Hành trình 90 ngày nofap, no dopamine

Day4:

View attachment 562483View attachment 562483
Gym đi.t từ 48kg.3 tháng tự tẬp lên 60kg.h tự tin hẳn ra

Bấm để mở rộng...

Krct:

Tao nghỉ xóc lọ được 10 ngày, thi thoảng cũng hay lên reddit xem ảnh sex nhưng giờ đéo có cảm giác xem xong thèm muốn nữa, xem tí 5 10 phút rồi tắt. Nhưng có thói quen ngủ từ bé giờ là phải tóm vào cu mới ngủ được trước vợ tao chưa đẻ, đi ngủ cứ phải nhờ vợ cầm cu để tao ngủ, tao vào giấc ngủ mất có 2 phút

Bấm để mở rộng...

mayb4u:

có vk rồi mà vẫn xóc lọ à tml

Bấm để mở rộng...

Krct:

Có phải lúc nào vợ nó cũng nứng lồn đúng lúc mình nứng cặc đâu? Cả 2 cùng nứng mới địt, lần nào cũng lên đỉnh, tao đéo bao giờ ép vợ địt cả nên có tháng chỉ 2-3 phát. Phát nào cũng chất lượng

Bấm để mở rộng...

mayb4u:

Khuyên tml nứng quá tìm gái mà chịch, sóc lọ nhiều hỏng mẹ não đấy.

Bấm để mở rộng...

Longpt:

Chào các đồng râm. T tàu ngầm cũng gần 1 năm rồi. Hôm nay là lần đầu tiên tao lập thớt. T sẽ chia sẻ hành trình của tao từ lúc trước và sau khi nofap.
Giai đoạn 1: tư tưởng và ý chí
Tao biết tới fap là lúc tao học lớp 7 (hơi sớm so với bọn mày). Từ lúc đó tao đam mê vào bộ môn này mà không biết điểm dừng. Vui tao cũng fap mà buồn tao cũng fap. Những lúc fap giống như tao đang được ở trên mây và quên hết mọi thứ. Tần suất lúc đó phải 3 lần/ngày. Và tao vẫn tiếp tục duy trì nó cho đến năm 22 tuổi. Và đây là lúc tao nhận ra là tao đã ngu nguội thế nào. Trí nhớ kém đi, đầu óc không suy nghĩ gì hơn ngoài cảm giác sung sướng khi fap. Nhưng hậu quả lớn nhất là tao đánh mất chính mình. Từ một đứa có ý chí và năng lực để leo cao bất cứ mục tiêu đề ra thành một đứa mà bạn bè nó khinh. Tao nhục lắm, lúc đó tao không còn thấy một con đường hy vọng nào cho tao nữa. Và cũng từ lúc đó tao biết tới xàm. Ban đầu tao vào xàm để xem ảnh phò, clip sex,... Sau một thời gian nhất định thì tao xem gần hết toàn bộ những thứ đó. Tao bắt đầu lang thang trong xàm để tìm tiếp. Tình cờ một hôm tao đọc một thớt nói về rối loạn cương dương và ảnh hưởng của nó và thế là tao ngồi suy nghĩ. Trong đó ghi ảnh hưởng như thế nào thì y chang tao bị như vậy. Trong số các comment đó thì có một cái nói về việc nofap. Và trùng hợp với đợt dịch này và tao quyết tâm cai.
Giai đoạn 2: Cai fap
Không dễ như tao tưởng. Tao bắt đầu tính ngày cai fap thì được 3 ngày thì đâu lại vào đấy. Chính lúc đó ý chí tao không đủ mạnh để thắng lại sự thèm khát của bản thân. Fap xong tao buồn lắm. 3 ngày tao chiến đấu lại cái cảm giác fap đi công cốc. Và chính lúc đó trong đầu tao hiện lên suy nghĩ khó khăn nhất là lúc mà ý chí không thể lấn át được dục vọng mà không vượt qua được thì công sức những ngày trước đó ra đi hết. Tao bắt đầu làm lại với suy nghĩ đó trong đầu. Trong tuần đầu tiên tao y như con thú hoang, vùng vẫy, khó chịu và dư năng lượng quá nhiều. Những lúc như vậy tao lại nhớ đến những comment của ae xàm và tao áp dụng liền. May thay là nó hiệu nghiệm. Quá trình đó tao mất hơn 1 tháng để con người tao về lại bình thường. Hiệu quả thì tao thấy rõ rệt. Thứ nhất là tao bắt đầu dùng cái đầu để suy nghĩ chuyện khác. Thứ 2 là tao tự tin hơn khi đứng trước con gái nói chuyện. Thứ 3 là cơ thể tao bắt đầu khỏe lên. Tao phấn khởi lắm, ngày nào cũng lấy điện thoại vào điểm danh số ngày cai fap.
Giai đoạn 3: sau 90 ngày cai fap
Tao đã minh mẫn hơn. Suy nghĩ tốt hơn và nhận ra nhiều điều hơn và quan trọng nhất là ảnh, phim sex không làm tao trở về tao của ngày xưa nữa. Tuy nhiên 90 ngày chưa phải kết thúc mà đó mới là sự khởi đầu. Hành trình tiếp theo của tao là 3 năm nữa (nói tới đây thì nhiều thằng kêu tao cắt dái đi là vừa). Lần này tao quyết tâm hoàn thành những mục tiêu trong tương lai của tao và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.
Đôi lời tao chia sẻ cho ae xàm có động lực. Thân ái và quyết thắng.

Bấm để mở rộng...

MrSaker:

View attachment 143379
132 ngày rồi

Bấm để mở rộng...

Day4:

View attachment 562483View attachment 562483
Gym đi.t từ 48kg.3 tháng tự tẬp lên 60kg.h tự tin hẳn ra

Bấm để mở rộng...

idontcare9999:

Thật khó khăn, t cai rồi lại tái nghiện, rồi lại cai, vất vả

Bấm để mở rộng...

black_boy:

lí do tái nghiện là gì vậy, thấy trong mấy post năm 2021 thì mày đã bỏ hẳn dc rồi mà, bảo thức tỉnh tinh thần ko muốn quay về con người cũ nữa mà ?

Bấm để mở rộng...