-
🚀 Đăng ký ngay để không bỏ lỡ những nội dung chất lượng! 💯 Hoàn toàn miễn phí!
(HV Bề Đề) Thử thách 90 ngày ăn chay, tập gym, kiểm soát sắc dục, kiếm tiền
- Tạo bởi nguyenvanhai
- Start date
Làm gì tối kiếm ác thế m?
nguyenvanhai
Cư sĩ Phật học chùa Bề Đề
Tập phải có thời gian nghỉ cho cơ hồi phục chứ. Tham thế. 5 buổi 1 tuần là hợp lý
em chỉ cho cu cậu của em ăn chay thôi. Em k ăn chay anh ơi @nguyenvanhai
nguyenvanhai
Cư sĩ Phật học chùa Bề Đề
ờ mà whey tv tao nghĩ cũng phải tổng hợp tương đối đủ các acid amin chứ k ra bao bì nó thiếu quá người ta phát hiện liền.whey thực vật thì cho dù nó có xịn cũng dek bằng cái loại thịt động vật cấp thấp nhất hehe. Vấn đề tụi làm đồ chay nó biết rất nhiều đứa dở người tin việc ăn chay thực dưỡng tốt hơn ăn đầy đủ cả hai nên nó sẽ bán whey thực vật mắc hơn whey bt để bơm vào tiềm thức phân khúc khách hàng kiểu ảo tưởng là đồ chay mắc hơn đồ mặn nên đồ chay tốt hơn. Cái hấp thụ nhanh của whey bình thường ngoài việc nó chắt lọc từ sữa còn là nó là nguồn protein hoàn chính nhất vì đến từ động vật
Đấy là chưa kể protein thực vật phải xem là gì, nếu là soy protein (đậu nành) như tụi VN hay bán bột đậu thì còn bị bede hóa chết mẹ nữa hehe. Cứ check từ khóa t nation soy protein là hiểu bọn bodybuilding+ tập tạ nó cực kì dị ứng tụi ăn chay và soy boy
T Nation Content
Discover a more intelligent approach for getting bigger, stronger, and leaner.www.t-nation.com
Giá tiền thì tao nghĩ có thể cost nó cao. Whey sữa đv mày tinh chế phát nó đủ chất rồi. Còn cái thực vật sx ra nó đéo phải protein hoàn chỉnh mày phải đập thêm cái lọ cái chai vào bảo sao giá thành nó k cao
nguyenvanhai
Cư sĩ Phật học chùa Bề Đề
vietdung95
Thanh niên hoi
Có cái đầu bòi chỉ được cái nói mồm
nguyenvanhai
Cư sĩ Phật học chùa Bề Đề
Tối nay tao dạy xong được 2 chị quý biếu cân giò bò ae ạ. Nhưng vì đã đặt mục tiêu nên tao quyết ko phản bội với nguyên tắc. Dạy xong tao bảo bà chủ cơ sở đó cháu ko ăn được giò, cô giữ lại mà ăn. Thấy bà này có vẻ cũng thích. 1 công đôi việc ae nhỉ. Tao định mai gọi điện lại chị kia sau có tặng em gì thì tặng hoa quả hay gì khác vì em ăn chay. Tao định sẽ nói thẳng vậy luôn . Ai cho góp ý nhé
Nofear0507
Bò lái xe
Đổi dầu lấy lương thực à tml
nguyenvanhai
Cư sĩ Phật học chùa Bề Đề
Tao thấy từ chối cám dỗ sẽ học được rất nhiều về giao tiếp
Ăn kiêng protein thì tập Gym thế đáo nào dc. Tin tao đi, tao có PT riêng tập bước sang năm thứ 6 rồi. Ăn kiêng chỉ khi mày xác định cắt nét và giảm cân( cái này xác định sau khi mày lên cân, lên cơ đã nhé)Như tit, nay vanhai đưa ra thử thách này từ 10/10/2019-10/1/2020 gồm có:
1. Ăn chay trường
Qua thời gian chay mặn xen kẽ, ăn chay kỳ khoảng 2 năm vanhai nhận thấy ăn chay là mấu chốt nếu muốn tĩnh tâm, và thiền định. Hãy sống thật với lòng mình đi nếu sư nào còn ăn mặn thì đéo bao giờ thoát khỏi sắc dục và đéo tĩnh tâm được. Còn lại chả có sư đéo nào có trách nhiệm với cuộc sống của chúng mày cả, chúng nó cũng lo cho cs chúng nó thôi. Cho nên phải " Tự thắp đuốc lên mà đi"
Ăn chay chưa chắc đã thoát được sắc dục, nhưng nếu muốn thoát được sắc dục thì phải ăn chay
Ăn chay thì phải nghiên cứu kỹ 1 thực đơn phù hợp với mình, phải có pp rèn luyện khoa học.
Tại sao nhiều thằng lấy ví dụ sư Tây tạng ăn mặn. Tây tạng là Mật Tông chứ ko phải Phật giáo nguyên gốc. Ngoài ra thằng nào còn tin vào sư thì quá ngây thơ, sau bài này nên về đòi tiền cúng từ khối tài sản 300 tỷ của thầy @Lỗ Đông Thích
Chế độ ăn của tao có dùng sữa, và ăn hạn chế trứng
2 Tập gym (mục tiêu tăng cơ giảm mỡ). Nhất là giảm mỡ bụng
Chắc chắn rồi, 1 cơ thể đẹp ko cần tán gái tự đổ. Lại thêm ăn chay tao đã nói ở trên thì tao nói thật, bọn mày chủ động mà chọn gái, chứ đéo phải tốn công gì đâu ^^
Chế độ ăn, tập luyện thì phải nghiên cứu học hỏi cho phù hợp với mục tiêu, thể trạng của bản thân. Cái gym này cũng khó ghê đấy chúng mày, nhưng cứ làm đi sẽ có kinh nghiệm
Ảnh: Vô địch thể hình 2019 - Quách Thanh Lâm. Ăn chay trường 3 năm
3. Kiểm soát sắc dục
Hãy quan sát xã hội này. Thằng đàn ông làm hết hơi được tí tiền thì phải bao nuôi đàn bà. Không biết cảm giác chúng mày thế nào, nhưng với tao là Nhục!!! Tại sao không dám làm ngược lại.
