Cảnh báo lừa đảo‼️ (PHÂN TÍCH) LÝ GIẢI VÌ SAO PHẢI WATER DIET (0 CALO/ NGÀY) MỚI GIẢM ĐƯỢC MỠ CON GÁI MẸ CHÚNG MÀY BỤNG

Vanhoc:

nhịn 24 tiếng thì khét quá tao chịu
Giảm từ 3 bữa xuống 1 bữa thì tao thấy best. Không mệt mỏi khó khăn gì cả
Trước tao cũng nghĩ giảm thế thì nhiều quá, sẽ bị đuối có khi tụt đường huyết các kiểu
Hoá ra đéo có gì hết, chỉ khó chịu 4-5 hôm đầu. Sau còn đéo buồn ăn luôn, tao còn nghĩ chắc phải cả tháng mới quen được, ko ngờ cơ thể thích nghi nhanh vl. Khoảng 1 tháng thì mỡ nọng cằm, bắp tay bắt đầu giảm rõ rệt, mà tao cũng ko phải dạng quá mập.

Bấm để mở rộng...

DEHYDRATION:

thôi ba ơi ba ngu nó vừa, kiến thức thì đéo có, đớp được dăm ba tờ báo nói lớt phớt lại phẳng ra là ko ăn thì não ko logic, nhảm lồn quá ba, não người cần chất béo hoặc đường để hoạt động, bột vào cơ thể chuyển hoá ra đường, ko có đường thì lú nhưng đéo phải lú tới mức mất trí, điên, khùng đâu ba ơi, mấy cái thằng mập nó có mỡ đầy người, nó tách mỡ ra lại bổ sung vào não để hoạt động tiếp, ba serarrch hiện tượng Ketosis cho biết thêm chứ bô bô vậy đáng ghét lắm. Thớt nó có ý tốt thấy nó trả lời nhiệt tình, đó là cái hay, ông giỏi thì ông lập 1 thớt dài dài chút viết bài khoa học chỉ ra cái Hại khi ăn kiêng đi. Còn ông ngu vậy người ta gớm cứt quá người ta đéo muốn tranh luận thôi, chứ dăm ba cái thằng ngu như ông nó cân cái rột.

Bấm để mở rộng...

S0CHODAI:

xuống ký mất mỡ trước, cơ sau trong quá trình mất mát, làm sao để cơ mất ít nhất có thể, còn mỡ mất hết, đó là thành công, và dĩ nhiên để mất hết mỡ thì phải chấp nhận mất 1 tí cơ, còn thằng nào cứ hớ ra là sợ mất hết cơ là thiếu kiến thức, vì cơ ko có dễ mất như vậy, hơn nữa, có cơ cặc đâu mà mất

Bấm để mở rộng...

S0CHODAI:

Như týt, nhiều thằng vừa khóc vừa ăn biết rằng sẽ mặp vl nhưng cứ ăn với lý do rất xanh là " huhu, ko ăn lấy sức đâu tập"
"huhu, ko ăn bệnh chết"
"huhu, ko ăn tao ko thể thở được".
Vâng vâng vâng vâng! các mày cứ im mẹ mồm hết vào, biết chúng mày ngu rồi nhưng ngu thì phải lắng nghe, chứ ngu mà cãi tao rồi chửi tao ngu trong khi tao gầy đẹp trai VÃI LỒN còn chúng mày MẬP NHƯ HEO thì cái kết quả chúng mày vẫn loser vào tao vẫn win và vì win nên tao vẫn sẽ bao dung, độ lượng, ko ghét bỏ chúng mày mà vẫn kiên trì chia sẻ + giải tích VÌ SAO PHẢI 0 CALO MỚI GIẢM NỖI CÁI BỤNG HEO NÁI CỦA CHÚNG MÀY.

