Giày chạy bộ - trao đổi kinh nghiệm.

fmachine · 20/9/21

traimoilonBD:
Chào các chú, em sinh 97, có sở thích chạy bộ, nên đăng bài hội họp anh em chú bác có chung sở thích đam mê vào thảo luận , TOPIC chủ yếu là GIÀY !!!
Em đang muốn mua 1 đôi Acics Gel 21, bác nào đã thử chưa review cho em và mọi người cảm nhận với.
Ngoài ra, đôi giày các bác ưng nhất là em nào, cùng thảo luận nhé, để cùng đưa xamvn đến với 1 bộ môn thể thao đơn giản và rèn luyện sức khỏe.

Thật ra, đầu tiên là phải bóng bàn vụ chạy cái gì, chạy như nào, mục tiêu ra sao.

Yêu là yêu đến mức nào? Yêu là một tuần cày 30km, hay 50km hay 150km? Chạy phố (road)? Chạy núi (trail)? Chạy cho vui hay muốn ăn con FM? Ăn con FM thì mục tiêu ra sao, sub5, sub4?

Yêu đến mức nào thì có loại giày vừa với cái mức ấy. Có cái mục tiêu cụ thể thì sẽ có tư vấn chính xác hơn.

Laodaix412 · 20/9/21

hokage1:
Trịnh Hoài Đức, dọc cửa sân Hàng Đẫy, xa hơn tí, dưới nguyễn trãi có nhà máy của thượng đình

M nói t mới nhớ nhanh thât. Đã 9 năm t ko tới sân Hàng Đẫy rồi. Hồi 212 bv xanh pôn cổng nguyễn thái học xây mới tòa nhà 3 4 tầng t cũng có dấu tay. Cứ trưa xa uống trà đá quán con less giao trịnh hoài đức vs nguyễn thái học, ko biết quán cơm vỉa hè xe kéo ở đó còn ko. Còn chiều cn có lần vào xem võ lích

traimoilonBD · 20/9/21

fmachine:
Thật ra, đầu tiên là phải bóng bàn vụ chạy cái gì, chạy như nào, mục tiêu ra sao.

Yêu là yêu đến mức nào? Yêu là một tuần cày 30km, hay 50km hay 150km? Chạy phố (road)? Chạy núi (trail)? Chạy cho vui hay muốn ăn con FM? Ăn con FM thì mục tiêu ra sao, sub5, sub4?

Yêu đến mức nào thì có loại giày vừa với cái mức ấy. Có cái mục tiêu cụ thể thì sẽ có tư vấn chính xác hơn.

Tau mới chạy đc 1 năm, tuần chạy min là 4 ngày max là 5 ngày, mỗi ngày chậy từ 3 đến 5 km tùy thể lực, chưa đến nổi 20 hay 40km đâu m.

hokage1 · 20/9/21

Laodaix412:
M nói t mới nhớ nhanh thât. Đã 9 năm t ko tới sân Hàng Đẫy rồi. Hồi 212 bv xanh pôn cổng nguyễn thái học xây mới tòa nhà 3 4 tầng t cũng có dấu tay. Cứ trưa xa uống trà đá quán con less giao trịnh hoài đức vs nguyễn thái học, ko biết quán cơm vỉa hè xe kéo ở đó còn ko. Còn chiều cn có lần vào xem võ lích

giờ vẫn thế, cây vẫn mọc, 1 bên tường vàng khè nồng mùi nước đái

Laodaix412 · 20/9/21

fmachine:
Thật ra, đầu tiên là phải bóng bàn vụ chạy cái gì, chạy như nào, mục tiêu ra sao.

Yêu là yêu đến mức nào? Yêu là một tuần cày 30km, hay 50km hay 150km? Chạy phố (road)? Chạy núi (trail)? Chạy cho vui hay muốn ăn con FM? Ăn con FM thì mục tiêu ra sao, sub5, sub4?

Yêu đến mức nào thì có loại giày vừa với cái mức ấy. Có cái mục tiêu cụ thể thì sẽ có tư vấn chính xác hơn.

