Hành trình 90 ngày nofap, no dopamine

MrSaker:

View attachment 143379
132 ngày rồi

Bấm để mở rộng...

Checker_Arab:

Tao nofap đc gần tháng rồi.
Ko phịch đc hơn chục ngày,sáng nay dậy đm mộng tinh đầy quần @.@
Nc tao thấy nofap + MuayThai là best vcl cmay ạ

Bấm để mở rộng...

Longpt:

Tao lên xàm thấy vui lắm. Học hỏi được nhiều từ ae đi trước. Bớt mấy cái chuyện tự thủ dâm tinh thần. Và cũng là nơi tao sống thật với lòng mình.

Bấm để mở rộng...

Deohieusao:

Cai cao nhưng có cai sex ko mày. tao có vợ nhưng cũng cao tuần 2-3 lần. Hồi sinh viên dao nhiều người mụ chân tay teo đi chim cũng teo

Bấm để mở rộng...

vuonggia12345:

Fap nó khác với chơi gái mấy tml ạ !! Chơi gái vừa giúp giải tỏa bí bách ! vừa hưng phấn ! Còn fap nó chỉ hại thận , hại đầu của mày thôi mấy tml ! Quan trọng nó là nguyên nhân gây xts ! Nỗi ám ảnh của mấy tml ! Khuyên chúng mày có tiền , có tgian thì ra đường mà kiếm gái đi ! Fap nó chỉ giết chúng mày th

Bấm để mở rộng...

Longpt:

Khi mày cai fap trên 90 ngày thì lúc đó mày sẽ định hướng hay bản ngã của mày xuất hiện. Nếu mày muốn có ny xinh đẹp, giỏi giang mày sẽ có ny như vậy. Nếu mày muốn có thật nhiều tiền thì mày sẽ có nhiều tiền. Tương tự, trường hợp của tao thì tao muốn tao là tao của ngày xưa. Và tao biết nên làm gì để làm điều đó.
Về chuyện sex thì tao không phản đối nhưng với đối với tao thì tao chỉ sex với một vài điều kiện. VD: đẹp, nói chuyện hợp, 1 tuần 1 lần, kĩ năng khi sex, bồi bổ trước khi sex và sau khi sex, thời gian nghỉ ngơi để hồi phục lại,...

Bấm để mở rộng...

Longpt:

À không. Nhưng nếu bị xuất tinh sớm hay rối loạn cương dương thì nên no sex một thời gian.

Bấm để mở rộng...

Deohieusao:

Mày nói kỹ hơn đi, nghỉ ngơi và hồi phục như lào

Bấm để mở rộng...

Deohieusao:

Khoảng bao lâu mày

Bấm để mở rộng...

Longpt:

Haizz. Mày có thấy sex xong mệt không? Sex xong nó tiêu hao "nguyên khí" (tao thấy dùng từ này khá đúng) của mày. Cơ thể mày không thể làm hay nghĩ một cái gì đó ngay lúc đó được. Mày cần phải có thời gian để hồi phục. Vì vậy sau khi sex mày phải ăn để bồi bổ và nghỉ để hồi phục. Tùy theo thể trạng mà giai đoạn đó nhanh hay chậm.
Ví dụ: mày sex vào tối thứ 7 thì trước hôm đó (thứ 6) nên ăn bồi bổ một tí như hàu, thịt bò,... Sau hôm đó (CN) thì bồi bổ lần 2 và nghỉ ngơi thư giãn. Tuổi trẻ thì giai đoạn hồi phục nó nhanh thường thì sau một đêm là ok rồi. Còn già có khi mất tới 2-3 ngày. Vậy thôi.

Bấm để mở rộng...

Starscream:

Tôi vẫn đang flatline. K rõ là sử dụng escort có xúc tiến nhanh hơn cái này k
Về hiệu quả về độ tỉnh táo, thể lực là có thấy rõ. Và cũng may cái là tôi ở mức 2x ngày rồi (k đếm cho đỡ sốt ruột) nhưng k thấy bị attracted với việc fap hay xem porn.
Tuy nhiên thằng em vẫn desensitized quá.

Bấm để mở rộng...

Longpt:

Tập thêm kegel 1 tuần rồi sex với bạn gái

Bấm để mở rộng...

Starscream:

hơi tâm lý nó k working well nên có chút áp lực nhẹ. Đang nghĩ âm thầm đi escort như một cách training lại, nhưng k rõ có hệ luỵ gì không?

Bấm để mở rộng...

Komodo1102:

T vừa chia tay ny, ko sex ko quay tay cũng 1 tháng r. Mà buồn nên ko ăn uống đc gì luôn. 1 tuần gần đây sút 3 kg r

Bấm để mở rộng...

Longpt:

It's likes gambling. Your partner can suffer from STDs

Bấm để mở rộng...

Starscream:

I get the risks but this problem’s been plaguing me for quite sometimes now. Tbh I think higher end escorts ‘should’ be relatively safe with protection, and it might help to facilitate the recovery.
I’m very concerned, as my marriage is hanging by a thread as it is. I might not have that 6 months.
Thoughts?

Bấm để mở rộng...

Longpt:

I see.
As my experience, you should get more protein. It helps you increase hormone testosterone. At the same time, you should exercise at least 1 hour/day. Sometimes, you think sex is like a game.

Bấm để mở rộng...

Starscream:

I’m hitting the gym 4 times/week, with a serious trainer (I mean it’s about time to get back in shape). It helps. I can notice the fain.
My diet is better now. High protein, lessen the carb intake. No junkfood.
The key issue is still my brain. I have tremendous anxiety from my inability to perform well. Sometimes it’s not hard enough, sometimes it’s doesnt stay hard along enough, etc... Right now there’s a rift between me and my partner, and I’m kinda ‘scared’ to engage the act. So I thought ok, maybe escort might help, since they’re not expecting anything, I might be able to relax and ease into it.

So basically you’re saying I should keep doing what I’m doing and wait for my brain to rewire without any external stimulations? There’s no concrete evidence saying that after 90 days it’ll be ok, some people take as long as 2 years. I’m on a time bomb man. I dont know if I can afford that time.

Bấm để mở rộng...