-
🚀 Đăng ký ngay để không bỏ lỡ những nội dung chất lượng! 💯 Hoàn toàn miễn phí!
Cần tư vấn whey gym
- Tạo bởi inautle
- Start date
Gianguno41
Con Chym bản Đôn
inautle
Mai là mùng một
Tks m
phuongggg
Gió lạnh đầu buồi
m có điều kiện thế thì chơi whey hydro của thằng evogen đi,
tụi nó best mẹ rồi, có điều giá cao quá, ae bình dân chơi éo nổi,
1 tháng nốc 3 hủ thì gần 8tr mịa rồi chưa tính tiền ăn
cho tao hỏi với, có ai tập gym như tao mà bị nổi mụn ở trán và ở tay ở bụng ko
Trước t pú cái này, hàng đại trà rồi nên dùng cũng ok nhưng chỉ được nửa lọ vì nóng quá mụn lưng tùm lum. TML cơ địa hợp thì thử xem.
Nhưng nếu có thời gian thì nên ăn lean nhé, chịu khó làm tí ăn vào vừa ngon vừa ok hơn!
tao tập gym xong là đi tắm tráng rồi ra bể sục rồi vào xông.
Lợn quay Vịt quay
Cái nồi có lắp
còn phải xem mục đích m ơi, người t trước như cái que ấy bú whey vào lấy protein cũng chả làm gì đâu
Jungkook
Chú bộ đội
Chuyện bình thường m ạ, không phải do bẩn đâu. M lên gg search xem nó nói đầy ấy, đi tập m pú nhiều protein hơn dễ lên mụn. Chịu khó uống nước ăn nhiều rau vào.cho tao hỏi với, có ai tập gym như tao mà bị nổi mụn ở trán và ở tay ở bụng ko
tao tập gym xong là đi tắm tráng rồi ra bể sục rồi vào xông.
.png "Sex :vozvn (12):"){kind=icon}
ừ, t trước 1 ngày tầm 2-2.5 lít nước, tập gym thì 1 ngày khoảng 3.5 lít nước, rau tao ăn vẫn mức như trước khi tập gym, có thịt ăn nhiều hơn, nên chắc vì vậy mới bị mụn.Chuyện bình thường m ạ, không phải do bẩn đâu. M lên gg search xem nó nói đầy ấy, đi tập m pú nhiều protein hơn dễ lên mụn. Chịu khó uống nước ăn nhiều rau vào.
inautle
Mai là mùng một
M cao bn, trc kia cân nặng bn
Gianguno41
Con Chym bản Đôn
Gianguno41
Con Chym bản Đôn
chắc cú vô Aeon mua, siêu thị của Nhật lùn chắc cũng ko đến nỗi.
Jungkook
Chú bộ đội
Alo Con Kec
Tôi là Thằng mặt lồn
Thằng nào dân gym cho t hỏi 2 câu:
1. Uống creatine dc kh tụi m? Sao t nghe nói uống creatine nó bị tăng chỉ số gì của thận ấy, có nguy hiểm kh?
2. Sao bụng t bự đ hóp vào dc? Bự mà kiểu căng cứng như Ronnie Coleman ấy, như bị bubble gut. Làm sao giải quyết? T đang bulking
1. Uống creatine dc kh tụi m? Sao t nghe nói uống creatine nó bị tăng chỉ số gì của thận ấy, có nguy hiểm kh?
2. Sao bụng t bự đ hóp vào dc? Bự mà kiểu căng cứng như Ronnie Coleman ấy, như bị bubble gut. Làm sao giải quyết? T đang bulking
Gianguno41
Con Chym bản Đôn
Bulking bự là đúng rồi.
Creatine uống ko sao đâu nếu thận m khỏe mạnh bình thường.