.VÀ NÊN NHỚ, ĐÂY CŨNG LÀ ĐIỀU MÀ CÁC SINGLE MOM BỎ RA CẢ ĐỜI ĐỂ ĐẤU TRANH GIẢM CÂN, VÀ ĐÁNH ĐỔI MỌI THỨ ĐỂ GIẢM CÁI BỤNG CHÓ MÁ, BỌN NÓ HAY NÓI NHẸ NHÀNG LÀ "VÒNG EO THON GỌN".
1. LÝ DO THỨ NHẤT:
- VÌ MỠ LÀ TẾ BÀO LÌ LỢM, CỨNG ĐẦU, VÀ LUÔN CÓ KHẢ NĂNG PHỤC SINH
Nếu ngày hôm đó các mày ăn kiểu CALORIES DEFICIT, tức là có giảm cái mõm lại, nhưng đéo quyết liệt, nó sẽ giảm calo....vâng, nhưng bao nhiêu, 500 calo ư? Oke vậy bao lâu là giảm được 1 ký? 8000calo chia 500calo = 16 ngày, vậy là nửa tháng ròng rã CHÚNG MÀY MỚI GIẢM ĐƯỢC 1 KÝ, nhưng thời gian 16 ngày là QUÁI DÀI cho 1 ký mỡ, và do giảm không quyết liệt nên......MỠ BỤNG ĐÉO GIẢM, ĐÉO NHÉ, TAO NHẤN MẠNH LÀ ĐÉO GIẢM NHÉ, và các mày sẽ hỏi "vậy 1 kg mỡ giảm được là từ bộ phận nào?" Yeah đây tao giải thích luôn, do mỡ bụng là mỡ cứng đầu nên nó ĐÉO GIẢM ĐẤY LÀM CON CẶC GÌ NHAU? và do cahcs giảm cân kiểu TỪ TỪ sẽ đéo đủ ÁP LỰC để giảm mỡ BỤNG, mà nó chỉ giảm: Mỡ Mặt, Mỡ Dưới cánh tay, Mỡ cổ họng..... sao? ngạc nhiên ko mấy con chó ngu? đùa đấy, tao thương chúng mày vl Chúng mày cứ xấu xí thế đáng thương lắm.


2. LÝ DO THỨ HAI:
- VÌ ĂN MỘT CHÚT GÌ ĐÓ VÀO SẼ KÍCH HOẠT CHẾ ĐỘ THÈM ĂN!!!
Nếu mày nhịn được 2-3 tiếng đồng hồ và bụng đang cồn cào VL, đây là lúc dạ dày đưa tín hiệu tới não "MÀY CẦN ĂN" nhưng mà đó có phải là lúc các mày thiếu calories không? Xin thưa là đéo nhé, vậy tại sao dạ dày lại réo? Hãy suy nghĩ đơn giản cả cơ thể chúng mày là một CÔNG TY, và các bộ phận như não, dạ dày, tim là những NHÂN VIÊN, và chúng phải LÀM ĐÚNG TRÁCH NHIỆM chưa nói tới việc có chăm chỉ hay không nhé, và đã là TRÁCH NHIỆM thì nó sẽ mang tính trí tuệ, tức thời, nhiều hơn là lao lực, TRÁCH NHIỆM CỦA DẠ DÀY VÀ BÁO ĐỘNG CƠN ĐÓI => Mày mới ăn cơm xong và sau đó 2-3 tiếng sau vừa tiêu hoá xong bữa ăn, dạ dày của mày vẫn thấy đói tiếp, đây là điều tao DÁM ĐẢM BẢO ai cũng từng cảm nhận. Nhưng tuyệt đối đéo phải là thiếu calo.

Nhưng nếu nhịn hẳn thì nó sẽ đói, vậy thì đây sẽ là BÁO ĐỘNG THẬT, chúng mày sẽ nói thế và ăn 1 cái gì đó ngay à? ĐỪNG, MẬP ĐẤY THẰNG NGU Ạ, NGAY LÚC BỤNG ĐANG CỒN CÀO ĐÓ, HÃY CỐ LÊN, NHỊN THÊM 1 TIẾNG NỮA ĐI, 60 PHÚT NỮA MÀ THÔI, QUA 60 PHÚT ĐÓ, CHÚNG MÀY SẼ KHÔNG CẢM THẤY CỒN CÀO NỮA, mà lại thấy bình thường, thường thì chúng mày sẽ tiếp tục code như 1 thằng điên và quên rằng mình đã bỏ bữa. Thật ra cơ thể chúng mày đéo quên, c hỉ có mày quên thôi, cơ thể chúng mày đã ÂM THẦM TÁCH MỠ RA VÀ XÀO LẠI ĐỂ ĂN ĐẤY ĐÂY, CHÍNH LÀ LÚC NÀY, MÀY ĐANG ĂN MỠ CỦA CHÍNH MÀY!!! MÀY LÀ NGƯỜI CHIẾN THẮNG!
VẬY, nếu chúng mày đang ở chế độ "bóc tách mỡ ra xào lại" nghĩa là cơ thể đang tự ăn mỡ, đang ổn định, bỗng mày ăn con mẹ nó 1 món gì vào => Lập tức, CÔNG TY cơ thể của mày bỗng bị lố đà, công nhân thì đang khai thác mỡ, nhân viên DẠ DÀY thì đang làm trưởng ca, đứng giám sát bọn công nhân đó, thì giờ lại phải TIẾP NHẬN THỨC ĂN, NÓ LẠI CHẢ ĐỊT CON MẸ MÀY THÌ THÔI ẤY, thế là dạ dày ngay lập tức vào vị trí, nhai ngấu nghiến cục xôi or bát cơm gì đó mà mày mới ăn, và dĩ nhiên, lúc này nó lại tưởng CÔNG TY NÀY ĐANG MUỐN LẤP ĐẦY 2000 CALO/ NGÀY NHƯ THƯỜNG LỆ, thế là DẠ DÀY nó lại ấn nút báo động " đói quá ăn thêm cái con mẹ gì đi, vài bát cơm có 300 calo thì bao giờ đủ 2000? quá đói! " => Mày lại cảm thấy đói thối cả mõm ra, muốn ăn mẹ cái bàn phím


