Cảnh báo lừa đảo‼️ Chia sẻ cách để giữ sức khỏe, vóc dáng cho đàn ông trung niên đi mấy ní.

nontrau:

Bữa giờ anh cũng chuẩn bị rồi mà chưa đến lúc. Để chuẩn bị xong làm 1 thớt Simp em cạnh tranh với Huy công tử @Ước Gì Có Bồ

Bấm để mở rộng...

Xoanquay:

Hiệp 1m59, 95kg. Quá tuyệt vời 💯

Bấm để mở rộng...

nontrau:

Với mấy thằng nào trên 40 nên chịu khó đi bộ ngày 30 phút, tuần 2-3 lần cũng dc. Đi cho nó vận động, có sức bền, tốt cho tim mạch. T ko có tập gym nhưng t đi bộ nhiều, mấy con massage bóp thịt t nó nói cứng vừa tay.

Bấm để mở rộng...

homaket:

Này mày lăn chứ đi gì được...


Tụi Tây nó đi bộ nhiều, gần chút là nó đi bộ còn dân Việt lười đi bộ bỏ mẹ ra, đụng chút là leo lên xe. Một phần cũng có thể là do khí hậu với hạ tầng không khuyến khích việc đó. Giờ tao bán kính dưới 1km mà không mưa là tao tà tà đi... Tao lúc trước bà già cằn nhằn kêu sao suốt ngày nhậu mà không mập trong khi tụi bạn đứa nào cũng như con heo, đâu biết là đứa nào cũng bị gout với cao huyết áp...

Bấm để mở rộng...

Soocactribenh:

Chứ ko phải clone của tracy D nứng cặc à

Bấm để mở rộng...

TracyD:

Nói bạn không phải clone thì lại tự ái 😒

Bấm để mở rộng...

Soocactribenh:

Ko biết con chó nào tự ái nhất ở đây đâu tracy giả gái

Bấm để mở rộng...

TracyD:

Nhận rồi hả, cám ơn, đổi nhân cách bao nhiêu lần tầm nhìn vẫn thế hà.
Mình ko quan tâm bạn lắm đâu, dạo này mình bận lắm. Mấy ngày mới ngoi lên được 1 lần, không rảnh như bạn và dàn clone nhảm nhí của bạn đâu.

Bấm để mở rộng...

Soocactribenh:

Bốc phét bon mồm rồi cũng làm thuê sml đm thằng/ con người đéo ra ngợm

Bấm để mở rộng...

nontrau:

- T ăn uống đa dạng, gì cũng nhai ko kiêng cữ, thịt mỡ, da heo da gà, đồ lòng gì t cũng ăn hết. Ngày t ăn 3-4 cữ và ko bao giờ bỏ bữa sáng.T ăn nhiều thịt, cá, rau xanh.
T ko ăn bánh ngọt, ko bao giờ uống nước ngọt như Coca, Pepsi ..
- Cố gắng vận động một ngày cỡ 30-45 phút như đi bộ, chạy bộ ..
- Cố gắng đi ngủ sớm trước 12h. Cái này thì t hay thức 1-2h và hút thuốc nhiều.
- Chăm sóc da thì sáng tao rửa mặt xong thoa Serum rồi Day cream. Tối thì trước khi ngủ rửa mặt, Serum rồi Night cream.
Và bây giờ bốn mấy tuổi t đã sắp thành bóng late.

Bấm để mở rộng...

TracyD:

Vâng, mình làm thuê nhưng có đứa ngóng mỏi cả cổ không với được, ngồi chửi như chí phèo vậy.

Lên bài chửi đời chửi xã hội, chửi mọi thứ tiếp đi bạn. Gì chứ mấy năm nay bạn có gì thay đổi đâu.

Good luck.

Bấm để mở rộng...

Soocactribenh:

Làm thuê mà online xàm lồn khoe khoan thì chỉ có rác rưởi cu ly thôi đừng cố tỏ vẻ nữa nếu có đã show lòi cặc ra cho mấy đứa nó tâng bê rồi dóc cặc ơi good luck thì câm mồm đừng reply còn rep là còn cay

Bấm để mở rộng...

TracyD:

Có bao giờ thấy mình than thở về cuộc đời chưa? Hay blame bất kì ai chưa?

Đơn giản bạn còn thấy mọi thứ bất công với bạn là do tầm nhìn của bạn, bạn đi blame người khác, tức là bạn cảm thấy người đó có gì đó hơn bạn, chứ hơi đâu bạn hơn người khác thì việc gì bạn phải blame người khác chi cho tốn thời gian đúng không? Chỉ có người ta blame người hơn mình, chứ có ai blame người kém hơn mình đâu bạn.

