thư tinh hoàn nữa cơ, mời google tỷ lệ vận động viên xe đạp bị ung thư tinh hoàn xem có hơn người thường không

Đó là những chấn thương mà những tên thích đạp xe trăm triệu / hàng trăm triệu kèm tính sĩ hay bị: ham đua cho nhanh, ham đạp cho nhiều.
Chấn thương đó hoàn toàn có thể tránh với hội đạp xe thể dục vì quan trọng của đạp xe thể dục là vận động thể chất trong 30p đến 1h, không liên can gì đến đạp cho nhanh, không liên can gì đến đạp cho xa, xe xịn là thứ tào lao, xe dỏm thì đạp nặng vận động thể chất tốt hơn cả xe xịn

Còn các xe loại cổ điển tư thế ngồi 90 độ đạp chỉ có khỏe chân, khỏe lưng chứ không bị vấn đề này, xe cổ điển nước ngoài có tên riêng, đó là dutch bike
Nên chúng mày ạ, không đua thì mua xe rẻ thôi, đừng đú.