Đấy là cũng lí giải cho hiện tượng: "đéo ăn thì đéo sao, ăn tí gì vào mà quá ít thì lại càng đói thêm"
KẾT LUẬN
TỪ 1 VÀ 2 RÕ RÀNG CHÚNG MÀY THẤY, NẾU GIẢM CÂN ĐÉO QUYẾT LIỆT, CHÚNG MÀY VẪN SẼ GIẢM CÂN THẬT ĐẤY, NHƯNG NÓ GIẢM Ở CHỖ KHÁC, CÒN BỤNG ĐÉO GIẢM, ĐÂY LÀ ĐIỀU MÀ AI CŨNG TRẢI QUA VÀ THẬM CHÍ HỌ RẤT CAY CÚ VÌ SAO HỌ TẬP THỂ DỤC SML, CÂN CÓ GIẢM, NHƯNG BỤNG CỨ LỒI LỒI RA MÃI ĐÉO MẤT. LÀ VÌ GIẢM ĐÉO QUYẾT LIỆT, ĐÉO TẠO RA MỘT MŨI NHỌN ĐỂ CÔNG PHÁ ĐƯỢC TẾ BÀO MỠ LỤC GIÁC BỀN BỈ Ở BỤNG, MẶT KHÁC, ĐỂ TẠO RA MŨI NHỌN CÔNG PHÁ, CẦN NHỊN HẲN ĐỂ TẠO SỰ ĐỘT PHÁ VÀ ĐƯA CƠ THỂ VÀO CHẾ ĐỘ "ĐÀO MỠ, TỰ ĂN MỠ BẢN THÂN". ĐỂ VÀO ĐƯỢC CHẾ ĐỘ ĐÓ, CHÚNG MÀY CẦN PHẢI GỒNG MÌNH ĐI XUYÊN QUA CƠN ĐÓI, CHỨ THẤY ĐÓI ĐÓI TÍ ĂN MẸ VÀO THÌ NÓ SẼ ĐƯA CƠ THỂ VÀO CHẾ ĐỘ "NORMAL" VÀ NORMAL TRONG LÚC 0 CALO SẼ LẠI CỰC KÌ MỆT MỎI VÀ THẬM CHÍ CÒN CÓ HẠI.


.ĐÓ LÀ ĐÉO SẴN SÀNG ĐỂ TIÊU HOÁ THỰC PHẨM, VÀ NẾU TIÊU HOÁ KO KỊP SẼ SINH RA HIỆN TƯỢNG: ỈA CHẢY!

tất cả những kiến thức trên tao nói, đều có mắc xích, xâu chuỗi liên kết logic với nhau, chỉ cần đọc kỹ sẽ hiểu, đừng đọc lướt rồi vào bô bô cái mõm lặp lại ý của tao rồi vẫn cãi tao như đúng rồi

sau đây là ảnh của tao
TRƯỚC:







SAU:

Bấm để mở rộng...

BỆNH NHÂN:

Mấy bạn này tôi chưa nói các bạn ngu hay khôn, giỏi hay nghèo, nhưng trước hết các bạn rất hồ đồ, áp đặt, về việc giảm mỡ bụng, đương nhiên các bạn cần phải có một tác động gì đó, chứ không thể cứ ăn bình thường mà nó giảm, đặt 1 câu hỏi dễ hiểu thôi, tiền các bạn để trong nhà nó có tự mất không? Đương nhiên là không thể, mà phải có thằng ăn trộm vào khoắn 1 bao tiền thì nó mới mất, còn nếu chi tiêu hằng ngày thì cũng hao hết gia tài được, vì một gia đình sẽ có nhân lực đi làm, thu nhập kiếm tiền về bù lại chi tiêu mà. Do đó, giảm mỡ bụng cũng vậy, cũng cần có sự kiêng cữ, chứ ko thể cứ ăn bình thường rồi dùng niềm tin để giảm mỡ, không có chế độ khôn điếm đó nhé. Trừ khi bạn bị ung thư nên ăn bình thường nó vẫn giảm