Đây chuyên gia đây rồi. E nhà quê trả biết gì cả... Ngày chạy bt khoảng 4km tuần đều như vắt chanh 4 buổi. Chuyên gia tư vấn giúp( nói tiếng phổ thông nhé chuyên gia) e ít học trả hiểu tiếng tây vs viết tắt của cụm từ tiếng tây

mrsimply52 · 20/9/21

Thấy bảo nike alphafly đang là vua trong các loại hiện giờ rồi :feel_good:

eoXeo_cia19 · 20/9/21

BaeNu:
Mua ở đâu tụi m, t lên mạng coi có mấy cái đẹp mà ko biết mua ở đâu. T ưu tiên dùng hàng Việt

Lên shopee tiki laz đầy, bé Nụ nghe nói thằng kia nó tán ráo riết mà fail à :vozvn (19):

Laodaix412 · 20/9/21

mrsimply52:
Thấy bảo nike alphafly đang là vua trong các loại hiện giờ rồi

Đường dài mấy chục ki lô mét cơ ạ. Chứ ko chuyên như ae m vài ba mét thì ko cần đến loại 6 7 củ đâu ạ. Mà ae có xèng thì cứ hịn mà quật cần éo gì phải mục tiêu vs mục đích, làm vài đôi là biết mèo nào đớp cá nào ngay

Ngoạ Long Tiên Sinh 諸葛亮 · 20/9/21

Làm mẹ đôi Thượng Đình , hoặc đôi Bata mà chạy , cân hết tất cả các loại gió mùa !

BaeNu · 20/9/21

eoXeo_cia19:
Lên shopee tiki laz đầy, bé Nụ nghe nói thằng kia nó tán ráo riết mà fail à

T vừa theo dõi bên shopee rồi m, thằng nào tán t đấy?

eoXeo_cia19 · 20/9/21

BaeNu:
T vừa theo dõi bên shopee rồi m, thằng nào tán t đấy?

T thấy nó lên topic đó

Laodaix412 · 20/9/21

Ngoạ Long Tiên Sinh 諸葛亮:
Làm mẹ đôi Thượng Đình , hoặc đôi Bata mà chạy , cân hết tất cả các loại gió mùa !

Tiên sinh nói e mới nhớ. Đôi dày quốc dân này thật nhiều công năng đặc dị. Ngoài bảo hộ lao động, thể dục thể thao,... Bữa e thấy thằng tây lông gần chỗ e ở nó dùng để đi dạy học. Ngày nào sáng ra đi làm e vẫn gặp thường xuyên nó đi duy 1 đôi trắng viền đỏ đỏ

BaeNu · 20/9/21

eoXeo_cia19:
T thấy nó lên topic đó

M tin nó tán t à? Sao hỏi fail hay ko? =))

Ngoạ Long Tiên Sinh 諸葛亮 · 20/9/21

Laodaix412:
Tiên sinh nói e mới nhớ. Đôi dày quốc dân này thật nhiều công năng đặc dị. Ngoài bảo hộ lao động, thể dục thể thao,... Bữa e thấy thằng tây lông gần chỗ e ở nó dùng để đi dạy học. Ngày nào sáng ra đi làm e vẫn gặp thường xuyên nó đi duy 1 đôi trắng viền đỏ đỏ

Quốc Hồn , Quốc Tuý đấy , giá trị cốt lõi , truyền thống quốc gia ! Xỏ đôi đấy đi đá bóng cả năm đéo thấy mòn :))

ngày xưa mua 120k giờ k biết lên bao tiền r

eoXeo_cia19 · 20/9/21

BaeNu:
M tin nó tán t à? Sao hỏi fail hay ko?

À t thấy nó cay cú nên đoán là fail

BaeNu · 20/9/21

eoXeo_cia19:
À t thấy nó cay cú nên đoán là fail

Nó đùa cho vui đấy

eoXeo_cia19 · 20/9/21

BaeNu:
Nó đùa cho vui đấy

Vậy à t ko biết, m có cái tên cũng vl đấy

BaeNu · 20/9/21

eoXeo_cia19:
Vậy à t ko biết, m có cái tên cũng vl đấy

T đặt thế để lùa gà mà, trước t có cái acc tên đàn ông, mới vô chửi nhau với đứa nào đc mấy câu xong bị ban cnm luôn. Acc này thuỳ mị, chư tới 2 tháng lên Già Làng mà chưa bị bớ =))

eoXeo_cia19 · 20/9/21

BaeNu:
T đặt thế để lùa gà mà, trước t có cái acc tên đàn ông, mới vô chửi nhau với đứa nào đc mấy câu xong bị ban cnm luôn. Acc này thuỳ mị, chư tới 2 tháng lên Già Làng mà chưa bị bớ

Chửi nhau thì có mẹ j đâu mà ban nhỉ.
M cũng hay topic nào cũng có dấu răng

fmachine · 20/9/21

traimoilonBD:
Tau mới chạy đc 1 năm, tuần chạy min là 4 ngày max là 5 ngày, mỗi ngày chậy từ 3 đến 5 km tùy thể lực, chưa đến nổi 20 hay 40km đâu m.

