• 🚀 Đăng ký ngay để không bỏ lỡ những nội dung chất lượng! 💯 Hoàn toàn miễn phí!

Live { Event Minigames } Mọi người vượt qua stress bằng cách nào vậy?

Như tit,
Khi bị stress và chỉ có 1 mình thì mọi người làm gì vậy?

Nửa năm nay tôi stress quá. Lúc nào cũng căng thẳng

Thân ái !!

[EMBED content="post-20183057"]https://xamvn.nl/r/minigames-moi-ngay-sn-1-thang-qua-1-trieu.1137356/post-20183057[/EMBED]
Tập thở wim hof, cực kỳ đỉnh cao
 
sao mày có suy nghĩ độc ác như vậy nhỉ? tao buồn vì có 1 đồng hương độc ác như mày,mày nên tự phê bình bản thân nghiêm khắc đi
Phê phán xong
Xin m 1 vodka ở bài viết nhá :v
Vũ khí sinh học
Chủ yếu mục đích m dùng cho gì
Dùng cho sâu bọ hay đv có hại
Sao kêu độc ác dc :v
 
Mới nghe luôn
Tiếp thu thông tin mới
M chỉ rõ cụ thể cách thở luôn dc k
Cảm ơn m nhiều
Lần 1 hít ra hít vào 10 lần rồi nín thở 15s
Lần 2 hít ra hít vào 20 lần rồi nín 30s
Lần 3 hít ra hít vào 30 lần rồi nín 40s
Từ từ là m tăng level nín thở hồi nào ko hay luôn, cái này có cơ chế khoa học nhé m ko phải t bịa, m mà luyện dc thở này sẽ chịu lạnh tốt hơn sức đề kháng tăng lên nữa
 
Lần 1 hít ra hít vào 10 lần rồi nín thở 15s
Lần 2 hít ra hít vào 20 lần rồi nín 30s
Lần 3 hít ra hít vào 30 lần rồi nín 40s
Từ từ là m tăng level nín thở hồi nào ko hay luôn, cái này có cơ chế khoa học nhé m ko phải t bịa, m mà luyện dc thở này sẽ chịu lạnh tốt hơn sức đề kháng tăng lên nữa
Đợt ở thớt bề đề cổ tự năm ngoái
T có xem đưoc 1 thread rất hay về cách thở
Hình như hít vào giữ ở bụng mấy s rồi thở ra bằng miệng thì phải
Giờ quên rồi
Chỉ nhớ là tập thở đó k mạnh lên
Mà tăng vận khí lên thì phải :v
Vậy m đang trong giai đoạn nín thở đưocj bao nhiêu s rồi
Hay chỉ stress mới thở
 
Đợt ở thớt bề đề cổ tự năm ngoái
T có xem đưoc 1 thread rất hay về cách thở
Hình như hít vào giữ ở bụng mấy s rồi thở ra bằng miệng thì phải
Giờ quên rồi
Chỉ nhớ là tập thở đó k mạnh lên
Mà tăng vận khí lên thì phải :v
Vậy m đang trong giai đoạn nín thở đưocj bao nhiêu s rồi
Hay chỉ stress mới thở
T luyện nín dx cỡ 1p30s rồi m, thở bằng mũi nhé đừng tho bang mieng
 
Top