Những lý do bạn đưa ra để phản bác chủ topic nghe cũng rất trẻ con, quy chụp, bạn đi làm ở công sở và văn hoá công sở sẽ có tiệc tùng, giao lưu, nên bạn buộc phải ăn nhậu, vâng tôi hiểu, nhưng đó là lý do của bạn, cuộc sống của bạn, làm cho bạn ăn uống không lành mạnh và trở nên béo bụng. Chứ không có ai hiếp dâm bạn và bắt bạn đi làm công sở để mà phải ăn tiệc để rồi bị béo bụng cả.

Cái suy nghĩ mất dạy kiểu vậy thường thấy ở mấy anh loser, cứ than sao tôi nghèo quá, nhưng bảo đi làm, kinh doanh thì lại bàn ra, đưa ra đủ thứ lý do để không chịu xin việc, không chịu đầu tư blo blah.

Nói chung muốn giảm mỡ bụng thì cũng như làm việc vậy, có làm nó mới xong, còn không làm thì có cứt chim mà thôi.

Bấm để mở rộng...

Sự trở lại của Lee tony:

Tao rất đồng ý cách của mày nếu no ko gây chết,hay hại cc gì đến sức khỏe
Chẳng qua là nó khó thực hiện nên mấy mặt lol kia hay kiếm cớ ...

Giả sử nhịn ăn 2 tháng để tóp cái bụng bia trong 10 năm cũng đáng lắm chứ.mất cơ cũng được chứ
Ốm nhách mất hết mỡ bụng,sau đi tập lên Cơ mấy hồi
Còn mấy thằng lol Gym thì phải đợi tới lúc Siết mới mất bụng.còn lại bụng thè lè như bà bầu ...

Bấm để mở rộng...

Mun:

Mất mỡ bụng được rồi sau đó thì sau mày ? Tiếp tục ăn uống kham khổ cân đo đong đếm ko dám ăn nhậu vì sợ mỡ tăng lại à ?

Bấm để mở rộng...

CảmTửQuân:

cái mày nói chứng minh khoa học cả rồi, nó là fasting để đưa cơ thể vào chế độ ketos. Nhưng mày sử dụng những từ bình dân và chợ búa để xammer hiểu, đáng ghi nhận. Còn thằng thớt nói đúng hết đấy, chúng mày cứ nhịn ăn đi, qua 48 tiếng là chúng mày cảm thấy thoải mái khoan khoái vcl luôn. Đói quá húp sodium hoặc caffein (expresso 0 calories nhé, đéo phải 1 đống đường đâu) sẽ giúp chúng mày chống chọi cơn đói. Còn bao nhiêu lợi ích khác như trẻ hoá, chống viêm, vv. Thằng thớt nói đúng nhưng ở ngôn ngữ chợ búa cho chúng mày hiểu thôi )

Rảnh tao viết quá trình này dứoi góc nhìn khoa học cho

Bấm để mở rộng...

Sự trở lại của Lee tony:

Tao thì sợ bệnh dạ dày hay tèo gì gì đó
Chứ nếu nhịn mà ko gây hại gì mà còn khỏe thì đúng phương pháp tao đang cần
Thanks mày ...

Bấm để mở rộng...

CảmTửQuân:

cái mày nói chứng minh khoa học cả rồi, nó là fasting để đưa cơ thể vào chế độ ketos. Nhưng mày sử dụng những từ bình dân và chợ búa để xammer hiểu, đáng ghi nhận. Còn thằng thớt nói đúng hết đấy, chúng mày cứ nhịn ăn đi, qua 48 tiếng là chúng mày cảm thấy thoải mái khoan khoái vcl luôn. Đói quá húp sodium hoặc caffein (expresso 0 calories nhé, đéo phải 1 đống đường đâu) sẽ giúp chúng mày chống chọi cơn đói. Còn bao nhiêu lợi ích khác như trẻ hoá, chống viêm, vv. Thằng thớt nói đúng nhưng ở ngôn ngữ chợ búa cho chúng mày hiểu thôi )

Rảnh tao viết quá trình này dứoi góc nhìn khoa học cho

Bấm để mở rộng...