Nếu @traimoilonBD "Bình Dương" chạy cỡ đó thì đừng quan tâm đến giày vội. Đôi nào cũng được, miễn không phải là Thượng Đình.

Hãy quan tâm dáng chạy (form chạy), tay để đâu, tiếp đất sao, thở như thế nào.

Một điều nữa, cự ly là một chuyện, phải đo thời gian. Ừ thì 3km, ừ thì 5km, nhưng trong bao lâu.

Cuối cùng, mục tiêu là gì? Nếu duy trì nhẹ nhàng giữ gìn sức khỏe cân nặng, thì cứ đều đặn 5km/ngày, một tuần cũng nện được ba chục km rồi. Và như trên, giày nào cũng tốt, chả quan trọng lắm, vì khối lượng vận động còn quá nhỏ để đôi giày phát huy.

Còn nếu mục tiêu là một ngày đẹp trời lê qua vạch đích ở 42km trong một giải Marathon hoành tráng, đau đớn toàn thân, sợi tóc cũng đau, mà vẫn bàng hoàng vì một cảm giác hạnh phúc khôn tả, thì hãy bàn sâu.

Còn cũng thể, chả có mục tiêu, nhưng đã đi chạy là phải đẹp, hà hà, nếu mục tiêu như thế thì cũng có nhiều lựa chọn.

BaeNu · 20/9/21

eoXeo_cia19:
Chửi nhau thì có mẹ j đâu mà ban nhỉ.
M cũng hay topic nào cũng có dấu răng

Xàm cho quên buồn, quên ngày tháng. Giờ t đỡ rồi, trước t qwerty chỉ sau dongdam thôi.

fmachine · 20/9/21

Laodaix412:
Đây chuyên gia đây rồi. E nhà quê trả biết gì cả... Ngày chạy bt khoảng 4km tuần đều như vắt chanh 4 buổi. Chuyên gia tư vấn giúp( nói tiếng phổ thông nhé chuyên gia) e ít học trả hiểu tiếng tây vs viết tắt của cụm từ tiếng tây

Một tuần 16km thì ít quá, Lão Đại. Ít thế chả bõ công khởi động, mặc đồ.

eoXeo_cia19 · 20/9/21

BaeNu:
Xàm cho quên buồn, quên ngày tháng. Giờ t đỡ rồi, trước t qwerty chỉ sau dongdam thôi.

Dịch ko được đi chạy cuồng chân quá, thèm chạy cho khoẻ ng

Caubedeokinh · 20/9/21

fmachine:
Một tuần 16km thì ít quá, Lão Đại. Ít thế chả bõ công khởi động, mặc đồ.

Chạy để khoẻ thôi thì thế là đc rồi. T cucng chạy ngày 4km. Nhưng tuần khoảng 25-30 km.
Đm nghĩ đến lại thèm, dịch củ Lồn

Laodaix412 · 20/9/21

fmachine:
Một tuần 16km thì ít quá, Lão Đại. Ít thế chả bõ công khởi động, mặc đồ.

Ít giề...khổ nỗi con sư tử nhà e nó bắt, ngồi làm ít vận động bụng thì mỗi ngày to ra chưa kể ăn vô tội vạ. Nó mà ko bắt thì e nằm coi tivi rồi. Đợi đấy mà vận động, đi tập chym thì nó ko cho đi vì ra đó tập thì ít mà ngắm mông thì nhiều

Giày chạy bộ - trao đổi kinh nghiệm.

Già trâu

Bò lái xe

Bò lái xe

Mai là mùng một

Bò lái xe

Khổ vì lồn

Con Chym bản Đôn

Bò lái xe

Thôi vậy thì bỏ

Địt Bùng Đạo Tổ

Con Chym bản Đôn

Bò lái xe

Địt Bùng Đạo Tổ

Thôi vậy thì bỏ

Con Chym bản Đôn

Địt Bùng Đạo Tổ

Con Chym bản Đôn

Địt Bùng Đạo Tổ

Con Chym bản Đôn

Già trâu

Địt Bùng Đạo Tổ

Già trâu

Con Chym bản Đôn

Đẹp trai mà lại có tài

Bò lái xe

Có thể bạn quan tâm