P/s: cuộc sống mà bạn, mọi thứ đều phải xuôi từ trên xuống dưới, đứa nào phía dưới mà không biết tự nỗ lực vươn lên thì ráng mà chịu.

Làm chủ cũng có nhiều loại làm chủ, tương tự vậy cu li cũng có nhiều loại cu li, mình làm nô lệ cho tư bản, nó mở mang tầm mắt của mình.
Còn làm chủ mà ở trong cái giếng thì đừng nói mình nghe, cách nói của bạn phía trên thì bạn làm chủ bản thân bạn được thì đã mừng.

Mình còm vui thôi, bạn hiểu được nhiêu thì hiểu.

Bấm để mở rộng...

Soocactribenh:

con cặc này trecacD, mày là loser, thất bại, nói dốc onl cho sướng miệng

Bấm để mở rộng...

TracyD:

Ai phát ngôn nhảm trên này nhiều hơn tă , thấy cái phản ứng trái với bình thường chưa.

P/s: bạn là nhất, đi nói dóc và đa nhân cít tiếp đi nha.

Bấm để mở rộng...

Soocactribenh:

Mày chứ ai, mày nhảm vl, có cái lồn gì mày nói thật đâu?

Bấm để mở rộng...

TracyD:

Thế sao?
Sao biết, mua lại acc sao khẳng định giỏi thế, mới vào XAM cơ mà, thế là nói thật đấy à.

Bấm để mở rộng...

Soocactribenh:

Loại dóc tổ như mày nổi lình bình trên xam ai chả biết mặt cặc mày?

Bấm để mở rộng...

longtu:

Body ok. Cặc to dài và gân đó. Tướng này là gay kín. Khác với gay lộ @lỗ đýt hồng phấn . Một hình thức show và khoe hàng kín đáo. Nói chung hợp gu tao. Tất cả tránh ra để tao đớp em này. Đảm bảo nhấp ko trượt phát nào luôn

Bấm để mở rộng...

nontrau:

- T ăn uống đa dạng, gì cũng nhai ko kiêng cữ, thịt mỡ, da heo da gà, đồ lòng gì t cũng ăn hết. Ngày t ăn 3-4 cữ và ko bao giờ bỏ bữa sáng.T ăn nhiều thịt, cá, rau xanh.
T ko ăn bánh ngọt, ko bao giờ uống nước ngọt như Coca, Pepsi ..
- Cố gắng vận động một ngày cỡ 30-45 phút như đi bộ, chạy bộ ..
- Cố gắng đi ngủ sớm trước 12h. Cái này thì t hay thức 1-2h và hút thuốc nhiều.
- Chăm sóc da thì sáng tao rửa mặt xong thoa Serum rồi Day cream. Tối thì trước khi ngủ rửa mặt, Serum rồi Night cream.
Và bây giờ bốn mấy tuổi t đã sắp thành bóng late.

Bấm để mở rộng...

TracyD:

Trước giờ mình có nói dóc à, chỗ nào thế bạn.
Cơ mà bạn cũng rảnh search bài của 1 người vài ngày mới post 1 lần heng.

Cái giọng này đặc sệt người cũ, giọng văn cũng cũ nè 🤣.

Thay vì đi bới móc mình thì bạn đi nâng cấp bản thân đi ạ. Đừng mơ tưởng chủ cả nữa , ai làm chủ sướng mình ko biết chứ mình thấy bạn bè / người nhà làm business riêng của nó cực lắm =>> nhiều tiền nhưng đổi lại cái khác bạn ạ 🙂‍↔️

Bấm để mở rộng...

nontrau:

- T ăn uống đa dạng, gì cũng nhai ko kiêng cữ, thịt mỡ, da heo da gà, đồ lòng gì t cũng ăn hết. Ngày t ăn 3-4 cữ và ko bao giờ bỏ bữa sáng.T ăn nhiều thịt, cá, rau xanh.
T ko ăn bánh ngọt, ko bao giờ uống nước ngọt như Coca, Pepsi ..
- Cố gắng vận động một ngày cỡ 30-45 phút như đi bộ, chạy bộ ..
- Cố gắng đi ngủ sớm trước 12h. Cái này thì t hay thức 1-2h và hút thuốc nhiều.
- Chăm sóc da thì sáng tao rửa mặt xong thoa Serum rồi Day cream. Tối thì trước khi ngủ rửa mặt, Serum rồi Night cream.
Và bây giờ bốn mấy tuổi t đã sắp thành bóng late.

Bấm để mở rộng...

Soocactribenh:

Dóc như con chó luôn, gì cũng vip, làm ngân hàng, làm ở sing, làm to, làm tướng, dóc vãi đĩ

Bấm để mở rộng...