AmieD:

Đấy là đưa cơ thể vào trạng thái "Ketosis".

Có mấy cách để "reaching Ketosis" nhanh hơn đây:

• Reducing the carbohydrate intake: ( giảm carb nạp vào người )
• Increase physical activities
• Fasting for short periods
• Increasing healthful fat intake
• Testing ketone levels
• Checking protein intake
• Consuming more MCT oil (Medium Chain Triglycerides): Specifically, MCT oil may help a person reach ketosis even when they eat less fat and more protein and carbs than a keto diet typically contains.

Tuy nhiên, về độ an toàn thì Keto Diet có 1 số chống chỉ định ở đây.

---

Ketosis is a natural metabolic state that can occur if a person has a low carb or low calorie diet.

A person may wish to reach ketosis for many reasons. Some more commonTrusted Source reasons include weight loss, fat reduction, managing type 2 diabetes, and promoting heart health.

However, ketosis is not safe for everyone. Remaining in a state of ketosis for prolonged periods can have adverse effects in some people. For example, people with type 1 diabetes should avoid being in ketosis because it increases the risk of developing ketoacidosis, a potentially life-threatening condition.

Also, doctors do not recommendTrusted Source the ketogenic diet for people who take insulin or have liver failure, pancreatitis, or a past diagnosis of high cholesterol.

---

Lười dịch quá, nên bạn nào đọc được thì cứ đọc héng.

Bấm để mở rộng...

BỆNH NHÂN:

Anh biết như thế nào là lối sống không? Nói thì dễ lắm nhưng ngay cả như nào là lối sống chắc bạn cũng chưa biết, lối sống, nó phải phù hợp, cân bằng, liên kết chặt chẽ với mọi thứ xung quanh, nghĩa là bạn ăn uống cảm thấy no bụng, thoải mái, vẫn tham gia tiệc tùng cùng bạn bè được đều đặn, đó mới là lối sống bạn ạ, còn nếu bạn là 1 thằng đàn ông và sức ăn của bạn cơm ba bữa mỗi bữa 700 calo, giờ bỗng bạn chỉnh thành một ngày ăn cơm chỉ có 2 bữa 1400 calo thì đó có phải lối sống? hoặc là chỉnh vẫn ba bữa nhưng mỗi bữa 500 calo thì cái bụng của bạn cũng đói cồn cào, bốc phét thì giỏi nhưng chịu được bao lâu với cái "lối sống mới" đó?

Và nếu mọi thứ bình ổn không có gì xảy ra thì với cái " lối sống" nào đó, bạn cũng sẽ chỉ giảm mỡ được tới 1 mức độ nào đó mà thôi, chứ không giảm được hoàn toàn, không về đích được, vì đã là "lối sống" thì calo vào ổn định, giảm mỡ cũng ổn định, mà đã là ổn định thì không có một ai thừa cân mà về lại dạng fitness không còn mỡ bụng cả. Hay nói nôm na là không có 1 ai ăn cơm bình thường mà từ thừa cân lại thành thiếu cân được, chỉ có cứt chim mà thôi. Lối sống 1800 calo thì cùng lắm về lại chiếc bụng bớt béo hơn 1 chút xíu thôi, và lối sống 1500 calo thì cũng không giảm hết mỡ nổi. Nên nhớ đây là bạn đang ở phía bên kia của hành trình giảm mỡ, tức là đã béo ị ra rồi chứ không phải là 1 thằng fitness và đang ăn để giữ cân đâu nhé

Đó là tôi lịch sự phân tích cho các bạn hiểu chứ thật tâm tôi thấy các bạn bốc phét mạnh miệng chứ có cái lol mà điều với chỉnh lối sống

Bấm để mở rộng...

Sự trở lại của Lee tony:

Thằng thớt nó có viết rồi đó.tóm tắt các ý là :
1. Mục đích đánh bay mỡ khỏi cơ thể cấp tốc,ko bàn đến cơ bắp nhé
2. Lúc đó mày là 1 thằng ốm trơ xương rồi ( như lúc thanh niên ấy ) thì cũng rất khó để mập lên.còn việc muốn giữ dáng thì nên kiêng ăn,nhịn ăn như bọn ca sĩ ấy.còn muốn khỏe thì lúc đó tập gym từ 1 cái tướng ốm nhách ( vì căn bản muốn ốm thì ít ăn,còn ăn vô thì mập vậy thôi )
3. Mày giảm từ từ,vừa ăn vừa tập thì tay chân to thật ( nhưng cái bùng chà bá quanh năm ) và muốn xún bụng thì chờ lúc siết 3 tháng vẫn phải ăn kiêng ...