Từ khi tao tập được cái này thì phụ nữ tự đến tìm tao, nhiều khi tao đéo muốn gặp vì ko hứng thú
4. Kiếm tiền
Giờ đi tập gym đã tí viết thêm
nguyenvanhai
Cư sĩ Phật học chùa Bề Đề
Protein từ trứng sữa đậu đỗ còn cần gì nữa
nguyenvanhai
Cư sĩ Phật học chùa Bề Đề
nguyenvanhai
Cư sĩ Phật học chùa Bề Đề
Ngày số 5:
1. Tiếp tục ăn chay
2. Gym tập chiều nay
3. Tinh trùng tích nhiều quá tao phải xóc lọ cho nhẹ người. Đấy chúng mày ăn chay vẫn dâm như thường. Có lẽ do tao ăn trứng và uống nhiều sữa. Tuy nhiên, thủ dâm là cái tao cho phép nó thuộc kiểm soát sắc dục, chắc chắn phải theo dõi sát sao và giảm dần. @bodaonha cho tao kinh nghiệm với, mày làm thế đéo nào mà mấy tháng ko quan hệ, ko thủ dâm thì xả đi đâu. Tao đoán thêm có lẽ tao đang bị tơ tưởng bà chị giám đốc ly hồn chồng. Chị hẹn tao có việc, chị đi xe ô tô bước xuống, Chị ngồi gần tao làm tao hơi mất tự tin, chị đẹp lắm, đúng chất dân hà nội kiêu sa. Tao là người phù thịnh, có nghĩa là 1 người thành đạt, giàu có lại đẹp thì đánh thẳng vào dâm tính trong tao. Những đứa phò, pga, hay mấy đứa con gái bình thường không cho tao cảm xúc được
1. Tiếp tục ăn chay
2. Gym tập chiều nay
3. Tinh trùng tích nhiều quá tao phải xóc lọ cho nhẹ người. Đấy chúng mày ăn chay vẫn dâm như thường. Có lẽ do tao ăn trứng và uống nhiều sữa. Tuy nhiên, thủ dâm là cái tao cho phép nó thuộc kiểm soát sắc dục, chắc chắn phải theo dõi sát sao và giảm dần. @bodaonha cho tao kinh nghiệm với, mày làm thế đéo nào mà mấy tháng ko quan hệ, ko thủ dâm thì xả đi đâu. Tao đoán thêm có lẽ tao đang bị tơ tưởng bà chị giám đốc ly hồn chồng. Chị hẹn tao có việc, chị đi xe ô tô bước xuống, Chị ngồi gần tao làm tao hơi mất tự tin, chị đẹp lắm, đúng chất dân hà nội kiêu sa. Tao là người phù thịnh, có nghĩa là 1 người thành đạt, giàu có lại đẹp thì đánh thẳng vào dâm tính trong tao. Những đứa phò, pga, hay mấy đứa con gái bình thường không cho tao cảm xúc được
Sửa lần cuối:
Protein từ thực vật nó khác nhau đấy
- protein từ động vật: chứa hầu hết tất cả các acid amin cần thiết, trong khi protein từ thực vật chứa một số ít acid amin thiết yếu( kiểm chứng tập chuyên nghiệp mà ko đủ protein từ động vật sẽ mỏi và nhức cơ, độ phục hồi cơ thấp- cần nghỉ dài hơn)
- protein trong động vật có chứa nhiều dinh dưỡng hơn trong thực vật( đặc biệt là kẽm, mày tập nặng ăn thực vật mặt nó vàng nghệt ra)
- Protein thực vật cũng rất có lợi, tốt tim mạch( trong Gym chuyên nghiệp nếu mày thi đấu sẽ có những ngày này tập tim mạnh( cơ thể lớn mà hệ thống tim mạch ko đồng bộ- dễ đột quỵ)
- Protein thực vật mày bổ xung trước tập luyện 2 tiếng sẽ rất tốt( các loại hạt ngũ cốc)
- trước tập 2 tiếng hạn chế protein thực vật
- sau tập 30P nên bổ xung ngay protein từ động vật( thịt, sữa, whey...) sẽ hạn chế đau mỏi cơ và giúp phát triển cơ bắp tốt nhất.
Có vài dòng vậy...
Ngoài ra anh em nào muốn Gym chuyên nghiệp inbox tao. Tao có đội PT 600k/ buổi, phòng tập Gym 5 sao, có bể bơi, sông hơi.
nguyenvanhai
Cư sĩ Phật học chùa Bề Đề
nguyenvanhai
Cư sĩ Phật học chùa Bề Đề
nguyenvanhai
Cư sĩ Phật học chùa Bề Đề
Tổng cục Cần sa
Bạn hiền của Xuân Hạ
Cũng đã từng tự thử thách 90 days no fap nhưng cứ được 2-3 hôm thì con vợ nó mặc váy ren, sức nước hoa gợi đòn quá nên đành xả giới
Có thể bạn quan tâm