Lợn quay Vịt quay
Cái nồi có lắp
Gianguno41
Con Chym bản Đôn
inautle
Mai là mùng một
Nhưng mà t tập lại cơ nó hồi nhanh. Đẩy vẫn đẩy đc mức tạ cũ
Hoàng Ngyễn
Thanh niên hoi
Dcm cha ronnie bụng của ổng căng cứng to là nội tạng cơ thể trong người ổng phình to ra, ăn quá nhiều cũng tập luyện ấy, tuy nhiên bụng to căng cứng quá nó đéo tốt so với thể trạng VN
Còn uống mấy cái pre workout hay tpbs cho bulking t khuyên ntn:
Đối với tạng người VN thì hạn chế nốc mấy cái đó, nốc vào thì gan thận nó nóng mày phải thanh lọc gan thận đều đặn, tuy nhiên về già thì t ko chắc m bị bệnh gì đâu
)) Đối với tạng người tốt ( khung xương to, hấp thụ chất dễ, ko bệnh tật ) thì tập luyện làm VDV hay PT thì tham khảo uống thêm 1 vài loại thôi, chứ đéo phải nốc như nốc tăng lực
Còn xem mấy idol ở nước ngoài ấy thì tạng người nó khác, 1 gymer hình mẫu cho mấy thằng thích đẹp là Jeff seid ( ăn uống clean, có xài 1 vài loại whey tăng cân tăng cơ bắp ) khứa này t thấy quá trình tập ok nhất, từ ốm build lên mẫu xong có siết tham gia giải
Còn 1 thằng nữa t quên mẹ tên, gầy trơ xương tập lên nét vcl
) Còn mấy cha Mr.olympia thì khỏi nói, ngày nốc đồ ăn 7 bữa là ít, whey mass vitamin con cặc gì nốc thay cơm
Còn cha Ronnie Coleman bị chấn thương 1 phát ngồi xe lăn cả hơn 1 năm, người nhão, thịt dư khi người ko còn hốc đồ ăn tập luyện như trước ( cha này có cái whey Yeah buddy
)) ) h già rồi, đợt trước thấy ngồi xe lăn h ko biết sao
Gianguno41
Con Chym bản Đôn
Gianguno41
Con Chym bản Đôn
Jay Cutler cũng một thời so kè với Coleman giờ vẫn phà phà chả sao . Vẫn vung tạ ầm ầm.Dcm cha ronnie bụng của ổng căng cứng to là nội tạng cơ thể trong người ổng phình to ra, ăn quá nhiều cũng tập luyện ấy, tuy nhiên bụng to căng cứng quá nó đéo tốt so với thể trạng VN
Còn uống mấy cái pre workout hay tpbs cho bulking t khuyên ntn:
Đối với tạng người VN thì hạn chế nốc mấy cái đó, nốc vào thì gan thận nó nóng mày phải thanh lọc gan thận đều đặn, tuy nhiên về già thì t ko chắc m bị bệnh gì đâu
Đối với tạng người tốt ( khung xương to, hấp thụ chất dễ, ko bệnh tật ) thì tập luyện làm VDV hay PT thì tham khảo uống thêm 1 vài loại thôi, chứ đéo phải nốc như nốc tăng lực
Còn xem mấy idol ở nước ngoài ấy thì tạng người nó khác, 1 gymer hình mẫu cho mấy thằng thích đẹp là Jeff seid ( ăn uống clean, có xài 1 vài loại whey tăng cân tăng cơ bắp ) khứa này t thấy quá trình tập ok nhất, từ ốm build lên mẫu xong có siết tham gia giải
Còn 1 thằng nữa t quên mẹ tên, gầy trơ xương tập lên nét vcl
Còn mấy cha Mr.olympia thì khỏi nói, ngày nốc đồ ăn 7 bữa là ít, whey mass vitamin con cặc gì nốc thay cơm
Còn cha Ronnie Coleman bị chấn thương 1 phát ngồi xe lăn cả hơn 1 năm, người nhão, thịt dư khi người ko còn hốc đồ ăn tập luyện như trước ( cha này có cái whey Yeah buddy
Thằng Jeff Seid mà ko roid mới lạ, con David Laid thì ko rõ.