Bấm để mở rộng...

Mun:

Tao hiểu hết những cái mày nói mà. Nhưng ý tao thắc mắc là sao phải khổ tâm thế vì tí mỡ quanh eo làm gì

Bấm để mở rộng...

AmieD:

Quan trọng là sau khi bạn nhịn ăn kiểu trên, rồi sau đó bạn bắt buộc phải có khẩu phần ăn khác so với hồi trước, kiểm soát lượng calo nạp vào người, không thể bạ đâu ăn đó được.

Tại sao? Theo chế độ Keto, nó sẽ giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn ==> nhưng như mình nói ấy, cơ thể mình là 1 bộ máy kì diệu, bạn ăn o kiểm soát => cơn thèm ăn sẽ quay trở lại, bạn phát phì trở lại cũng nhanh không kém.

Bấm để mở rộng...

S0CHODAI:

Như týt, nhiều thằng vừa khóc vừa ăn biết rằng sẽ mặp vl nhưng cứ ăn với lý do rất xanh là " huhu, ko ăn lấy sức đâu tập"
"huhu, ko ăn bệnh chết"
"huhu, ko ăn tao ko thể thở được".
Vâng vâng vâng vâng! các mày cứ im mẹ mồm hết vào, biết chúng mày ngu rồi nhưng ngu thì phải lắng nghe, chứ ngu mà cãi tao rồi chửi tao ngu trong khi tao gầy đẹp trai VÃI LỒN còn chúng mày MẬP NHƯ HEO thì cái kết quả chúng mày vẫn loser vào tao vẫn win và vì win nên tao vẫn sẽ bao dung, độ lượng, ko ghét bỏ chúng mày mà vẫn kiên trì chia sẻ + giải tích VÌ SAO PHẢI 0 CALO MỚI GIẢM NỖI CÁI BỤNG HEO NÁI CỦA CHÚNG MÀY.

.VÀ NÊN NHỚ, ĐÂY CŨNG LÀ ĐIỀU MÀ CÁC SINGLE MOM BỎ RA CẢ ĐỜI ĐỂ ĐẤU TRANH GIẢM CÂN, VÀ ĐÁNH ĐỔI MỌI THỨ ĐỂ GIẢM CÁI BỤNG CHÓ MÁ, BỌN NÓ HAY NÓI NHẸ NHÀNG LÀ "VÒNG EO THON GỌN".
1. LÝ DO THỨ NHẤT:
- VÌ MỠ LÀ TẾ BÀO LÌ LỢM, CỨNG ĐẦU, VÀ LUÔN CÓ KHẢ NĂNG PHỤC SINH
Nếu ngày hôm đó các mày ăn kiểu CALORIES DEFICIT, tức là có giảm cái mõm lại, nhưng đéo quyết liệt, nó sẽ giảm calo....vâng, nhưng bao nhiêu, 500 calo ư? Oke vậy bao lâu là giảm được 1 ký? 8000calo chia 500calo = 16 ngày, vậy là nửa tháng ròng rã CHÚNG MÀY MỚI GIẢM ĐƯỢC 1 KÝ, nhưng thời gian 16 ngày là QUÁI DÀI cho 1 ký mỡ, và do giảm không quyết liệt nên......MỠ BỤNG ĐÉO GIẢM, ĐÉO NHÉ, TAO NHẤN MẠNH LÀ ĐÉO GIẢM NHÉ, và các mày sẽ hỏi "vậy 1 kg mỡ giảm được là từ bộ phận nào?" Yeah đây tao giải thích luôn, do mỡ bụng là mỡ cứng đầu nên nó ĐÉO GIẢM ĐẤY LÀM CON CẶC GÌ NHAU? và do cahcs giảm cân kiểu TỪ TỪ sẽ đéo đủ ÁP LỰC để giảm mỡ BỤNG, mà nó chỉ giảm: Mỡ Mặt, Mỡ Dưới cánh tay, Mỡ cổ họng..... sao? ngạc nhiên ko mấy con chó ngu? đùa đấy, tao thương chúng mày vl Chúng mày cứ xấu xí thế đáng thương lắm.


2. LÝ DO THỨ HAI:
- VÌ ĂN MỘT CHÚT GÌ ĐÓ VÀO SẼ KÍCH HOẠT CHẾ ĐỘ THÈM ĂN!!!
Nếu mày nhịn được 2-3 tiếng đồng hồ và bụng đang cồn cào VL, đây là lúc dạ dày đưa tín hiệu tới não "MÀY CẦN ĂN" nhưng mà đó có phải là lúc các mày thiếu calories không? Xin thưa là đéo nhé, vậy tại sao dạ dày lại réo? Hãy suy nghĩ đơn giản cả cơ thể chúng mày là một CÔNG TY, và các bộ phận như não, dạ dày, tim là những NHÂN VIÊN, và chúng phải LÀM ĐÚNG TRÁCH NHIỆM chưa nói tới việc có chăm chỉ hay không nhé, và đã là TRÁCH NHIỆM thì nó sẽ mang tính trí tuệ, tức thời, nhiều hơn là lao lực, TRÁCH NHIỆM CỦA DẠ DÀY VÀ BÁO ĐỘNG CƠN ĐÓI => Mày mới ăn cơm xong và sau đó 2-3 tiếng sau vừa tiêu hoá xong bữa ăn, dạ dày của mày vẫn thấy đói tiếp, đây là điều tao DÁM ĐẢM BẢO ai cũng từng cảm nhận. Nhưng tuyệt đối đéo phải là thiếu calo.

Nhưng nếu nhịn hẳn thì nó sẽ đói, vậy thì đây sẽ là BÁO ĐỘNG THẬT, chúng mày sẽ nói thế và ăn 1 cái gì đó ngay à? ĐỪNG, MẬP ĐẤY THẰNG NGU Ạ, NGAY LÚC BỤNG ĐANG CỒN CÀO ĐÓ, HÃY CỐ LÊN, NHỊN THÊM 1 TIẾNG NỮA ĐI, 60 PHÚT NỮA MÀ THÔI, QUA 60 PHÚT ĐÓ, CHÚNG MÀY SẼ KHÔNG CẢM THẤY CỒN CÀO NỮA, mà lại thấy bình thường, thường thì chúng mày sẽ tiếp tục code như 1 thằng điên và quên rằng mình đã bỏ bữa. Thật ra cơ thể chúng mày đéo quên, c hỉ có mày quên thôi, cơ thể chúng mày đã ÂM THẦM TÁCH MỠ RA VÀ XÀO LẠI ĐỂ ĂN ĐẤY ĐÂY, CHÍNH LÀ LÚC NÀY, MÀY ĐANG ĂN MỠ CỦA CHÍNH MÀY!!! MÀY LÀ NGƯỜI CHIẾN THẮNG!
VẬY, nếu chúng mày đang ở chế độ "bóc tách mỡ ra xào lại" nghĩa là cơ thể đang tự ăn mỡ, đang ổn định, bỗng mày ăn con mẹ nó 1 món gì vào => Lập tức, CÔNG TY cơ thể của mày bỗng bị lố đà, công nhân thì đang khai thác mỡ, nhân viên DẠ DÀY thì đang làm trưởng ca, đứng giám sát bọn công nhân đó, thì giờ lại phải TIẾP NHẬN THỨC ĂN, NÓ LẠI CHẢ ĐỊT CON MẸ MÀY THÌ THÔI ẤY, thế là dạ dày ngay lập tức vào vị trí, nhai ngấu nghiến cục xôi or bát cơm gì đó mà mày mới ăn, và dĩ nhiên, lúc này nó lại tưởng CÔNG TY NÀY ĐANG MUỐN LẤP ĐẦY 2000 CALO/ NGÀY NHƯ THƯỜNG LỆ, thế là DẠ DÀY nó lại ấn nút báo động " đói quá ăn thêm cái con mẹ gì đi, vài bát cơm có 300 calo thì bao giờ đủ 2000? quá đói! " => Mày lại cảm thấy đói thối cả mõm ra, muốn ăn mẹ cái bàn phím


Đấy là cũng lí giải cho hiện tượng: "đéo ăn thì đéo sao, ăn tí gì vào mà quá ít thì lại càng đói thêm"
KẾT LUẬN
TỪ 1 VÀ 2 RÕ RÀNG CHÚNG MÀY THẤY, NẾU GIẢM CÂN ĐÉO QUYẾT LIỆT, CHÚNG MÀY VẪN SẼ GIẢM CÂN THẬT ĐẤY, NHƯNG NÓ GIẢM Ở CHỖ KHÁC, CÒN BỤNG ĐÉO GIẢM, ĐÂY LÀ ĐIỀU MÀ AI CŨNG TRẢI QUA VÀ THẬM CHÍ HỌ RẤT CAY CÚ VÌ SAO HỌ TẬP THỂ DỤC SML, CÂN CÓ GIẢM, NHƯNG BỤNG CỨ LỒI LỒI RA MÃI ĐÉO MẤT. LÀ VÌ GIẢM ĐÉO QUYẾT LIỆT, ĐÉO TẠO RA MỘT MŨI NHỌN ĐỂ CÔNG PHÁ ĐƯỢC TẾ BÀO MỠ LỤC GIÁC BỀN BỈ Ở BỤNG, MẶT KHÁC, ĐỂ TẠO RA MŨI NHỌN CÔNG PHÁ, CẦN NHỊN HẲN ĐỂ TẠO SỰ ĐỘT PHÁ VÀ ĐƯA CƠ THỂ VÀO CHẾ ĐỘ "ĐÀO MỠ, TỰ ĂN MỠ BẢN THÂN". ĐỂ VÀO ĐƯỢC CHẾ ĐỘ ĐÓ, CHÚNG MÀY CẦN PHẢI GỒNG MÌNH ĐI XUYÊN QUA CƠN ĐÓI, CHỨ THẤY ĐÓI ĐÓI TÍ ĂN MẸ VÀO THÌ NÓ SẼ ĐƯA CƠ THỂ VÀO CHẾ ĐỘ "NORMAL" VÀ NORMAL TRONG LÚC 0 CALO SẼ LẠI CỰC KÌ MỆT MỎI VÀ THẬM CHÍ CÒN CÓ HẠI.


.ĐÓ LÀ ĐÉO SẴN SÀNG ĐỂ TIÊU HOÁ THỰC PHẨM, VÀ NẾU TIÊU HOÁ KO KỊP SẼ SINH RA HIỆN TƯỢNG: ỈA CHẢY!

tất cả những kiến thức trên tao nói, đều có mắc xích, xâu chuỗi liên kết logic với nhau, chỉ cần đọc kỹ sẽ hiểu, đừng đọc lướt rồi vào bô bô cái mõm lặp lại ý của tao rồi vẫn cãi tao như đúng rồi

sau đây là ảnh của tao
TRƯỚC:







SAU:

Bấm để mở rộng...

S0CHODAI:

ngày 1: 0 ăn gì cả (hoặc rau xanh như: sà lách, rau muống luộc)
ngày 2: 0 ăn gì cả (hoặc rau xanh như: sà lách, rau muống luộc)
ngày 3: 0 ăn gì cả (hoặc rau xanh như: sà lách, rau muống luộc)
ngày 4: 0 ăn gì cả (hoặc rau xanh như: sà lách, rau muống luộc)

tuyệt đối tránh rau có CARB như khoai tây, khoai lang, bí đỏ, bắp ngô.... cũng tính là CARB
....
duy trì 1 tháng
PS: Rau xanh cũng được tính là 0 calo, nhưng nên nhớ là rau XANH chứ ko phải rau có CARB, carb hiểu nôm na là tinh bột

Bấm để mở rộng...

Kiri0207:

uống nước nhiều có giảm cân ko mày, với tao đang chững kg nên load muối hồng ko

Bấm để mở rộng...

CảmTửQuân:

cứ calories in < calories out thì giảm cân được nhé. Uống nhiều nước lqan gì?

Bấm để mở rộng...

Kiri0207:

nước đốt mỡ tốt hơn, cộng có cần load muối hồng ko tao đang bị chững cân + ngày tao đang đốt 900 calo đến 1000 rồi éo biết sao nữa

Bấm để mở rộng...

CảmTửQuân:

t nghĩ m nên làm nghiên cứu nước đốt mỡ. Khéo được giảo nobel sinh học

Bấm để mở rộng...

CảmTửQuân:

t nghĩ m nên làm nghiên cứu nước đốt mỡ. Khéo được giảo nobel sinh học

Bấm để mở rộng...

teir22:

Ăn uống kham khổ vậy?
Mai mốt lăn đùng mẹ ra lại tiếc. Chúng mày đừng nghe nó giảm cân kiểu này.

Cắt dần tinh bột, cắt hẳn nước ngọt/cồn, không ăn vặt, tăng cường rau xanh, trái cây... cho cơ thể làm quen, tầm 45 ngày là ổn. Kết hợp đi bộ/chạy bộ hằng ngày nữa. Tao đây đéo cần kiêng khem kham khổ gì. Vẫn giảm 6-7kg thôi. Tết về đéo tập tành gì, ăn thả cửa cũng đéo lên nổi 1kg.

Đừng đặt mục tiêu gầy gò như thằng thớt. Chúng mày giảm được và duy trì nó là tốt rồi. Quan trọng KHOẺ MẠNH và VUI VẺ.

Bấm để mở rộng...